De stress van het leven met reumatoïde artritis kan zijn tol eisen op alle aspecten van het leven - inclusief het huwelijk en partnerschappen. Maar hoewel het gerapporteerde aantal echtscheidingen hoog is voor door RA getroffen vakbonden, tonen onderzoeken ook aan dat een goed huwelijk de kwaliteit van het leven kan verbeteren en zelfs de pijn voor mensen met deze aandoening kan verminderen. Dat is geen verrassing voor Stephanie en Waide Yokom uit Wichita, Kan., Die hun relatie sterk hebben gehouden tijdens het omgaan met Stephanie's diagnose van reumatoïde artritis. Hier delen ze wat er voor hen is gedaan.
Reumatoïde artritis: relationele problemen
Hoewel de uitdagingen van de persoon die met de ziekte leeft duidelijk kunnen zijn, hebben partners zonder reumatoïde artritis ook te maken met obstakels.
- Wanneer uw partner in de buurt is pain. "Het is moeilijk om haar te zien, met alle pijn en frustratie die ze doormaakt," zegt Waide.
- Wanneer reumatoïde artritis je partner vertraagt. "Aanvankelijk was ik gefrustreerd over haar , "Zegt Waide. 'Stephanie is zo vol leven en wil dingen voor elkaar krijgen. En dit heeft dat allemaal veranderd. Ze lijkt niet zo veel gedaan te krijgen. "
- Huishoudelijke verantwoordelijkheden verleggen. Reumatoïde artritis stelt vaak grenzen aan wat je wel en niet kunt en dit betekent helaas meer werk voor je partner. "Er zijn maar een paar dagen waarop hij vader en moeder moet zijn voor onze kinderen, want ik ben gewoon te moe om ermee af te rekenen", zegt Stephanie.
Reumatoïde artritis: een solide basis bouwen
Het is emotioneel uitputtend om iemand van wie je houdt te zien lijden, en het extra werk op te nemen dat nodig is om het huishouden te runnen en je partner te ondersteunen met reumatoïde artritis kan stressvol zijn. De Yokoms maken moeilijke tijden door zich te verlaten op enkele van de belangrijkste elementen die hun partnerschap in de eerste plaats sterk hebben gemaakt.
- Blijf vrienden. "Ik denk dat het belangrijkste is dat we altijd niet alleen maar een man en een man zijn geweest vrouw, maar ook beste vrienden, "zegt Waide. "We hebben altijd geweten dat we er voor elkaar zouden zijn."
- Open communicatielijnen. "We kunnen bespreken hoe we ons voelen en staan open voor elkaar", zegt Waide. "Het zit er niet allemaal in."
- Maak tijd voor elkaar. Deze tijd kan moeilijk te vinden zijn, tussen werk, kinderen, school en chronische ziekte, maar het is belangrijk om te onthouden dat kwaliteit belangrijker is dan Geniet van alle tijden die je kunt krijgen. "We houden van datumnachten en spelen cribbage [een kaartspel] voor het slapen gaan," zegt Stephanie.
- Ga samen uitdagingen aan. Stephanie en Waide proberen te onthouden dat tegenslagen een ongelukkige zijn maar onontkoombaar deel van het leven. "Waide herinnert me eraan dat wanneer we ons inzetten voor beter, slechter, zieker of gezonder, het elke dag is, niet alleen wanneer het uitkomt," zegt Stephanie.
"We beginnen de manier waarop we eten te veranderen," zegt Stephanie bijvoorbeeld: "We hebben alle high-fructose glucosestroop uit ons huis se. "Het gezondere dieet dat ze gebruiken om Stephanie te helpen met het beheren van haar reumatoïde artritis heeft voordelen voor het hele gezin. "We hebben al een verschil in de kinderen gezien. Ze stuiteren niet van de muren af na het drinken van frisdrank. " Vraag om hulp (en bied het aan). - " Ik ben altijd een extreem onafhankelijke persoon geweest, maar met RA moet ik nu steeds meer vertrouwen op Waide voor ondersteuning en assistentie, "zegt Stephanie. "Het is moeilijk voor mij om om hulp te vragen, dus Waide is begonnen met het oppikken van de signalen." Reumatoïde artritis: communiceren met je partner
Frank Sileo, PhD, een psycholoog bij het Centrum voor Psychologische Verbetering in Ridgewood, NJ, is het ermee eens dat goede communicatie de beste manier is om met de gevolgen van een chronische ziekte om te gaan. Hier zijn zijn tips voor het effectief maken van communicatie:
Vervang face-to-facecommunicatie niet.
- "We leven in een wereld van Blackberries en andere apparaten om schema's te maken," zegt Sileo, "maar u moet nog steeds de tijd nemen." Directe vragen stellen en luister naar de antwoorden.
- "Vaak nemen partners aan wat de andere partner nodig heeft en dat kan frustratie veroorzaken," zegt Sileo. Vraag in plaats daarvan wat je kunt doen om te helpen en leg uit wat je nodig hebt. Houd conflict uit de slaapkamer.
- "Je bed is voor rust en een intieme verbinding," zegt Sileo. Als je emotionele gesprekken hebt gevoerd, kun je het bed associëren met gevoelens van conflict. Denk aan de therapie van een stel of een ondersteuningsgroep. Paren werken of een steungroep kan helpen om wat afstand te scheppen zodat we dingen duidelijker kunnen zien , hoor onszelf en onze partners duidelijker, en werk door de problemen heen, "zegt Sileo. <<> Door samen te werken en positief te blijven, kunt u de uitdagingen van het leven met een geliefde met reumatoïde artritis overwinnen. "Ik zou niemand anders op dit pad bij me willen hebben," zegt Stephanie. "We zitten hier allemaal samen in."
