Competitieve sporten en het risico van letsel | Sanjay Gupta | Een sportgeneeskundig chirurg spreekt over blessures en hoe jonge atleten de kans op gewondheid kunnen verminderen.

Wat is er precies met Kevin Ware gebeurd?

Botten zijn erg goed in het verwerken van compressie, maar niet zo goed als het gaat om omgaan met draaien en buigen. Ik ben er zeker van dat hij een miljoen keer zulke schoten heeft geblokkeerd en dat er nooit iets is gebeurd. Ik zag een vergelijkbare verwonding toen ik de teamarts was aan de Universiteit van Washington in Seattle. Het basketbalteam speelde Texas A & M, en een van hun bewakers, Derrick Roland, ging voor een ontslagpoging en hetzelfde gebeurde toen hij landde. Ze hadden allebei een zogenaamde inside-out blessure. Hij landde, en het bot werd gedraaid of gebogen op een manier waardoor het bot brak. Er is niet veel spieren en huid die het scheenbeen dempen (waar je scheen is), dus het heeft niet veel nodig voor de scherpe rand van het gebroken bot om de huid te laten scheuren en uit te komen.

Zal hij weer in staat zijn om te basketballen?

?

Hij zou moeten kunnen. Op een rare manier, de grootste slechte dienst voor Kevin is de manier waarop de blessure wordt overgespeeld. Je hoopt dat het niet in zijn hoofd komt en dat hij weer op hetzelfde niveau kan spelen met de juiste revalidatie en therapie. Direct na de blessure was er speculatie dat Ware onderliggende stressfracturen had. Zou dat een oorzaak kunnen zijn?

Het is niet ongebruikelijk voor mensen die veel trainen en soms overtrainen om stressfracturen te krijgen. Stressfracturen zijn het eerste waar mensen aan denken als mensen een bot breken vanuit een situatie van het 'niet-voorkomende' type. Maar van wat ik heb gehoord, had Kevin Ware een perfect gezond bot en had het geen enkele pijn. Meestal hebben mensen met een stressfractuur een soort zeurende pijn. Hoe speelt het competitieve karakter van sport een rol bij blessures?

Het grootste ding, dat gek klinkt en als gezond verstand, speelt niet door de pijn. Coaches en ouders moeten herkennen wanneer ze veranderingen zien in de manier waarop een atleet presteert. Als ze langzamer gaan werken, is het waarschijnlijk dat iets gewond raakt als ze hun manier van doen veranderen.

We moeten een cultuur creëren in de sport waarbij het goed is om een ​​blessure te accepteren en niet te spelen. We verheerlijken atleten omdat ze zich ongemakkelijk voelen en prijzen ze voor het bijten van de kogel. De coaches en ouders moeten kunnen vertellen dat ze moeten vertragen en moeten de tijd nemen om te herstellen.

Wat kunnen studentatleten doen om hun risico te verkleinen?

Ze moeten krachttraining en behendigheidstraining doen. Goede warming-ups en stretching zijn belangrijk voor een training, training, spel of wat dan ook. En net zo mentaal voorbereid zijn als ze fysiek voorbereid zijn, is belangrijk. Vooral bij sporters op de middelbare school en hogescholen gaan ze elke dag sporten, studeren en sporten en zijn ze uitgeput. Geestelijk klaar zijn is net zo belangrijk.

Wat denk je dat een groot gezondheidsprobleem is voor studentensporters die niet genoeg aandacht krijgen?

Ik denk dat kinderen die sporters zijn met één sport een groter risico lopen op blessures . Sommige van deze kinderen spelen bijvoorbeeld slechts 11 maanden per jaar honkbal, beginnend op 9-jarige leeftijd en in de leeftijd van 30 en 40 jaar. We hebben bijna een hele generatie baseball-werpers verpest. Ze pitchen zo veel van wanneer ze zo klein zijn, en dat is alles wat ze doen, dus ze zijn meer geneigd om hun arm of schouder te verslijten. Cross-training in verschillende sporten voorkomt dat een deel van het lichaam uitgeput raakt.

Zijn studentatleten zo bezorgd over blessures en gezond blijven als ze zouden moeten zijn?

Het hele concept van sport is een echte catch-22. Wat grote atleten definieert - en wat ook hun achilleshiel is - is dat ze iemand zijn die niet stopt en ze de pijn zullen doorbreken om een ​​startende rol in het team te krijgen of een scout te imponeren. Ze zullen hoogstwaarschijnlijk een overbelastingsblessure krijgen, omdat ze het niet zullen opgeven.

Erinn Connor is een stafschrijver voor Health Matters met Dr. Sanjay Gupta