Cervicale kanker en emoties

Emotionele effecten van baarmoederhalskanker

Als je problemen hebt met het emotioneel omgaan met baarmoederhalskanker, ben je niet de enige. Een diagnose van baarmoederhalskanker kan veel stress, zorgen en zorgen over u en uw geliefden veroorzaken. Gedurende deze tijd is het belangrijk om aandacht te schenken aan je emotionele gezondheid en de naasten aan te moedigen om hulp te zoeken als ze denken dat ze het nodig hebben. Zelfs na behandeling van cervixkanker, heeft het omgaan met het herstel zijn eigen set van stress. Je zult waarschijnlijk wat opwinding en opluchting voelen nadat de behandeling van cervixkanker is voltooid, maar het is normaal dat je je zorgen maakt over de kanker die terugkomt, vooral in de eerste paar maanden na de behandeling.

Omgaan met spanningen van baarmoederhalskanker

voel je overweldigd door je emoties tijdens het diagnosticeren, behandelen of herstellen van baarmoederhalskanker, het is belangrijk om met je arts te praten.

"Ik raad zeker aan [vrouwen die moeite hebben met de emotionele aspecten van baarmoederhalskanker ] meld het aan hun arts ", zegt Debbie Saslow, PhD, directeur van borst- en gynaecologische kanker voor de American Cancer Society. "Niet genoeg vrouwen doen dat."

Uw arts kan u in contact brengen met een groep voor ondersteuning van baarmoederhalskanker bij u in de buurt, en kan u verwijzen naar therapeuten en andere professionals in de geestelijke gezondheidszorg die kunnen laten zien hoe om te gaan met de emoties die gaan samen met baarmoederhalskanker.

Het opzoeken van een steungroep van vrouwen die door baarmoederhalskanker gaan of degenen die de ziekte hebben overleefd, is van onschatbare waarde bij het bieden van de emotionele steun die u nodig hebt.

In een steungroep zijn "is gunstig omdat u zijn in gesprek met iemand die contact met je kan hebben en op emotioneel niveau met je kan communiceren, "zegt Hall.

Emotionele genezing na baarmoederhalskanker

Probeer tijdens het herstel van baarmoederhalskanker de volgende tips om te zorgen voor je emotionele gezondheid:

Denk op de lange termijn.

Gebruik de hersteltijd om je leven in een nieuw licht te zien. In plaats van je te richten op de nabije toekomst, begin je te denken over hoe je je gezondheid en je leven voor de toekomst kunt verbeteren. Als u rookt, een vetrijk dieet volgt of te veel alcohol drinkt, overweeg dan om deze gewoonten te veranderen om uw gezondheid op de lange termijn te verbeteren.

"Unbottle" your emotions.

• Als u uw gevoelens gebotteld, nu is het tijd om na te denken over het uitlaten ervan. Kijk naar de oorzaken van stress (een baan, een relatie) en overweeg veranderingen die de situatie kunnen verbeteren. Oefening regelmatig.
• Actief blijven kan de emotionele gezondheid verbeteren en mensen helpen omgaan met stressvolle situaties. Lichaamsbeweging kan vermoeidheid verminderen, angst en depressie verminderen en u in het algemeen beter doen voelen. Ondersteuning zoeken.
• Richt u tot uw familie, vrienden, kankerondersteunende groepen, de lokale gemeenschap, een kerk of spirituele gemeenschap, en mentale gezondheidswerkers om te helpen omgaan met diagnose en herstel van cervixkanker Het krijgen van de diagnose van elke vorm van kanker kan moeilijk zijn; weten hoe je jezelf kunt bekrachtigen door actie te ondernemen, kan helpen. Probeer deze tips en praat met uw arts over anderen die mogelijk geschikt voor u zijn.