Angst onder controle houden na een nierkanker-diagnose - Nierkankercentrum - EverydayHealth.com

Zoals elke diagnose van kanker, kan een diagnose van nierkanker een levensveranderende gebeurtenis zijn, waardoor een persoon vol angst achterblijft. Maar het is belangrijk om je angst te verwerken en de behandeling niet uit te stellen.

"De eerste reactie op het krijgen van de diagnose kanker is shock," zegt Lorrin Koran, MD, emeritus hoogleraar psychiatrie en gedragswetenschap aan de Stanford University School of Medicine, in Stanford, Californië. "Je wordt misschien overweldigd door angst." Angst en angst zijn normale reacties na een diagnose van nierkanker. In het begin kunnen deze emoties zo sterk zijn dat je er misschien niet eens mee wilt omgaan. "Ik heb met niemand gepraat, ik wilde niemand zien, ik sloot mezelf gewoon op en huilde twee weken", zegt nierpatiënt Linda Malozi van Abingdon, MD. Nierkanker: Face Your Fear

Na de eerste schok van de diagnose van nierkanker, kan uw volgende reactie ontkenning zijn. "Ontkenning is een afweermechanisme, maar het kan negatieve gevolgen hebben als het je ervan weerhoudt behandeling te zoeken", zegt Dr. Koran. Nierkanker: onderneem actie

Leren over je kanker en beginnen ermee om te gaan, kan je ook een gevoel van hoop geven. "Misschien merk je dat veel van je angsten overdreven zijn", zegt de Koran. "Weten wat te verwachten en een actieve rol te spelen in uw behandeling en herstel kan helpen. U kunt een gevoel van opluchting voelen om iets aan uw nierkanker te doen."

Hier zijn enkele tips om u te helpen angst te beheersen:

Houd Praten:

Veel overlevers van kanker blijven actief in een steungroep. Malozi praat nog steeds met medepatiënten van haar ziekenhuisondersteuningsgroep.

Raadpleeg uw arts regelmatig:

Elke overlevende van een nierkanker heeft regelmatige nazorg nodig. Als je kanker terugkomt, wil je dat zo snel mogelijk weten.

Zorg voor een gezonde levensstijl:

Eet gezond, krijg voldoende rust en oefen regelmatig. Rook niet. Onthoud dat de grootste risicofactor voor nierkanker roken is

Beheer stress:

"Ontspanningsoefeningen en meditatie zijn uitstekende manieren om stress en angst te verlichten," zegt Koran.

Hulp vragen:

• je voelt je angstig, angstig of hopeloos en je lijkt niet vooruit te komen, je hebt misschien professionele hulp nodig. Depressie komt veel voor bij mensen met kanker. Het is niets om je voor te schamen, zegt de Koran. Gelukkig kan depressie worden behandeld met medicijnen en therapie, dus het is belangrijk om uw gevoelens met uw arts te bespreken zodat u kunt worden behandeld. Als u wilt dat depressie onbehandeld blijft, kan dit uw nierkankerherstel verstoren. Nierkanker: zoek het positieve
• "De ervaring met kanker kan leiden tot een grotere waardering van wat belangrijk is in je leven," zegt Koran. "Mensen kunnen minder nadenken over de nevelige toekomst en meer over het maximaliseren van de kwaliteit van hun dagelijks leven." "Ik bid de hele tijd dat God me helpt met mijn nierkanker", zegt Malozi. "Maar ik weet ook dat ik mezelf moet helpen." Leer zoveel mogelijk over je nierkanker. Praat over je gevoelens. Neem deel aan uw behandeling en probeer positief te blijven. Als je problemen hebt om het hoofd te bieden, praat dan met een professional. De beste manier om je angst te beheersen, is door met hoop te leven.