Het is interessant voor mij hoe de hoogte mijn astma beïnvloedt. Als tiener dacht ik dat ik mijn inhalator vaker in de bergen nodig had dan thuis, maar nu realiseer ik me dat het alleen maar de hoogte was waardoor ik dacht dat ik astma-problemen had. Deze keer, mogelijk vanwege het schrijven van deze blog, heb ik bijzondere aandacht besteed aan mijn ademhaling en hoe ik werd beïnvloed. Ik had me voorbereid op de extra "trekjes" maar was aangenaam verrast dat ik mijn inhalator niet zo vaak hoefde te gebruiken. Ik zal niet zeggen dat ik niet buiten adem was, hoewel ik geloof dat dit te maken heeft met het feit dat ik uit vorm ben! Ik moet echt aan mijn cardio-fitness werken. Maar ik ontdekte dat als ik gewoon dieper ademhaal terwijl ik me ongeveer 24 uur lang op de hoogte instel, ik een waargenomen astma-aanval kan afwenden. Natuurlijk, dit brengt me ertoe me af te vragen hoe vaak ik dacht dat ik een aanval had en dat de voorbedachte gedachte waarop de aanval was gericht?
Alle gedachten?
-Tracey
