Inhoudsopgave:
Afhaalrestaurants
Medisch management is cruciaal voor iedereen die arthritis psoriatica heeft en hoopt atletisch te blijven.
Actief blijven kan u helpen een gezond gewicht te behouden, wat op zijn beurt uw gewrichten kan helpen.
Of u nu een professional bent atleet of een serieuze amateur, psoriatische artritis kan uw inzet voor sport testen. Joe Reynolds II van Columbus, Ohio, dacht dat hij zijn psoriasis onder controle had.
Hij zette nieuwe symptomen zoals vermoeidheid en kniepijn op de lange baan, zelfs terwijl hij worstelde om de energie op te trommelen om zandvolleybal te spelen, een sport die hij hartstochtelijk genoten.
"Ik merkte toen ik 25 werd dat ik problemen had met vermoeidheid," zegt Reynolds, nu 27. Hij worstelde om fit en concurrerend te blijven.
Terwijl hij psoriasis aan het voorlezen was voor zijn werk met de National Psoriasis Foundation, waar hij een actieve vrijwilliger en advocaat is, begon hij zich te realiseren dat zijn symptomen wijzen op artritis psoriatica. "Terwijl ik mijn psoriasis onder controle had, begon de artritis enige schade aan te richten," zegt Reynolds. Voor hem verklaarde en onderstreepte dit besef een van zijn recente dilemma's: hoe actief te blijven, ondanks zijn psoriatische artritis symptomen.
Op de middelbare school speelde hij basketbal en voetbal, maar hij gaf het op toen hij twintig was. In plaats daarvan speelt hij liever zandvolleybal in een competitie of, wanneer het weer buitenactiviteiten in de weg staat, concurreren met vrienden in actief gamen op een Wii of Kinect-spelsysteem.
"Ik wil gewoon fysiek actief blijven, " hij zegt. "Ik denk dat als je actief blijft en je gewrichten in beweging houdt, je je beter voelt." Zandvolleybal geeft hem de kans om zijn hele lichaam te bewegen, sociaal te zijn en op een comfortabel niveau te concurreren. En het zand vermindert de impact op zijn voeten en gewrichten, benadrukt hij.
GERELATEERD: Artritis in de twintig: Noelia's verhaal
Reynolds heeft een aantal andere stappen gezet om comfortabel te blijven terwijl hij actief is, zoals het dragen van op maat gemaakte schoenen REPLACEs en kiezen geventileerde sneakers. "Niet alleen slijten mijn voeten, maar ze worden ook heet!" Zegt hij.
Manieren om uw gewrichts- en botgezondheid te beschermen
Reynolds weet ook dat zijn reumatoloog een belangrijke speler is bij het bestrijden van het effect van artritis psoriatica . Medisch management is cruciaal voor iedereen die arthritis psoriatica heeft en hoopt om atletisch te blijven.
"De resultaten van inflammatoire artritis zijn dramatisch verbeterd," zegt reumatoloog Atul Deodhar, MD, medisch directeur van de reumatologie kliniek aan de Oregon Health & Science University in Portland.
In de afgelopen 15 jaar zijn er steeds agressievere farmaceutische behandelingen beschikbaar gekomen en hebben ze in feite patiënten in remissie gebracht, aldus Dr. Deodhar. Als gevolg van deze effectievere psoriatische artritisbehandelingen zien reumatologen nu zelden gevallen van artritis mutilans, de meest ernstige misvormende versie van de ziekte.
Of je nu geïnteresseerd bent om competitief te blijven in het zandvolleybal of golfen of een andere activiteit, je zult het beter doen als je een consistente, gezonde levensstijl kunt handhaven; krijg genoeg slaap; eet gezond; en omvat gevarieerde oefenprogramma's (met fysiotherapie indien nodig) om alle gewrichten en spieren in uw lichaam te versterken. Het is ook belangrijk om te onthouden dat enkele van de krachtige geneesmiddelen die worden gebruikt om artritis psoriatica onder controle te houden, het risico op infectie lichtelijk kunnen verhogen, waardoor het des te belangrijker is om uw algehele gezondheid te behouden terwijl u traint en stoeit.
