De verrassende zakken met gevaarlijk vet van het lichaam - Gewichtscentrum -

niet kijkt naar vet betekent niet dat u geen risico loopt - dunne mensen kunnen nog steeds hoge niveaus van visceraal vet hebben, evenals vette organen. Sinds het begin van de jaren tachtig begonnen de zwaarlijvigheidsniveaus te stijgen, hebben medische professionals een toename van schadelijke vetorganen gezien die al deze risico's en meer kunnen verergeren. Maar wat betekent visceraal vet of het hebben van vette organen eigenlijk? "Vettig zijn orgels kunnen twee dingen betekenen ", zegt Marianne Benn, MD, PhD, DMSc, een klinische arts in de afdeling klinische biochemie in het Academisch Ziekenhuis van Kopenhagen in Denemarken. "De eerste is dat je vet in je lever hebt, wat te wijten is aan een verminderd triglyceride / cholesterolmetabolisme of, veel gebruikelijker, door een overmatige inname van vet - een beetje zoals de dwangmatige ganzen uit Straatsburg gefokt voor foie gras. "

Het kan ook verwijzen naar het hebben van vet rond de organen, wat betekent dat het vet zich voornamelijk op de buitenkant van organen bevindt, zoals het hart, de lever en de milt en meestal rond en tussen de darmen. Dit komt door overmatige energie-inname - het eten van meer calorieën dan het lichaam gebruikt - en is veruit de meest voorkomende oorzaak van "interne obesitas", aldus dr. Benn. Het is belangrijk op te merken dat zelfs mensen die dun lijken aan de buitenkant, dit type gevaarlijk vet kunnen hebben.

Wat overtollig vet doet

Wanneer dit gebeurt, zal het vet eerst in de buikholte en op de gebruikelijke plek bezinken genderspecifieke plaatsen, zoals de heupen en de onderzijde van een vrouw. Als er plotseling meer energie nodig is, kan het vet aan de binnenkant gemakkelijk worden opgeroepen en in actie worden gebracht. Overmatig vet is echter gevaarlijk, ongeacht de locatie.

"Binnen is minstens evenveel vet als het buiten hebben en heeft dezelfde bijwerkingen als normale obesitas, zoals hypertensie, hypertriglyceridemie, insulineresistentie en diabetes, "zegt Benn. "Van binnen is vet voorgesteld als gevaarlijker dan vet aan de buitenkant, hoewel het bewijs hiervoor niet stevig is. Vet aan de binnenkant is geassocieerd met een hoger risico op diabetes in vergelijking met vet aan de buitenkant, maar het is niet bekend of diabetes een gewijzigde vetverdeling veroorzaakt of dat deze specifieke vetverdeling diabetes op zichzelf kan veroorzaken. "

Hoe Vet beïnvloedt uw organen

Van tijd tot tijd kunt u horen over de effecten van vet op organen waarvan u niet eens wist dat ze als vet konden worden beschouwd. Dit komt omdat de laatste jaren meer onderzoek is gedaan naar het analyseren van inwendig vet. Dit is wat u moet weten:

De lever.

Een goede levergezondheid is om verschillende redenen cruciaal, omdat de lever een aantal doelen heeft. Het zet voedsel om in energie en helpt het bloed van vergiften en alcohol te zuiveren, en zijn gal helpt bij de spijsvertering. Wanneer de gezondheid van de lever slecht is, kan dit ernstige gevolgen hebben.

• "Een leververvetting is meestal minder effectief en produceert ook minder gunstige bloedlipiden / cholesterol", zegt Fredrik H. Nystrom, MD, PhD, een professor in de afdeling medische en gezondheidswetenschappen aan de Linkoping University in Zweden. "Het kan ook overgaan tot leverfalen. Vet tussen spiervezels is ook gekoppeld aan een relatief slechte functie. "Bovendien is het gekoppeld aan verhoogde glucoseproductie (diabetes). Als een kanttekening, hoewel duidelijk een leververvetting slecht is voor de gezondheid van de lever en de algehele gezondheid, ontdekten Dr. Nystrom en zijn collega's dat matige alcoholinname geen negatief effect heeft op het levervet. De eierstokken.

  Eierstokken voor vrouwen zijn cruciaal voor de voortplanting omdat ze eieren produceren en ook het hormoon oestrogeen afscheiden. Er kunnen problemen ontstaan ​​in de eierstokken wanneer er te veel vet is. "De studie die we hebben uitgevoerd toonde aan dat als een patiënt hoge vrije vetzuurconcentraties in het bloed heeft (als gevolg van massale afbraak van lipidewinkels die typisch zijn bij diabetes of obese patiënten) dit wordt weerspiegeld in de eierstokken van de eierstokken, waardoor de ontwikkeling van de oocyte (onrijpe eicel), "zegt Jo Leroy, DVM, PhD, van de faculteit biomedische, farmaceutische en veterinaire wetenschappen aan de Universiteit van Antwerpen in België. "Bovendien is het embryo dat afkomstig is van deze eicel van slechte kwaliteit." Momenteel onderzoeken dr. Leroy en collega's de gevolgen voor de groei van de zwangerschap en de foetus.

• Het hart. Hoewel visceraal vet in de buik zit, kan het het hart eigenlijk schaden. Onderzoek uitgevoerd op muizen vond dat ontsteking rond individuele vetcellen kan bijdragen aan atherosclerose, de verharding en vernauwing van de bloedvaten van het hart en kan leiden tot bloedstolsels. Het hart en de slagaders in het algemeen kunnen ook worden aangetast door triglyceriden. "We horen veel over het bekijken van cholesterolcijfers, maar het blijkt dat triglyceriden, een soort vet dat in het bloed wordt aangetroffen, ook significant zijn," zegt Benn. Meer onderzoek moet worden gedaan, maar triglyceride-aantallen zijn niet iets om te negeren. " Het is bekend dat mensen met een hoog cholesterolgehalte een risico op hart- en vaatziekten lopen, maar een hoog cholesterolgehalte identificeert niet alle mensen met een verhoogd risico - u kunt een normaal cholesterolniveau hebben maar toch risico lopen, "zegt Benn." Triglyceriden kunnen een betere maat zijn voor de resterende deeltjes. " De hersenen.
• Er moet nog veel onderzoek worden uitgevoerd, maar wetenschappers hebben ontdekt dat overmatig visceraal vet ook de hersengezondheid kan beïnvloeden. Specifiek werd ontdekt dat mensen met een grotere taille- en taille-tot-heupverhouding samen met een grotere body mass index (BMI) hebben een lager totaal hersengedrag. Wat dit werkelijk betekent en of er een verband is tussen buikvet en dementie moet verder worden onderzocht, maar voor degenen die drager zijnovertollig gewicht rond het midden, het verliezen van een paar (of meer) pond is logisch. Of je nu duidelijk of verborgen vet hebt, de behandeling is hetzelfde: eet een gezond dieet en oefen regelmatig om af te vallen. Het is ook essentieel om uw gezondheid te beschermen door regelmatige controles te krijgen, zegt Benn, inclusief cholesterol-, triglyceriden- en glucosetests en bloeddrukmonitoring vanaf de leeftijd van 45.
• Voor meer informatie over fitness, voeding en gewichtsverlies, volgt u @weightloss op Twitter van de redactie van @EverydayHealth.