Slapen om diabetes te bestrijden | Sanjay Gupta | Ander nieuws: een Brits onderzoek vindt geen nadelige gevolgen voor kinderen wanneer zwangere moeders drinken en hoe Facebook de orgaandonatie heeft veranderd. Nu Je hebt een reden om je niet schuldig te voelen over het slapen in het weekend - het zou je kunnen helpen bij het bestrijden van diabetes type 2.

Inhoudsopgave:

Anonim

"In andere studies, zijn er gegevens geweest om meer verenigbare slaap voor gezondheidsvoorwaarden te steunen, eerder dan het proberen van slaap in slaap," bovengenoemde Neal G. Breit, MD, Professor van Medicine, Endocrinology, Diabetes and Bone Disease aan de Icahn School of Medicine in New York City, die niet aan het onderzoek was verbonden. "Dit is de eerste keer dat ik de inhaalslaap apart bekijk, hoewel ik me voorstel dat een meer consistente slaap beter zou zijn dan een inhaalslaap."

Slaapdeprivatie en slaapapneu zijn beide gekoppeld aan diabetes type 2. De studie toonde ook aan dat een gezonde hoeveelheid slaap gedurende een hele week ook hielp om diabetes te voorkomen, zelfs als de meeste nachten geen voldoende hoeveelheid slaap kregen. <> Verhoogde slaap in het weekend toont statistische significantie voor de alvleesklier en beter insulineproductie en toont een trend voor verbeterde weerstand, "zei Dr. Breit. "Dit zou op zijn minst diabetes type 2 kunnen vertragen en mogelijk voorkomen."

Timing van calciumsupplementen zou de botrespons bij inspanning kunnen beïnvloeden

Het moment waarop u supplementen gebruikt die de botstructuur helpen verhogen, zoals vitamine D of calcium, kan invloed hebben op hoe uw botten reageren op lichaamsbeweging, volgens een nieuwe studie. Onderzoekers keken naar het zweet van fietsers en ontdekten dat calciumniveaus in het bloed na inspanning daalden, of iemand een supplement voor of na de training nam, maar de daling was kleiner als het supplement vooraf werd ingenomen.

"Deze bevindingen zijn relevant voor personen die zich intensief bezighouden en mogelijk een aanzienlijke hoeveelheid calcium verliezen door te zweten", zegt Vanessa D. Sherk, PhD, auteur van de leiderschapsstudie en postdoctoraal onderzoek fellow. "Calcium innemen vóór het sporten kan helpen om de bloedspiegel stabieler te houden tijdens het sporten, in vergelijking met het achteraf innemen van het supplement, maar we weten de langetermijneffecten hiervan nog niet op de botdichtheid."

Drinken terwijl het zwanger is, heeft geen effect Child Brain Development, Study Shows

Een Britse studie heeft aangetoond dat kinderen van vrouwen die matige hoeveelheden alcohol drinken (drie tot zeven drankjes per week) tijdens de zwangerschap geen problemen lijken te hebben met de ontwikkeling van de hersenen als het op balans aankomt.

Onderzoekers testten de balans van ongeveer 7000 10-jarigen, wat vaak een vrij nauwkeurige indicator is voor de ontwikkeling van de hersenen.

Een andere Britse studie die in april werd vrijgegeven, vond geen verband tussen light drinking (één tot twee drankjes per week) tijdens de zwangerschap en een hoger risico op mentale defecten bij 7-jarigen.

Experts benadrukken echter dat deze informatie met de nodige voorzichtigheid moet worden gevolgd.

vooral als er een sociaal stigma is met wat je vraagt, "zei Francine Einstein, MD, van de afdeling verloskunde en gynaecologie en de gezondheid van vrouwen in het Montefiore Medisch Centrum in New York City. Dus "het krijgen van een nauwkeurige beoordeling van de hoeveelheid alcohol waaraan een kind werd blootgesteld, zal moeilijk zijn, ik zou graag tegen mijn patiënten zeggen dat drinken tijdens de zwangerschap een goed idee is."

Facebook heeft het bewustzijn van orgaandonatie vergroot door gebruikers toe te staan ​​een "orgaandonor" -label aan hun profielen toe te voegen, en het helpt een chronisch tekort aan potentiële donoren voor orgaantransplantatie op te lossen.

Een nieuw onderzoek toont meer dan 57.000 toegevoegde mensen het etiket aan hun profielen op de eerste dag dat het werd geïntroduceerd in mei 2012, en meer dan 13.000 mensen registreerden zich als orgaandonor online. Nu, een jaar later, zijn meer dan 30.000 mensen geregistreerd als donors, bijna vijf keer het pre-Facebook-label.

"Achttien mensen sterven elke dag terwijl ze wachten op een orgel", zegt dr. Andrew Cameron, de Johns Hopkins-chirurg die de Facebook-inspanningen en de hoofdauteur van het rapport heeft aangemoedigd. "Maar het is geen medische crisis, het is een sociale crisis." Erinn Connor is een stafschrijver voor Health Matters met Dr. Sanjay Gupta

arrow