Inhoudsopgave:
Mis deze
Meld je aan voor onze nieuwsbrief over kanker en preventie
Bedankt voor je aanmelding!
Meld je aan voor meer GRATIS alledaagse nieuwsbrieven over gezondheid.
Gevorderde borstkanker en de behandeling ervan kunnen een nummer op je eetlust en vermogen om de voedingsstoffen te krijgen die je nodig hebt. Maar goed eten is nu de sleutel.
"Gezond eten kan een groot verschil maken in hoe je je dagelijks voelt", zegt Kelly Hogan, RD, CDN, een klinische voedingsdeskundige en wellnessmanager bij het Dubin Breast Center of Mount Sinai ziekenhuis in New York City. Gezond eten, voedzaam voedsel voor, tijdens en na de behandeling kan je helpen om je kracht vast te houden en je immuunsysteem te helpen infecties te bestrijden volgens het National Cancer Institute. Goed eten kan je ook helpen om je gewicht te beheersen, zegt Hogan. Meer dan de helft van alle vrouwen die een behandeling tegen borstkanker ondergaan, wint minstens wat gewicht, volgens de American Society of Clinical Oncology. Aanzienlijke gewichtstoename is niet alleen een algemene gezondheidsbedreiging, maar kan ook de behandeling minder effectief maken.
Hier zijn enkele veelvoorkomende diabetische dilemma's die worden veroorzaakt door geavanceerde borstkanker en de behandeling ervan - en praktische oplossingen om deze te overwinnen.
Verlies van eetlust : Dit komt vrij veel voor, zegt Hogan. Verlies van eetlust kan worden herleid tot de kanker zelf of uit bijwerkingen van de behandeling, waaronder stress, vermoeidheid en misselijkheid.
Oplossingen die kunnen helpen:
- Eet kleinere maaltijden. "Het kan overweldigend zijn om te denken dat je moet drie grote maaltijden eten op één dag, "zegt Hogan. Probeer vijf of zes snack-sized maaltijden die veel calorieën en voedingsstoffen bevatten in een kleine portie te eten. Zorg ervoor dat ze allemaal eiwitten bevatten, zoals eieren, Griekse yoghurt of pindakaas, suggereert ze.
- Geen vloeistoffen bijvullen. Hoewel je gehydrateerd wilt blijven, kunnen dranken je opvullen en je maken voel minder als eten, volgens de organisatie Breast Cancer Care. Nip na de maaltijd in plaats van ervoor of met hen.
- Wees actief. echt leuk. Het is oké om een stuk taart of een paar koekjes te hebben, zegt Hogan. "Je moet je eetlust stimuleren," zegt ze. Sommige van je favorieten kunnen dat doen en de weg banen voor voedzaam voedsel. Misselijkheid en braken
- : dit zijn vaak voorkomende bijwerkingen van behandelingen voor gevorderde borstkanker, waaronder chemotherapie en hormonale therapie. Oplossingen die mogelijk help:
Eet voedingsmiddelen die koud zijn of op kamertemperatuur. Ze zullen minder smakelijk zijn en gemakkelijker verdragen dan als ze warm zijn. Bovendien zullen ze volgens de Susan G. Komen-organisatie niet zo sterk ruiken als warmere voedingsmiddelen. Het overslaan van voedsel dat pittig of te vettig is, kan ook helpen.
Ga zitten als je eet.
- Of, op zijn minst, steek je hoofd omhoog. Houd deze rechtopstaande positie ten minste een uur nadat je hebt gegeten, geadviseerd Breastcancer.org. Probeer gember.
Integrative Medicine Insights, is het zowel goedkoop als veilig. Hoewel er geen consensus is over hoeveel je precies moet consumeren, kun je proberen capsules te nemen of gemberpoeder of de verse wortel in een thee te gebruiken of aan recepten toe te voegen. - Orale ongemakken : chemotherapie kan zweertjes in de mond veroorzaken of droge mond, die beide het eten pijnlijk kunnen maken. Oplossingen die kunnen helpen: Zachtere voedingsmiddelen kiezen.
Vermijd pittig en zuur voedsel. Deze voedingsmiddelen kunnen zeer irriterend zijn. Zure voedingsmiddelen bevatten op basis van tomaten en citrusvruchten. Zoute levensmiddelen kunnen ook deuken irriteren en moeilijk zijn om te eten wanneer uw mond droog is. Diarree en constipatie
: zowel diarree als obstipatie kunnen vaak voorkomende bijwerkingen zijn van kankerbehandeling.
- Oplossingen die kunnen helpen bij diarree: Start opnieuw met een duidelijk dieet.
- Probeer een dag of twee een vloeibaar dieet uit om je maag-darmkanaal een respijt te geven. Zwakke thee, heldere bouillon, appelsap en bevroren ijspops zijn ook veilige weddenschappen. Voeg langzaam vezelrijk voedsel toe, zoals gewone kip, voor eiwitten en voedingsstoffen, volgens Breastcancer.org. Vermijd vezelrijk voedsel. Hoewel voedsel zoals volle granen en rauw fruit en groenten rijk aan voedingsstoffen zijn, hun meestal onoplosbare vezels kunnen je spijsverteringskanaal verder irriteren. Probeer het BRAT-dieet.
Dit houdt in het eten van kleine maaltijden zoals bananen, rijst, appelmoes en toast, volgens het Dana-Farber Cancer Institute. Dit zijn vezelarme voedingsmiddelen die kunnen helpen de krukken steviger te maken. Oplossingen die kunnen helpen bij constipatie:
Eet meer vezels.
- Goede bronnen van vezels die dingen voortbewegen zijn volkoren granen en brood, fruit en groenten (rauw of gekookt met schil en schilferen), zaden, noten en bonen. Blijf gehydrateerd. <<<<<<<> <> Niet genoeg vocht krijgen kan bijdragen aan obstipatie. Water, kruidenthee en soep tellen allemaal. Vraag uw arts naar koffie en andere cafeïnehoudende dranken. Ze kunnen je helpen om te gaan, maar kunnen ook uitdrogen.
- : Gewichtstoename komt vaak voor bij mensen met borstkanker die bepaalde medicijnen nemen of hormoontherapie of chemotherapie ontvangen, volgens de ACS. Oplossingen die kunnen helpen:
- Maak een gebalanceerde plaat. Vul de helft van uw bord met groenten. Een kwart van je bord moet een magere proteïne en een kwart volle granen zijn.
Beperk het verwerkte en geraffineerde voedsel.
- Sla de suikerhoudende dranken over. Gezoete theesoorten, limonade, frisdrank en andere suikerhoudende dranken bevatten weinig meer dan een hoop lege calorieën.
- Werken met een specialist Een voedingsdeskundige of een geregistreerde diëtist, vooral iemand die is opgeleid in voeding voor mensen met kanker, kan u helpen een maaltijdplan te maken dat het beste aansluit bij uw unieke behoeften, zegt Hogan. Pas echter op voor suggesties van zelfs goedbedoelende geliefden, omdat 'veel van hun adviezen onjuist kunnen zijn', voegt ze eraan toe. Een professional kan u daarentegen helpen elke hap te laten tellen.
- Orale ongemakken : chemotherapie kan zweertjes in de mond veroorzaken of droge mond, die beide het eten pijnlijk kunnen maken. Oplossingen die kunnen helpen: Zachtere voedingsmiddelen kiezen.
