Inhoudsopgave:
Niet te missen
Meld u aan voor ons leven met diabetes Nieuwsbrief
Bedankt voor uw aanmelding!
Meld u aan voor meer GRATIS alledaagse nieuwsbrieven over gezondheid.
Diabetes type 2 neemt geen vrije dag in beslag, ook niet als u ' voel me rot omdat je verkouden bent of griep hebt. Als je ziek bent, moet je extra alert zijn om bovenop je zelfzorg voor diabetes te blijven. Dat komt omdat een verkoudheid, bijholteontsteking of griep je lichaam onder stress kan brengen, waardoor het hormonen vrijgeeft die helpen de ziekte te bestrijden - maar deze hormonen kunnen ook je bloedsuikerspiegel beïnvloeden.
Besmettingen, vooral ernstige, kunnen leiden tot diabetescomplicaties. De gevaarlijkste - hoewel het zeldzaam is bij mensen met type 2 diabetes - is diabetische ketoacidose, wat kan leiden tot een diabetisch coma, volgens endocrinoloog Alan Garber, MD, PhD, een professor in de geneeskunde in diabetes, endocrinologie en metabolisme in de Baylor. College of Medicine in Houston en president van het American College of Endocrinology. "Infectie is een metabole stress en het verhoogt je bloedsuikerspiegel," zegt Dr. Garber. Het kan moeilijk zijn om te weten hoe je op elke infectie reageert, voegt hij eraan toe.
Ziek zijn kan ook leiden tot uitdroging, anders eten, verslapen en het bijhouden van je planning - wat diabetesmanagement moeilijker kan maken.
Er is echter een proactieve stap die u kunt nemen om u voor te bereiden voor uw volgende verkoudheid of griep: bespreek een ziek dagplan met uw arts. Volgens de American Diabetes Association (ADA) moet dit plan de algemene stappen beschrijven die u moet nemen als u ziek bent, zoals:
- Hoe vaak moet u uw bloedsuiker testen
- Wat moet u doen als uw bloed suiker krijgt hoog
- Wanneer moet u uw ketonen testen
- Welke medicijnen moet u nemen
- Wat en hoe eet u
- Wanneer moet u uw arts bellen
Schrijf uw plan op, vermeld de contactgegevens van uw arts en zorg ervoor dat het plan beschikbaar is voor een geliefde of vriend voor het geval u hulp nodig heeft.
Er zijn ook veel dingen die u kunt doen (of niet doen) om uw diabetes onder controle te houden als u toch ziek wordt.
De doe- en vergeet-mij-nietjes van diabeteszorg als je ziek bent
Drink veel vloeistoffen. Garber benadrukt dat u niet moet proberen om uw diabetesmedicatie of insuline aan te passen zonder het advies van uw arts. Als het nog niet is beschreven in uw ziektedagplan, bel dan uw medisch team om erachter te komen wat u moet doen als uw bloedsuiker ongewoon hoog of laag is. Controleer uw bloedsuikerspiegel regelmatig. Wanneer u bent ziek, je moet je bloedsuikerspiegel vaker controleren. Als de bloedglucosespiegel meer dan 300 is, adviseert ADA ook het controleren van ketonen, die u met een urineteststrook kunt doen. KIES diabetes-vriendelijke koude medicijnen. ADA adviseert om een apotheker te vragen om u te helpen wanneer u ' op zoek zijn naar zelfzorggeneesmiddelen, als uw arts u niet de beste heeft aanbevolen. Probeer suikervrije hoestsiroop te vinden en wees ervan bewust dat decongestiva zowel bloedsuikerspiegels als bloeddruk kunnen beïnvloeden. Negeer de symptomen van mogelijke diabetesrampen niet. Uw ziektedagplan moet aangeven wanneer u uw arts moet bellen , maar sommige symptomen kunnen wijzen op een mogelijke diabetes-noodsituatie. De ADA zegt dat deze zijn: Bloedsuikerspiegel die blijft stijgen of hoger is dan 240 Matige tot grote hoeveelheden ketonen in uw urine Voorraad op voedsel dat gemakkelijk is voor een zieke maag, zoals soep, crackers, appelmoes en gelatine. "Noedelsoep met kip kan mensen een wereld van goed doen", zegt Garber. De ADA beveelt om de drie tot vier uur 50 gram koolhydraten aan, en je moet over het algemeen proberen om je gebruikelijke dagelijkse calorie-inname te krijgen. Als je geen vaste stoffen kunt eten, probeer dan bevroren fruitpoppetjes, bouillon, pudding of sap. Schrijf een schriftelijke registratie. Noteer de resultaten van je bloedsuikertest, de tijden waarop je medicijnen gebruikt, wanneer je eet en wat u eet, en eventuele nieuwe symptomen die u ervaart, zoals braken, diarree, koorts of buikpijn. De ADA beveelt ook aan om je gewicht bij te houden als je een paar dagen ziek bent. draag een medische ID. De meeste zieke dagen gaan zonder problemen voorbij, maar als je ooit het bewustzijn verliest of naar de eerste hulp moet gaan , een medische ID geeft vitale informatie aan medische professionals. isoleer jezelf NIET. Hoewel het verleidelijk kan zijn, raadt Garber je niet aan om het alleen te doen. Naar de dokter gaan kan betekenen dat je vroeg in je ziekte griepmedicijnen of antibiotica krijgt, dus aarzel niet om een afspraak te maken.
