Sommige bacteriën in uw huis kunnen echter besmettelijke virussen zijn. Tenzij je contact met de buitenwereld vermijdt tijdens het koude en griepseizoen, kun je niet veel doen om te voorkomen dat deze ziektekiemen je huis binnensluipen. Maar u kunt voorzorgsmaatregelen nemen om te voorkomen dat koude en griep zich door uw hele gezin verspreiden.
Voorbereiding op verkoudheid en griep Seizoen
Koud- en griepvirussen worden voornamelijk van persoon tot persoon verspreid als mensen hoesten, niezen en praten. Als iemand je huis binnenkomt met een besmettelijke verkoudheid of griep, komen die ziektekiemen ook binnen. Maar het is misschien niet praktisch of zelfs maar verstandig om geobsedeerd te zijn door te proberen je hele huis te desinfecteren.
Eerste keer dat moeder Corinne Sheh van Randolph, Mass. Zich voorbereidde op het eerste koude- en griepseizoen van haar baby door extra voorzichtig te zijn met besmettelijke ziektekiemen en haar schoonmaakgewoonten. "Ik ben geen schoonmaakfreak, ik weet dat sommige bacteriën noodzakelijk zijn voor een baby om een gezond immuunsysteem te ontwikkelen", zegt Sheh. "Maar ik wil deze winter mijn baby beschermen tegen verkoudheids- en griepvirussen, ik ben veel meer aan het schoonmaken dan vroeger en ben op zoek naar schoonmaakproducten die antiseptisch en niet-toxisch zijn."
Een belangrijke stap in het griepvirus uit je huis houden, is je gezin immuniseren. "Het eerste dat ik deed was een griepprik krijgen en ik zorgde ervoor dat mijn man er ook een kreeg," zegt Sheh. "Baby's jonger dan 6 maanden kunnen de foto niet maken, dus het is echt belangrijk dat ouders dat doen."
Een gezond huis houden
Terwijl u uw familie niet bij alle kiemen vandaan kunt houden, dit koude en griepseizoen , u kunt een verschil maken in hun vatbaarheid voor verkoudheid en griep thuis. "Ik heb drie kinderen", zegt Dr. Dolan. "Ik weet dat ze op school in contact zullen komen met besmettelijke koude- en griepvaccins, dus we proberen er alles aan te doen om te voorkomen dat die kiemen zich thuis verspreiden." Om je familie te beschermen tegen dit koude en griepseizoen, begin met deze kiemvrije richtlijnen voor uw huis:
weet de duur van verkoudheid.
Als iemand in uw huis een verkoudheid of griepvirus krijgt, moet u weten dat zij het virus een dag kunnen schuilen voordat ze ziek worden en tot zeven dagen na het ziek worden. Bepaal in die tijd een speciaal deel van het huis voor de zieke persoon, zoals een extra slaapkamer of de comfortabelste bank in de woonkamer, om te voorkomen dat ze andere delen van het huis besmetten.
- Pas op voor delen. "Deel geen kopjes, glazen, borden en gebruiksvoorwerpen die ziektekiemen kunnen doorgeven van het ene familielid naar het andere", zegt Dolan. Reinig alles in warm zeepsop of in de vaatwasser.
- Reinig oppervlakken. Veeg oppervlakken schoon met een schone, papieren wegwerphanddoek in plaats van een spons en gooi de handdoek dan weg. Besteed speciale aandacht aan nachtkastjes, badruimtes, kraanhandvatten en keukentellers.
- Lees etiketten over reinigingsproducten. Om het woord "ontsmetten" te gebruiken, moet een product binnen 30 seconden meer dan 99 procent van de gespecificeerde bacteriën doden . Het woord "desinfecteren" betekent dat een product alle gespecificeerde ziektekiemen binnen 10 minuten moet doden.
- Ga "groen". Beschouw niet-toxische schoonmaakproducten die virussen en bacteriën doden met natuurlijke ontsmettingsmiddelen zoals tijm of citroenzuren. Velen zijn veilig om kinderspeelgoed en hoge stoelen te desinfecteren, maar lees het etiket zorgvuldig.
- Zorg voor voldoende weefsels in het hele huis.
"Leer uw kinderen weefsels te gebruiken om te niezen, hoesten en Blaas de neus op en zorg ervoor dat de tissues na gebruik rechtstreeks in de prullenbak worden gegooid ", adviseert Dolan.Leer kinderen goed handenwassen. - Zorg ervoor dat uw badkamers zeep bevatten. Was de handen in een sopje zo lang als het nodig is om twee keer "Happy Birthday" te zingen. Tussen wasbeurten, vermijd het aanraken van uw handen op uw gezicht. Leg papieren handdoeken in plaats van handdoeken voor het drogen van de hand in uw keuken en badkamers. Handdesinfecterende middelen aanbieden.
- "Distribueer handzeepreinigers in huis," zegt Dolan. Zorg ervoor dat uw handreinigingsmiddel ten minste 60 procent alcohol bevat. Spuit het handdesinfecterend middel in de handen en wrijf handen samen totdat ze droog zijn. Een gezond huis hoeft niet volledig kiemvrij te zijn. Besmettelijke verkoudheids- en griepvirussen komen niet uit vuile huizen - ze komen van mensen. Neem echter gezonde voorzorgsmaatregelen om handen en oppervlakken vrij van ziektekiemen te houden. U kunt ook met uw arts praten over de vraag of uw kind een griepprik moet krijgen. "Je kunt alleen je best doen om een gezond huis te houden," zegt Sheh. "Hoe graag je ook wilt voorkomen dat elke kou je kind bereikt, je kunt het gewoon niet." Door deze stappen te nemen, kun je een gezond leven leiden. thuis in dit koude en griepseizoen - zelfs als het niet kiemvrij is.
