Inhoudsopgave:
- Hoewel een lange hoofdpijn vermoeiend en frustrerend kan zijn, is het waarschijnlijk niet zo fataal, zegt Dr. Goadsby. "Het hebben van een aanval die langer is dan een dag betekent niet noodzakelijk iets vreselijks," zegt hij. Maar een hoofdpijn die aanhoudt, kan een reële tol van je kwaliteit van leven eisen. Bijvoorbeeld, migraineleden weten dat wanneer hun hoofdpijn begint ze een dag van productief werk of gezinsleven kunnen verliezen. Het regelen van strategieën om daar op een dag mee om te gaan, is misschien draaglijk, maar twee of zelfs drie dagen uit de hand lopen kan moeilijker zijn. Zelfs de zorgen over een dreigende migraine, met name voor mensen van wie de hoofdpijn lang of ernstig is, kunnen het dagelijks leven verstoren.
- Als u geen recept heeft en vertrouwt op OTC-medicijnen (over-the-counter), volg dan de aanbevelingen zorgvuldig op. Als u merkt dat u deze meer dan twee dagen per week gebruikt, kan voorgeschreven medicatie een betere optie zijn. Houd er ook rekening mee dat het gebruik van OTC-pijnmedicatie meer dan drie dagen per week rebound-hoofdpijn kan veroorzaken. Als u een medicijn voor hoofdpijn of migrainepijn heeft voorgeschreven, neem dan het bedrag dat uw arts heeft aanbevolen. Raadpleeg uw medisch team voordat u meer dan het voorgeschreven bedrag inneemt, zelfs als die dosis niet lijkt te werken.
- Praat met uw arts over medicijnen die migraine kunnen voorkomen in plaats van de pijn te behandelen wanneer die komt. Terwijl preventieve behandelingen migraine zelden elimineren, kunnen ze de frequentie en ernst van aanvallen verminderenVermijd triggers.
De gemiddelde spanningshoofdpijn - de meest voorkomende vorm van hoofdpijn - duurt ongeveer vier uur. Maar voor sommige mensen slepen ernstige hoofdpijn veel langer op, soms meerdere dagen. En deze "eindeloze hoofdpijn" kan zelfs voor angst zorgen. "Normaal gesproken zijn hoofdpijn langer dan een dag en invalideren migraine", zegt hoofdpijnexpert Peter Goadsby, bachelor in de geneeskunde en bachelor in de chirurgie aan de universiteit van Californië. in San Francisco. "De mediane duur van migraine is ongeveer een dag." Sommige migraine kan zelfs 72 uur duren.
Ernstige hoofdpijn en kwaliteit van leven
Hoewel een lange hoofdpijn vermoeiend en frustrerend kan zijn, is het waarschijnlijk niet zo fataal, zegt Dr. Goadsby. "Het hebben van een aanval die langer is dan een dag betekent niet noodzakelijk iets vreselijks," zegt hij. Maar een hoofdpijn die aanhoudt, kan een reële tol van je kwaliteit van leven eisen. Bijvoorbeeld, migraineleden weten dat wanneer hun hoofdpijn begint ze een dag van productief werk of gezinsleven kunnen verliezen. Het regelen van strategieën om daar op een dag mee om te gaan, is misschien draaglijk, maar twee of zelfs drie dagen uit de hand lopen kan moeilijker zijn. Zelfs de zorgen over een dreigende migraine, met name voor mensen van wie de hoofdpijn lang of ernstig is, kunnen het dagelijks leven verstoren.
Hier zijn enkele mogelijke oorzaken voor hoofdpijn die nooit lijkt te eindigen:
Rebound-hoofdpijn.
Als u veel vrij verkrijgbare medicijnen heeft gebruikt om hoofdpijn te verlichten, kunt u elke keer dat de medicatie verdwijnt een ander soort lichte hoofdpijn ervaren. Dit soort hoofdpijn lijkt misschien te komen en gaan. Aan behandel gerelateerde problemen Let op de dingen die hoofdpijn lijken te veroorzaken, zoals het drinken van te veel alcohol of niet genoeg slaap krijgen. Migraine kan worden opgewekt door verandering, benadrukt Goadsby, dus het is een goed idee om evenwichtig te blijven en gezonde keuzes te maken. Zoek naar een depressieve behandeling. Als depressie of angst een probleem is, kan therapie helpen. Cognitieve gedragstherapie in het bijzonder is een aanpak die kan helpen bij hoofdpijnpreventie en coping; het kan ook triggers identificeren en u helpen positief gedrag en denkpatronen te ontwikkelen. Als u geen recept heeft en vertrouwt op OTC-medicijnen (over-the-counter), volg dan de aanbevelingen zorgvuldig op. Als u merkt dat u deze meer dan twee dagen per week gebruikt, kan voorgeschreven medicatie een betere optie zijn. Houd er ook rekening mee dat het gebruik van OTC-pijnmedicatie meer dan drie dagen per week rebound-hoofdpijn kan veroorzaken. Als u een medicijn voor hoofdpijn of migrainepijn heeft voorgeschreven, neem dan het bedrag dat uw arts heeft aanbevolen. Raadpleeg uw medisch team voordat u meer dan het voorgeschreven bedrag inneemt, zelfs als die dosis niet lijkt te werken.
Praat met uw arts over medicijnen die migraine kunnen voorkomen in plaats van de pijn te behandelen wanneer die komt. Terwijl preventieve behandelingen migraine zelden elimineren, kunnen ze de frequentie en ernst van aanvallen verminderenVermijd triggers.
