Inhoudsopgave:
Gehavende vrouwen kunnen hulp krijgen. Ze kunnen leren dat ze niet de schuldige zijn en ze hoeven niet in angst te leven.
- Als je een vrouw bent die fysiek mishandeld wordt door je partner en je hebt minstens twee cycli van mishandeling doorgemaakt, dan heb je misschien wat bekend staat als gehavende vrouwensyndroom. Het lijkt er misschien niet meer op, maar je kunt hulp krijgen en de cyclus doorbreken.
- De term werd decennia geleden bedacht door Lenore Walker, EdD, oprichter van het Domestic Violence Institute. Dit is hoe ze een cyclus van mishandeling beschrijft, die volgens haar drie fasen kent:
In de eerste fase wordt spanning opgebouwd tussen de batterer en de vrouw. De tweede fase is een explosie of ontmoeting wanneer de vrouw het slachtoffer is van mishandeling en ernstig gewond kan raken. De derde is wanneer haar misbruiker kalm en liefdevol lijkt, voor vergeving pleit, en belooft om hulp te zoeken. Dit wordt de 'wittebroodswekenfase' genoemd. Sommige deskundigen beschouwen de mishandelingcyclus als een cirkel, zegt Walker. "Ik teken het als een grafiek omdat het zichzelf herhaalt en steeds erger wordt." In haar boek The Battered Woman Syndrome , Walker zegt dat de meeste gehavende vrouwen vier kenmerken vertonen: ze geloven dat het geweld hun schuld is, ze kunnen de schuld voor het geweld op niemand anders leggen, ze zijn bang voor hun leven en het leven van hun kinderen, en ze geloven dat hun misbruiker is overal en ziet alles wat ze doen. Waarom vrouwen het nemen Veel gehavende vrouwen blijven in een gewelddadige relatie. Er zijn een aantal redenen waarom ze niet weggaan, zegt Deb Hirschhorn, PhD, een huwelijks- en gezinstherapeut in Woodmere, New York, en auteur van The Healing Is Mutual. Ze omvatten: Ze maakt zich zorgen dat ze geen manier heeft om zichzelf of haar kinderen te onderhouden als ze weggaat.
Ze kan komen van een achtergrond van misbruik en "is geconditioneerd om naar het goede in haar partner te zoeken, precies zoals ze had gedaan om het goede in haar ouders te zien, "zegt Hirschhorn. Ze heeft waarschijnlijk een laag zelfbeeld. Ze gelooft dat ze alleen krijgt wat ze verdient.
De cyclus van mishandeling verlaten
Praat met uw arts.
- Het bespreken van de symptomen van uw gehavende vrouwensyndroom met uw arts is een goed idee, omdat uw arts of verpleegkundige u middelen kan geven als u niet weet waar anders om te keren, zegt Pollak.
- Zoek onderdak
- Realiseer je dat je niet alleen bent en dat er mensen zijn die je kunnen helpen, zegt Pollak. Ze adviseert om te beginnen met de Nationale Huiselijk Geweld Hotline, die pleitbezorgers heeft die telefonisch of online kunnen praten.
- Zorg voor een veiligheidsplan
- De meeste vrouwen kunnen gevaar ervaren en wanneer hun partner ze waarschijnlijk pijn zal doen. De National Domestic Violence Hotline zegt dat je, of je nu in een gewelddadige relatie leeft of van plan bent er een te verlaten, een plan moet hebben dat veilige gebieden van je huis identificeert waar je naartoe kunt gaan als dat nodig is. Als je geweld niet kunt vermijden, maak jezelf dan klein - krul in een bal en bescherm je gezicht met je armen.
Werk samen met een vertrouwenspersoon.
Een huwelijkscounselor of -therapeut kan je helpen je sterke kanten te zien en je te helpen realiseren dat het niet jouw schuld is - ondanks wat je keer op keer van je misbruiker hebt gehoord.
