Wanneer uw lichaamstemperatuur zo hoog oploopt dat u ziek wordt en zelfs uw leven bedreigt, wordt dit een hitteberoerte genoemd. Het is een ernstige aandoening die ook van invloed kan zijn op kinderen. Ken Haller, MD, universitair hoofddocent kindergeneeskunde aan de Saint-Louis University School of Medicine, zegt dat kinderen een hoog risico op een hitteberoerte hebben, maar dat een verbod op buitenactiviteit niet het antwoord is . "We willen kinderen zeker aanmoedigen om actief te zijn en voldoende beweging te krijgen, zelfs in de zomer", zegt Dr. Haller.
Maar kinderen zijn vaak niet bewust van hun eigen veiligheid - vooral als ze een goed leven hebben. time playing.Daarom moet je weten wat er kan gebeuren als ze oververhit raken.
Symptomen van warmte-uitputting en hitteberoerte
Meestal houden we onszelf koel door te zweten. Hitteberoerte ontwikkelt zich wanneer we te droog worden om te transpireren. Ons lichaam begint op te warmen als we niet kunnen zweten. Maar hitteberoerte komt niet alleen voor, eerst zijn er waarschuwingssignalen. Warmte-uitputting komt voorop, met symptomen die variëren van misselijkheid en braken tot vermoeidheid en spierkrampen.
U weet dat hitteberoerte is ontstaan als uw kind:
hoofdpijn ontwikkelt
Voelt duizelig
- gedraagt zich gedesoriënteerd, onrustig of verward, zelfs hallucineert
- wordt moe
- heeft een toeval
- Heeft een warme, droge en gespoelde huid, maar niet zweterig
- ontwikkelt een hoge lichaamstemperatuur
- Zoals u kunt zie, hitteberoerte is niet iets om licht op te nemen.
- Waarom kinderen risico lopen op een hitteberoerte
Een paar factoren kunnen kinderen in gevaar brengen voor een hitteberoerte, zegt Haller. "In de zomer zijn kinderen meer actief en natuurlijk uitbundig", zegt hij. "Ze realiseren zich niet dat ze moeten vertragen en vloeistoffen drinken."
Ze hebben ook kleinere lichamen ", dus ze hebben een hogere verhouding van oppervlakte tot hun totale massa, "zegt hij. Vertaling: "Kleine mensen kunnen in korte tijd veel van hun lichaamswater uitzweten", zegt hij.
Laat u niet misleiden alleen omdat het een bewolkte dag is. Terwijl de zon absoluut een factor in hitte kan zijn beroerte, Haller waarschuwt dat kinderen nog steeds kunnen werken in het zweet, zelfs in de schaduw als de dag warm genoeg is.
Dringende vloeistoffen om uitdroging en hitteberoerte te voorkomen
Hoe voorkom je een hitteberoerte? uitdroging.
"Het is belangrijk dat ouders hun kinderen laten pauzeren en drinken," zegt Haller. Water is meestal goed genoeg, en af en toe een elektrolytoplossing, zoals Gatorade, is geen slecht idee. "
Haller merkt ook op dat het nuttig kan zijn om een pauze te nemen, zowel binnen als in de schaduw, en als ze bezig zijn met het drinken van water, verwarmen ze zichzelf niet door rond te rennen. .
Zoek uit of het hitteberoerte gevaar aanwezig is
Hoe weet je of kinderen uitdrogen Het is simpel: let op hun urineproductie, zegt Haller. Als het een paar uur geleden is dat ze voor het laatst naar de badkamer zijn geweest, vertelt het je dat ze niet genoeg drinken. Bij twijfel adviseert Haller de directe aanpak: "Vraag gewoon," Wanneer was de laatste keer dat je plaste? " Als het aantal uren hoog is, zes uur of zo, is dat een teken van uitdroging. "
Als je vermoedt dat je kind - of wie dan ook - last heeft van een hitteberoerte:
Raadpleeg een arts.
Breng het kind naar een koele, schaduwrijke plaats.
- Verwijder alle onnodige kleding om het kind te helpen afkoelen.
Waaier warme lucht over het kind terwijl u de huid natmaakt met lauw water. Dit zal ook helpen bij het afkoelproces. - Het goede nieuws over een hitteberoerte is dat het meestal te voorkomen is. Vergeet niet om voldoende water bij de hand te houden - en zorg ervoor dat uw kinderen het drinken.
