Inhoudsopgave:
- Psoriasis Dos
- Flare-ups niet negeren. Psoriasis is een levenslange aandoening die na verloop van tijd afneemt en afneemt. Maar dat betekent niet dat je er gewoon mee moet leven. Als de psoriasis terugkeert na een periode van controle, plant u een bezoek aan uw arts om erachter te komen waarom, en om te beslissen wat u kunt doen om het te behandelen.
Als u met psoriasis leeft, weet u al hoe frustrerend en uitdagend het kan zijn om met de aandoening om te gaan. Het goede nieuws is dat er manieren zijn om het leven met psoriasis gemakkelijker te maken.
Psoriasis Dos
Praat met een dermatoloog. Maak een afspraak met een dermatoloog die gespecialiseerd is in de behandeling van psoriasis - hij of zij zal het weten van de nieuwste ontwikkelingen met betrekking tot behandelplannen. Wees voorbereid op het bespreken van de details van de aandoening met uw arts, inclusief wanneer u voor het eerst de psoriasis hebt opgemerkt, wat uw symptomen zijn, situaties die uw symptomen erger lijken te maken en welke behandelingen in het verleden voor u hebben gewerkt en niet hebben gewerkt.
Bevochtigen. Droge huid is vatbaarder voor uitbraken van psoriasis, dus houd je huid goed gesmeerd. Na het baden of douchen, verzegelt u het vocht door een ruime hoeveelheid vochtinbrengende crème of zalf op uw huid aan te brengen. Vaseline, Cetaphil-crème en Eucerin-crème zijn enkele algemeen beschikbare moisturizers waarvan wordt gemeld dat ze goede resultaten opleveren. Vermijd lichtgewicht lotions, die niet genoeg verzachtende middelen bevatten.
Als vrij verkrijgbare producten niet helpen, kan uw arts u een vochtinbrengende crème voorschrijven die medicatie bevat.
Wees vooral ijverig over vochtinbrenging tijdens de wintermaanden , wanneer koud buitenweer en oververhitte gebouwen een bijzonder drogende combinatie zijn. "Bij psoriasis bouwt de epidermis snel op en produceert een dikke schaal", zegt James W. Swan, MD, hoogleraar geneeskunde bij de afdeling dermatologie van het Loyola Universitair Medisch Centrum in La Grange Park, Illinois.
Wanneer de huid is gehydrateerd, de schubben worden zachter en vallen weg, waardoor jeuk en droogheid worden verlicht. "Maar als je gedurende drie dagen niets op de huid gebruikt, kan de weegschaal erg dik worden", zegt Dr. Swan.
Neem een weekje. <15 weken weken in een warm (niet heet) bad kan help losschalen en verminder jeuk en ontsteking veroorzaakt door psoriasis Het toevoegen van zeezout, havermout, badolie of een badgel met koolteer aan het water kan je huid verder verzachten en hydrateren. of zoutbaden, neem een duik in één. Beide worden geassocieerd met het verlichten van psoriasis. Krijg wat zon.
Vanwege redenen die deskundigen nog steeds niet volledig begrijpen, verminderen psoriasislaesies vaak wanneer ze worden blootgesteld aan ultraviolet licht. zonnebaden is voor de meeste mensen ontmoedigd vanwege het risico op huidkanker, het kan nuttig zijn voor mensen met psoriasis.De truc is om ervoor te zorgen dat alleen de gebieden met psoriasis worden blootgesteld.
Bedek de niet-aangedane huid met kleding of een zonnescherm met een SPF (zonbeschermingsfactor) van ten minste 30. Beperk blootstelling aan de zon e tot 15 minuten, en wees voorzichtig om zonnebrand te vermijden, wat de zaken alleen maar erger zal maken. Het kan enkele weken duren om een verbetering te zien. Vermijd zonnebanken, die niet hetzelfde genezende effect hebben en daadwerkelijk schadelijk kunnen zijn. Uw arts kan ook een behandeling met ultraviolet licht aanbevelen, hetzij bij de dokter of thuis. Volgens Swan is "Eén van de gouden standaards voor de behandeling van psoriasis fototherapie", waarbij de huid op gezette tijden en onder medisch toezicht wordt blootgesteld aan ultraviolet licht. Volgens de National Psoriasis Foundation dringt UVB-licht met name door de huid en vertraagt de groei van aangetaste huidcellen. psoriasis hebben is niet alleen fysiek zwaar - het kan ook emotioneel moeilijk zijn. Gevoelens van depressie, frustratie en isolatie komen vaak voor. Problemen met lichaamsbeeld gerelateerd aan het onaantrekkelijke uiterlijk van psoriasis laesies zijn normaal. Hoewel het kan lijken alsof u de enige persoon bent die worstelt met deze aandoening, meldt de Wereldgezondheidsorganisatie dat er wereldwijd minstens 100 miljoen mensen zijn getroffen. Bespreek uw gevoelens over de ziekte met uw familie, vrienden en arts. Prikborden en online chats voor mensen met psoriasis kunnen ook ondersteuning bieden en helpen herinneren dat u niet alleen bent. Psoriasisorganisaties, zoals de National Psoriasis Foundation, kunnen u in contact brengen met anderen die met psoriasis leven, en u op de hoogte houden van onderzoeksontwikkelingen en mogelijkheden om mee te doen aan fondsenwervende wandelingen en andere evenementen. Psoriasis Don'ts Overdrijf het niet. De beste manier om met psoriasis om te gaan, is dit voorzichtig te doen. Vermijd de verleiding om laesies te schrobben, die ze alleen maar irriteren, waardoor ze erger worden. Probeer niet te kiezen bij schalen, die bloedingen kunnen veroorzaken en het risico op infectie kunnen verhogen. Praat in plaats daarvan met uw arts over crèmes en zalven die de dikke schaal voorzichtig kunnen verwijderen. Zwemmen in erg heet water of met schurende reinigingsmiddelen kan ook psoriasis doen oplaaien. Geen stress. Geef niet op. Een van de meest frustrerende dingen over de behandeling van psoriasis is dat iets dat goed werkt voor de ene persoon helemaal niet werkt voor een ander. Het kan enige tijd duren om de juiste combinatie van therapieën te vinden die het beste bij u passen. Wees geduldig en geef niet op. Het is belangrijk om dag in dag uit consistent te zijn met uw behandelplan, zelfs als uw symptomen niet zo slecht zijn. Bij psoriasis wint langzaam en gestaag de race.
Flare-ups niet negeren. Psoriasis is een levenslange aandoening die na verloop van tijd afneemt en afneemt. Maar dat betekent niet dat je er gewoon mee moet leven. Als de psoriasis terugkeert na een periode van controle, plant u een bezoek aan uw arts om erachter te komen waarom, en om te beslissen wat u kunt doen om het te behandelen.
