Inhoudsopgave:
- Waarom aspirine en diabetes een goede match kunnen maken
- Kan het nemen van aspirine helpen diabetes type 2 te voorkomen?
- Wanneer u geen aspirine moet nemen tijdens het behandelen Diabetes
- Alternatieve manieren om hartaandoeningen bij diabetes te voorkomen
- De bottom line over aspirine-therapie en andere manieren om hart-en vaatziekten te voorkomen
Wanneer u denkt aan veelgebruikt aspirinegebruik, denkt u waarschijnlijk aan de geneesmiddel zoals vallen in overeenstemming met ibuprofen (Advil, Motrin), paracetamol (Tylenol) en andere veel voorkomende vrij verkrijgbare medicijnen voor pijnverlichting. Maar dat is niet het enige potentiële voordeel van aspirine.
"Aspirine is in veel verschillende behandelingen voor uiteenlopende medische problemen gebruikt", zegt Deena Adimoolam, MD, een endocrinoloog op Mount Sinai in New York City. "Maar overwegend, het is vooral voor ziekten die verband houden met hart-en vaatziekten." Ze voegt eraan toe dat je ook zou kunnen overwegen aspirine te nemen als je een geschiedenis van beroertes hebt.
"Aspirine is een anti-plaatjesagens. Het verdunt het bloed en het helpt de bloedstolling te voorkomen, "zegt Jennifer Shrodes, RD, CDE, die in het diabeteseducatiepersoneel werkt aan het Ohio Wexner Medisch Centrum in Columbus.
Als u diabetes type 2 beheert aspirine kan ook nuttig zijn voor het afweren van toekomstige gezondheidscomplicaties.
Waarom aspirine en diabetes een goede match kunnen maken
Het belangrijkste voordeel van aspirine voor mensen met diabetes mellitus type 2 heeft te maken met het potentiële effect van het medicijn op de gezondheid van het hart. Hartziekten zijn wereldwijd de belangrijkste oorzaak van vermijdbare sterfte, volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC), en mensen met diabetes moeten zich vooral bewust zijn van hun verhoogde risico op hartaandoeningen. Volgens de American Heart Association (AHA) sterft tenminste 68 procent van de 65-plussers met diabetes aan een of andere vorm van hartaandoening, en volwassenen met diabetes lopen 2 tot 4 keer meer kans om te overlijden aan hartziekten als volwassenen zonder diabetes. diabetes.
Daarnaast adviseert de American Diabetes Association (ADA) mensen met diabetes jaarlijks te beoordelen op risicofactoren voor hart- en vaatziekten, waaronder hypertensie, roken en een voorgeschiedenis van een voortijdige hartaandoening.
gemiddelde aspirine kan die complicaties helpen voorkomen? Het antwoord is gecompliceerd en uiteindelijk hangt het ervan af of je een eerste keer voorkomen van een hartaandoening wilt voorkomen of wilt voorkomen dat een reeds bestaande diagnose van de ziekte verergert, zegt Dr. Adimoolam. Als u diabetes hebt en u hart- en vaatziekten wilt voorkomen, kunt u mogelijk niet profiteren van het dagelijks innemen van aspirine. Maar als u diabetes hebt en hartproblemen wilt behandelen als gevolg van een persoonlijke geschiedenis van de aandoening, kan het nemen van aspirine uw hartgezondheid helpen stimuleren en hartaandoeningen voorkomen.
Dat komt overeen met de 2016-richtlijnen van de ADA, advies voor aspirine-therapie - 75 tot 162 milligram (mg) per dag - als u diabetes hebt en een verhoogd risico op hartaandoeningen loopt. Deze aanbeveling is van toepassing op de meeste mannen en vrouwen van 50 jaar en ouder met een of meer belangrijke risicofactoren voor hartziekten - waaronder een familiegeschiedenis van de ziekte, hypertensie of dyslipidemie - en die geen risico lopen op een bloeding.
Kan het nemen van aspirine helpen diabetes type 2 te voorkomen?
Ook vermeldenswaard is dat als u een verhoogd risico loopt op diabetes of als u bent gediagnosticeerd met prediabetes, de voorloper van diabetes type 2, aspirine geen bewezen aanpak is om de volledige opgeblazen vorm van de ziekte. Onderzoek dat in de loop van 10 jaar naar bijna 40.000 vrouwen keek, suggereert dat vrouwen die een lage dosis aspirine nemen niet minder waarschijnlijk Type 2 diabetes zullen ontwikkelen dan vrouwen die dit niet doen.
Wanneer u geen aspirine moet nemen tijdens het behandelen Diabetes
Onafhankelijk van diabetes type 2, moeten sommige mensen aspirine-therapie helemaal vermijden, inclusief die personen met bloedarmoede of nierziekte, zegt Shrodes. Adimoolam is het daarmee eens en merkt op dat aspirine het bloedingsrisico kan verhogen, dus mensen die deze en andere bloedingsaandoeningen hebben, mogen geen aspirine gebruiken. Bovendien, als uw arts bepaalt dat u allergisch of overgevoelig bent voor aspirine, moet u deze behandeling overslaan, zegt Adimoolam.
"Aspirine is zo gemakkelijk om te krijgen en te nemen, maar het is altijd een goed idee om met je arts te overleggen", zegt Shrodes. Ze voegt eraan toe dat vooral de oudere bevolking voorzichtig moet zijn met het testen van aspirine.
Alternatieve manieren om hartaandoeningen bij diabetes te voorkomen
Dus wat als je type 2 diabetes hebt en je risico op hartziekten wilt verminderen zonder aspirine therapie ? Gelukkig zijn er een aantal verschillende stappen die u kunt nemen:
1. Let op uw zoutinname om hoge bloeddruk te voorkomen. Probeer uw dagelijkse natriuminname af te sluiten op ongeveer 2.300 mg, wat ongeveer 1 is theelepel, zegt Shrodes. Zorg ervoor dat u de voedingsetiketten van uw voedsel controleert, en houd er rekening mee dat een hoog natriumgehalte veel voorkomt in verpakte snacks zoals chips, maïschips, popcorn, mueslirepen en dergelijke.
2. Beperk uw verbruik van verwerkte verzadigde vetten . Dit zijn de soorten vetten die worden aangetroffen in charcuterie, zoals gerookte kalkoen en ham, worst en spek. Zoek in plaats daarvan naar meervoudig onverzadigde vetten, die je kunt vinden in voedingsmiddelen zoals noten, avocado's en oliën gemaakt van planten en zaden, zegt Shrodes. Voedingsmiddelen met meervoudig onverzadigde vetten kunnen je helpen te vullen, en wanneer je verzadigde vetten ermee vervangt, kunnen ze je risico op hartziekten met ongeveer 30 procent verlagen, volgens een artikel dat in juni 2017 in Circulation is gepubliceerd. Dat is vergelijkbaar met de risicovermindering die wordt waargenomen bij mensen die statines nemen, noteren de auteurs.
3. Zorg ervoor dat u regelmatig gebruikt. "Het hart is een spier en moet minstens 150 minuten wekelijks worden beoefend", zegt Adimoolam, in navolging van aanbevelingen voor gematigde intensiteitsoefeningen van de CDC, waarin wordt opgemerkt dat alle volwassenen regelmatige lichaamsbeweging moeten opnemen in hun levensstijl. De CDC adviseert dat als u die 2 uur en 30 minuten gematigde intensiteitsoefening niet kunt krijgen, streef naar 75 minuten, wat overeenkomt met 1 uur en 15 minuten, van aërobe lichaamsbeweging met hoge intensiteit. Maar het is belangrijk om u bewust te zijn van eventuele reeds bestaande diabetescomplicaties die u heeft, zoals neuropathie, die tot voetbeschadiging kan leiden, en zorg ervoor dat u alles duidelijk krijgt van uw arts voordat u aan een nieuw trainingsregime begint.
4 . Praat met uw arts over medicijnen om hoge bloeddruk of hoog cholesterolgehalte te beheersen . Beide zijn risicofactoren voor diabetes, zegt Adimoolam. Omdat hoge cholesterol en hoge bloeddruk geassocieerd zijn met een groter risico op hartaandoeningen, is het cruciaal om deze gezondheidsmaatregelen in gedachten te houden. Hoewel het volgen van een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging kan helpen deze risicofactoren te beheersen en te voorkomen, kunnen zowel hoge cholesterol als hoge bloeddruk ook een genetische component hebben. Medicijnen nemen kan u helpen deze factoren te beheersen als uw arts vaststelt dat het een probleem voor u is.
5. Probeer je best om te stoppen met roken . De gewoonte is een andere risicofactor voor hartziekten, zegt Adimoolam. De AHA wijst erop dat het roken van sigaretten verantwoordelijk is voor 2,4 miljoen jaarlijkse sterfgevallen in de Verenigde Staten, en het verhoogt je risico op niet alleen hartziekten, maar ook kanker en andere longproblemen. Nog een reden om te stoppen? Roken kan het omgaan met diabetes ook moeilijker maken, en mogelijk uw kans op overlijden verdubbelen.
De bottom line over aspirine-therapie en andere manieren om hart-en vaatziekten te voorkomen
Uiteindelijk kunnen "lichaamsbeweging en voeding van grote invloed zijn op het hart. gezondheid en diabetes management, "zegt Shrodes. Maar volgens de nieuwste richtlijnen van de ADA kan aspirinetherapie voor u geschikt zijn als u de ziekte onder controle houdt en mogelijk een groter risico loopt op hartaandoeningen.
Raadpleeg in geval van twijfel uw diabetesgezondheidszorgteam wanneer u overweegt om uw managementplan, voegt ze eraan toe. Op die manier kunt u eventuele risicofactoren op de meest verantwoorde en meest gezonde manier beheren.
