Inhoudsopgave:
- De oorzaak van uw ochtendbloed vinden Suikergehalte hoog
- Een bloedsuikerspiegel hoog in de ochtend "kan moeilijk te behandelen zijn", erkent Amori, maar met de hulp van uw medische team kunt u verschillende benaderingen proberen. Neem contact op met uw arts over deze strategieën:
Als u 's morgens vroeg een hoge bloedsuikerwaarde meet, kunt u uw hele dag afleggen - en signaleert u een chronisch probleem. Ondanks hun inspanningen om hun bloedsuikerspiegel onder controle te houden, worden sommige mensen gewoon wakker met een verhoogde bloedsuikerspiegel. Uw dag op deze manier beginnen is niet alleen alarmerend: als het een patroon wordt, kunnen hoge ochtendlezingen het moeilijk maken om uw langetermijndoelstellingen voor diabetesbeheersing te bereiken.
Of u nu type 1 of type 2 diabetes heeft, een ochtendbloed suiker hoog kan aan verschillende oorzaken te wijten zijn. Maar met een beetje speurwerk en de hulp van uw diabeteszorgteam kunt u de oorzaak isoleren en stappen ondernemen om dit te corrigeren. Hier zijn drie veelvoorkomende scenario's:
1. The Dawn Phenomenon
Dit gebeurt tijdens de nacht terwijl je slaapt en het lichaam maakt stresshormonen vrij. Dit fenomeen treedt meestal op tussen 3 uur en 8 uur en omvat groeihormoon, cortisol en adrenaline, die de productie en afgifte van glucose uit uw lever veroorzaken. Het eindresultaat van deze chemische cascade is een toename van de bloedsuikerspiegel.
"Deze hormonen zijn ontworpen om ons 's ochtends op te voeden", zegt endocrinoloog Renee Amori, MD, universitair docent geneeskunde bij de afdeling endocrinologie bij het Drexel University College of Medicine in Philadelphia. Hoewel iedereen deze natuurlijke veranderingen in hormoonspiegels ervaart, kan het lichaam bij mensen met diabetes zich niet goed aanpassen. Dit kan aan het begin van de dag tot een hoger dan normale bloedsuikerspiegel leiden. Testen op deze verhoogde bloedsuikers van de eerste ochtend is een manier om mensen met diabetes type 2 te diagnosticeren.
2. Het Somogyi-effect
Hoge ochtendwaarden kunnen ook worden veroorzaakt door het Somogyi-effect, een reboundreactie die optreedt wanneer het lichaam 's nachts overcompenseert voor een lage bloedsuikerreactie. Als u 's avonds bloedsuikerverlagende medicatie, zoals insuline, inneemt, kan dit ertoe leiden dat u een hypoglycemische reactie krijgt terwijl u slaapt, en uw lichaam zal deze stresshormonen dan afgeven, waardoor u een hoge bloedsuikerspiegel heeft. 's Ochtends.
Als dit bijdraagt aan uw bloedsuiker op hoge ochtend, zegt dr. Amori, kunt u symptomen van hypoglykemie ondervinden die u' s nachts uit de slaap kunnen halen, inclusief hoofdpijn en overmatig zweten. U kunt ook moeilijkheden ondervinden om 's ochtends wakker te worden. Als uw arts uw avonddiabetesmedicatie verhoogt om uw bloedsuikerspiegel te verlagen, maar uw bloedsuikerspiegel blijft stijgen, kunt u het Somogyi-effect ervaren.
3. Afnemende insuline
De derde veel voorkomende oorzaak van hoge bloedsuikerspiegels is afnemende hoeveelheden insuline, wat betekent dat uw insulinespiegels dalen en uw bloedsuikerspiegel niet langer onder controle houden. Als gevolg hiervan wordt u wakker met een verhoogde aflezing.
De oorzaak van uw ochtendbloed vinden Suikergehalte hoog
Hoewel de drie meest waarschijnlijke oorzaken van bloedsuiker in de hoge ochtend allemaal kunnen worden behandeld, moet u eerst weten welke is de bron van uw toestand. "Als u het niet zeker weet, moet u misschien de enigszins ongemakkelijke stap nemen om wakker te worden om uw bloedsuikerspiegel in het midden van uw slaappatroon te controleren (bijvoorbeeld om 3 uur 's morgens als u om 23:00 uur naar bed gaat)" Amori. Dit is waarom:
- Consistente bloedsuikerspiegel van het slapen gaan tot ongeveer 3 uur 's morgens en dan suggereert een stijging het ochtendverschijnsel.
- Een lage bloedsuikerspiegel om 3 uur suggereert het Somogyi-effect.
Als u een continue glucosemonitor gebruikt, kunt u deze informatie opvragen zonder dat u daarvoor wakker hoeft te worden. "Deze monitoren kunnen mogelijk helpen bij het identificeren van patronen en de ernst van hoge en lage bloedsuikers", legt Amori uit.
Hoge bloedsuikerspiegel behandelen
Een bloedsuikerspiegel hoog in de ochtend "kan moeilijk te behandelen zijn", erkent Amori, maar met de hulp van uw medische team kunt u verschillende benaderingen proberen. Neem contact op met uw arts over deze strategieën:
Pas uw pomp aan.
Als u regelmatig hoog test en u een insulinepomp gebruikt, kunt u mogelijk om het te programmeren om te helpen bij het beheren van uw ochtendhoogtes. Controleer bloedsuikerspiegel voor het slapengaan.
Toegegeven, veel mensen hebben 's morgens een hoge bloedsuikerspiegel na een aanvaardbare bloedsuikerspiegel voor het slapen gaan. Toch, "ga niet naar bed met hoge bloedsuikerspiegel, "waarschuwt Amori. Neem basale insuline.
Het innemen van basale insuline voor het slapengaan kan helpen, maar zorg ervoor dat u eventuele wijzigingen in de dosering van uw arts wist voordat u het probeert. Pas de medicatie aan.
Als uw bloedsuikerspiegel in hoge mate een reactie is tegen een lage bloedsuikerspiegel, terwijl u dat wel bent Als u slaapt, moet u mogelijk de dosis aanpassen van elke medicatie die u 's avonds neemt en mogelijk een lage bloedsuikerspiegel veroorzaakt. Praat met uw arts over de vraag of uw medicatieschema moet worden aangepast om ochtendhoogtes te behandelen. Zorg voor een gezonde pre-bed snack.
Voor degenen die het Somogyi-effect ervaren, kan een gezonde gemengde snack van eiwitten en koolhydraten helpen voorkomen dat uw bloedsuikerspiegel achtbaan 's nachts. Amori adviseert om te werken met een geregistreerde diëtist als u niet zeker weet hoe u een tussendoortje in uw dagelijkse voeding moet passen. Verhoog uw fysieke activiteit
Overdag kan u lichamelijk actief zijn om uw bloedglucose beter te kunnen beheersen in het algemeen. Als uw diabetes wordt behandeld met insuline of u zich zorgen maakt over een lage bloedsuikerspiegel, moet u weten hoe u veilig kunt sporten voordat u uw lichamelijke activiteit verhoogt. <0> Hoogbloedsuikerspiegels zijn een zorg, vooral als ze regelmatig voorkomen en lijken te maken het is moeilijk om je bloedsuikerdoelen te bereiken. Maar maatregelen nemen om deze ochtendhoogtes aan te pakken, kan uw algehele diabetesmanagement verbeteren en diabetescomplicaties voorkomen.
