Alledaagse gezondheid: Recent onderzoek suggereert dat depressie mensen kwetsbaarder maakt voor hartproblemen. Welke andere voorwaarden zijn geassocieerd met een hoger risico op hartaandoeningen?
Er zijn verschillende risicofactoren die ik kan indelen in niet-wijzigbaar - zoals als familiegeschiedenis, leeftijd en geslacht - en aanpasbaar, zoals roken, hypertensie, hoog LDL-cholesterol, laag HDL-cholesterol, diabetes, metaboolsyndroom, obesitas, een zittende levensstijl (gebrek aan lichaamsbeweging) en stress. Overleg elk van deze met uw arts en breng de nodige veranderingen in de levensstijl aan om het risico op een hartaanval en beroerte te verlagen.
Ontdek wat vrouwen moeten weten over hartaandoeningen.
Diabetes: Mensen met diabetes sterven vaak aan een of andere vorm van hart- of vaatziekten.
Lupus: Auto-immuunziekten zoals lupus kunnen bijdragen aan atherosclerose of vroegtijdige coronaire hartziekte (CHD), beroerte en andere cardiovasculaire aandoeningen.
Door na te denken over de meer ongrijpbare risico's voor hartziekten, helpt het om het verhaal te overwegen van de elite-level amateur-wielrenner die een onverwachte hartaanval kreeg. Of was het zo onverwacht?
Van een afstand, ver genoeg weg waar de stress van het leven niet in haar gezicht te zien is, leek ze een perfect exemplaar: slank en atletisch. Op papier zag ze er ook goed uit; haar bloeddruk, cholesterol en bloedsuikerspiegel waren exemplarisch. Zou zo'n persoon niet immuun zijn voor hartziekten?
Maar er is meer aan het verhaal. Bij de behandeling van mensen is het altijd complexer dan alleen cijfers suggereren. Mensen zijn gecompliceerd. Hoewel ze goed keek en goed werkte, werkte ze een veeleisende en stressvolle baan, die ondanks veel geldelijke beloningen haar gevoel gaf dat ze zich vaak ongelukkig en prikkelbaar voelde. Ze had het te druk om relaties aan te gaan en woonde alleen. Bovendien zag ze bij het naderen van problemen het glas altijd als half leeg.
Dit zijn allemaal eigenschappen die ontstekingen bevorderen. Ze was overwerkt, prikkelbaar en ongelukkig; de oude bijnaam hiervoor is de type A-persoonlijkheid. Ze was alleen en we begrijpen nu dat liefdesrelaties een lager risico op hartaandoeningen met zich meebrengen. We denken ook dat degenen die problemen benaderen met een houding van defaitisme een groter risico lopen op hartaandoeningen. De moraal van dit verhaal is dat hartgezondheid niet alleen een evenwicht tussen eten en lichaamsbeweging is, maar ook een evenwicht tussen leven en wezen goedhartig.
Lisa Matzer, MD, FACC
(drmatzer.com)
