Everyday Health: Wat zijn drie tips om te onthouden om tijdens het drukke vakantieseizoen cholesterolmedicatie te nemen? Stuart A. Seale , MD (fullplatediet.org)
Probeer te associëren met het innemen van uw medicatie met een andere dagelijkse dagelijkse activiteit, zoals tandenpoetsen. Als u een smartphone hebt, stelt u een dagelijkse herinnering in die u waarschuwt. Zet uw medicatie op een plaats waar het moeilijk over het hoofd te zien is - bijvoorbeeld op uw kussen.
Jacob DeLaRosa, MD (portmed.org)
Pak uw medicijnen uit en plaats ze elke dag in een houder. Het is veel gemakkelijker om te reizen zonder meerdere flessen medicijnen, maar alleen als medicijnhouder voor dagelijkse medicijnen.
Pamela Warren, MS, CHN (artofconsciousliving.com)
Het lijkt erop dat iedereen tegenwoordig smartphones of e-mail heeft. U kunt uw smartphone instellen om u een herinnering te sturen om uw medicatie in te nemen. U kunt ook de agenda gebruiken die aan uw e-mailaccount is gekoppeld - deze instellen om e-mailherinneringen te verzenden. En neem uw medicatie altijd elke dag op hetzelfde tijdstip in.
Inna Topiler, MS, CNS (competenutritionandwellness.com)
Om eraan te denken uw medicatie in te nemen, het is zeer nuttig om een routine te hebben en tegelijkertijd het medicijn in te nemen tijd elke dag. Als je veel reist, raad ik aan een pillendoos te kopen en de pillen voor de week in te pakken.
Jeanette Bronée, CHHC (pathforlife.com)
Zet het alarm op je telefoon om je eraan te herinneren. Vraag je partner om je te helpen herinneren. En neem je medicijnen elke dag op dezelfde tijd in, dus het is een routine. Plaats het naast iets anders dat je elke dag gebruikt, zoals je tandenborstel.
Raja R. Gopaldas, MD (rajgopaldasmd.com)
Bijna iedereen heeft vandaag een smartphone, dus mijn advies is om het op je agenda te zetten als een terugkerend evenement! De beste tijd om de medicatie in te nemen is meestal wanneer u opstaat of vlak voordat u naar bed gaat. Vergeet echter niet om de instructies voor het nemen van uw specifieke cholesterol medicijnen te volgen, en praat indien nodig met uw arts om ervoor te zorgen dat u aan de voorschriften voldoet.
