Tekenen van overgang - Menopause Center - EverydayHealth.com Ontdek de tekenen van de menopauze zodat u het begin van deze belangrijke overgang naar het leven kunt herkennen. EverydayHealth.com is de toonaangevende online bron voor gezondheidsinformatie en nieuws.

Gedurende uw hele leven zult u vele veelbetekenende signalen ervaren dat uw lichaam aan het veranderen is. Acne kan bijvoorbeeld hebben gediend als een indicator van de puberteit. Misselijkheid heeft je misschien in de zwangerschap gestopt. Ergens in je midden tot de late veertiger jaren, zal je lichaam duidelijke signalen afgeven dat het opnieuw verandert - dit keer door tekenen van menopauze te vertonen. De menopauze begint op verschillende tijdstippen voor verschillende vrouwen, hoewel het "meestal voorkomt rond de menopauze. leeftijd van 50 of 51, "zegt Amos Grunebaum, MD, directeur van de verloskunde en de leider van arbeid en bevalling in het NewYork-Presbyterian / Weill Cornell Medical Center. Hoewel een minderheid van de vrouwen geen symptomen van de menopauze lijkt te hebben, behalve de afwezigheid van een menstruatie, is er waarschijnlijk een of twee - of meer. Hier zijn enkele van de meest voorkomende menopauze symptomen om naar te kijken:

De eerste tekenen van menopauze

Het eerste teken van de menopauze is meestal subtiele - onregelmatige menstruatie en / of spotting die verband houden met fluctuerende hormoonspiegels in uw lichaam, zegt Diana E. Hoppe, MD, verloskundige en gynaecoloog in het Scripps Memorial Hospital in Encinitas, Californië. "Dit is een gemakkelijk teken voor de menopauze dat vrouwen missen omdat ze, tenzij ze proberen zwanger te raken, hun cyclus niet volgen en niet beseffen dat hun menstruaties dichter bij elkaar komen of lichter zijn, "legt ze uit.

De meeste vrouwen ervaren een aantal grillige veranderingen in hun menstruatiecyclus tijdens de perimenopauze, de fase die leidt naar de menopauze. Perimenopause kan overal van 2 tot 10 jaar duren. Het brengt over het algemeen golven van dergelijke menopauze symptomen zoals grillige periodes, opvliegers, nachtelijk zweten en prikkelbaarheid, die allemaal het gevolg zijn van escalerende hormonale schommelingen in deze periode.

Klassieke menopauze tekens en symptomen

Het meest voor de hand liggende signaal om aan te geven dat je officieel in de menopauze bent, is de afwezigheid van een periode van 12 opeenvolgende maanden.

Als je menstruatie eenmaal gestopt is, zullen de oestrogeenspiegels in je lichaam geleidelijk afnemen; bovendien produceer je niet langer een ander vrouwelijk hormoon, progesteron genaamd. Dergelijke hormonale veranderingen kunnen de opvliegers, stemmingswisselingen of andere symptomen die u mogelijk hebt ervaren tijdens de perimenopauze intensiveren, of ze kunnen symptomen veroorzaken die u nog moet ervaren.

Naast het niet langer hebben van een menstruatie, zijn de volgende: meest voorkomende tekenen van menopauze voor de grote meerderheid van de vrouwen:

afwezigheid van een periode van een heel jaar

stemmingswisselingen en prikkelbaarheid

• opvliegers
• nachtelijk zweten
• slecht slapen
• cognitieve veranderingen (moeite met onthouden van namen, aanwijzingen, verlies van focus / gedachtegang) Vaginale / vulvaire jeuk
• Gegeneraliseerde jeuk
• Een ander fysiek teken van de menopauze is botverlies (ongeveer 20 procent van de botmassa kan verloren gaan in de eerste vijf jaar na de menopauze). En hoewel Hoppe zegt dat opvliegers meestal verdwijnen, voegt ze eraan toe: "Sommige vrouwen ervaren opvliegers voor de rest van hun leven."
• Wat is uw menopauze tijdschema?
• Uw lichaam heeft een eigen tijdlijn voor wanneer de menopauze begint en hoe lang het zal duren - waarschijnlijk een vergelijkbare tijdslijn als die je moeder of zus volgde. Maar bepaalde gezondheidsomstandigheden, medische behandelingen en keuzes in levensstijl kunnen uw tijdlijn beïnvloeden. Als gevolg hiervan kan de menopauze eerder optreden dan u verwacht. Enkele van deze factoren zijn:

Roken.

Judith Albert, MD, gynaecoloog, medeoprichter en medisch directeur van Reproductive Health Specialists in Pittsburgh, Pennsylvania, zegt dat vrouwen die roken roken gemiddeld anderhalf jaar in de menopauze komen eerder dan degenen die dat niet doen. Hoe langer je hebt gerookt en hoe meer je rookt, hoe meer kans dat je dit effect ervaart.

Verwijdering van de hypofyse

• Veel sleutelhormonen worden door deze klier in de hersenen afgescheiden. Medische behandelingen.
• Chemotherapie of bestraling kan de menopauze veroorzaken. Bepaalde ziekten
• , vooral genetische en auto-immuunziekten. Ovariumafwijkingen. Verwijdering van beide eierstokken (ovariëctomie) of vroegtijdig ovarieel falen kan hormoonwerking verstoren.
• Een radicaal dieet dat voedselgroepen beperkt - veganistisch worden of een koolhydraatarm dieet volgen / eiwitrijk dieet
• Lichaamsvet "Te weinig lichaamsvet (minder dan 19,5 procent) of te hoog (meer dan 25 procent) kan grote schade aanrichten aan hormonen en de menopauze verlichten," zegt ob-gyn Chad Friedman , MD, klinische universitair hoofddocent aan de Ohio State University College of Medicine, Department of Obstetrics and Gynecology. Zorg voor een gezond gewicht.