In de afgelopen drie decennia, meer mensen werden gediagnosticeerd met huidkanker dan alle andere kankers gecombineerd, volgens The Skin Cancer Foundation. Als dergelijke statistieken niet voldoende zijn om u naar de schaduw te sturen, kunnen de meer directe effecten van blootstelling aan de zon op uw huid: UV-stralen kunnen ook uw teint doen rimpelen en vlekkerig worden door zonnevlekken.
We tikken op top dermatologen voor de must-know feiten over huidkanker en veilig blijven deze zomer - en het hele jaar door.
1. Slechts één sessie van zonnebank binnen kan uw kansen op huidkanker vergroten. Denk er twee keer over voordat u op uw zonnebank slaat, waardoor uw kansen op het ontwikkelen van melanomen met 20 procent zouden toenemen, aldus The Skin Cancer Foundation. Waarom? Zonnebanken gebruiken vaak UVA-stralen (de langere golflengte) en filteren UVB-stralen uit, die een hoger risico op verbranden hebben, zegt Dendy Engelman, MD, en directeur van dermatologische chirurgie en lasergeneeskunde in het Metropolitan Hospital in New York. "UVA degenereert collageen gemakkelijker en is meer oncogeen, wat betekent dat het een hoger risico op het veroorzaken van kanker heeft", voegt ze eraan toe. 2. Ja, u moet SPF opnieuw aanvragen om uw huid veilig te houden.
U hebt dit eerder gehoord: opnieuw aanbrengen, opnieuw aanbrengen, opnieuw aanbrengen. Maar weet u de echte reden voor de constante herinnering? SPF kan niet alleen afwrijven, afwassen, afzweten of overbrengen naar een strandstoel of iets anders dat je aanraakt, maar de actieve ingrediënten in zonnebrandmiddelen kunnen breken met de tijd en UV-blootstelling, legt Francesca Fusco, MD, assistent-klinisch professor uit van de dermatologie aan de Mount Sinai School of Medicine in New York. Zorg ervoor dat u om de drie tot vier uur of na het zwemmen opnieuw een aanvraag indient en wees slim bij het winkelen voor zonnebrandmiddelen. Vermijd spuitversies die kunnen worden ingeademd en zijn niet zo eenvoudig aan te brengen. Blijf bij een SPF 50, waar zonbescherming bovenaan staat - alles hoger is puur een advertentie. De Environmental Working Group raadt ook aan om ingrediënten zoals oxybenzone te vermijden, die in de bloedbaan kunnen komen of allergische huidreacties kunnen veroorzaken, en retinyl palmitate, wat de ontwikkeling van huidtumoren en laesies kan versnellen. 3. Sommige medicijnen kunnen de gevoeligheid van de zon verhogen.
Sommige antibiotica of medicijnen zoals Accutane bijvoorbeeld kunnen uw huid gevoeliger maken voor verbranding. Er zijn twee soorten reacties die kunnen optreden, fototoxiciteit, wat een reactie met de huid inhoudt, en fotoallergie, waarbij het immuunsysteem is betrokken. Voor de laatste is UVA-licht waarschijnlijk de oorzaak van dit type reactie. "De medicijnen die je gevoeliger maken voor de zon kunnen je gevoeliger maken voor UVA, meer dan voor UVB, wat betekent dat zelfs op een bewolkte dag je gevoeligheid zal toenemen", zegt Doris Day, MD, een gecertificeerde dermatoloog. Als u dit soort medicijnen gebruikt, wees dan dag en nacht extra waakzaam, niet alleen op een zonnige dag. 4. Je zonnebrandcrème zal je misschien in de val laten lopen om je beschermd te voelen.
Spuitzonneschermen lijken misschien een handige optie, maar in werkelijkheid kun je ze inademen en ze zijn moeilijk aan te brengen, wat resulteert in een onbedekte huid. Wees op uw hoede voor SPF's met drie cijfers. Deze producten zijn zelden effectiever dan een SPF 30, maar bieden toch een vals gevoel van verhoogde of langdurige dekking. De Environmental Working Group raadt ook aan om ingrediënten zoals oxybenzone te vermijden, die in de bloedbaan kunnen komen of allergische huidreacties kunnen veroorzaken, en retinyl palmitate, wat de ontwikkeling van huidtumoren en laesies kan versnellen. 5. Bepaalde voedingsmiddelen en supplementen kunnen schadelijke effecten van UV-stralen bestrijden.
Naast het religieus aanbrengen van uw zonnebrandcrème, kunt u ook bepaalde voedingsmiddelen aan uw dieet toevoegen om de UV-bescherming te vergroten. Volgens Dr. Day wil je misschien het mediterrane dieet een kans geven. Het bevat veel voedsel dat rijk is aan antioxidanten en kan helpen om je lichaam betere reparatiemechanismen en bescherming tegen blootstelling aan UV te geven. Een andere optie is om Heliocare, een krachtige antioxidant, aan uw huidverzorgingsprogramma toe te voegen. Het supplement bevat varenextract, waarvan is aangetoond dat het DNA-schade beperkt als het wordt ingenomen vóór blootstelling aan de zon en kan worden gevonden bij uw plaatselijke drogisterij. Zoals met elk supplement, raadpleeg uw arts voor gebruik. 6. Er zijn vier soorten huidbiopten.
Als u of uw arts tijdens een huidcontrole een verdachte groei heeft opgemerkt, is het waarschijnlijk een volgende stap om biopsie te krijgen. Zodra een van deze vier biopsiemethoden is voltooid, wordt het monster naar het laboratorium gestuurd. Het eerste type biopsie is een scheerbiopsie waarbij de arts een dun mesje gebruikt om de abnormale groei te scheren. De tweede versie is een stansbiopsie waarbij de arts een hol gereedschap gebruikt om een weefselcirkel uit het verdachte gebied te verwijderen. De derde is een incisiebiopsie waarbij een scalpel wordt gebruikt om een deel van de groei te verwijderen en het laatste type biopsie is een excisiebiopsie, waarbij de arts een scalpel gebruikt om de hele groei en een beetje weefsel eromheen te verwijderen. Dit is de meest gebruikelijke optie als de groei melanoom lijkt te zijn. Uw arts zal uitleggen wat de beste optie voor u is. 7. Blootstelling aan de zon is cumulatief. Denk niet dat je op vakantie kunt gaan, gebruind of verbrand kunt raken en opnieuw kunt beginnen wanneer je thuiskomt. "Het probleem is dat [blootstelling aan de zon] doet bouwen en het de schade ophoopt," zegt Day. Hoewel je het misschien niet meteen ziet, kan het later worden weergegeven. De potentieel schadelijke schade is aan het toenemen als je op het strand bent en gewoon op straat loopt. Bescherm uzelf door dagelijks minimaal SPF 30 toe te passen.
8. Er zijn nieuwe behandelingsmogelijkheden voor patiënten met gevorderd melanoom. Nieuwe medicijnen, zoals immunotherapie, worden nu gebruikt voor de behandeling van gevorderde gevallen van melanoom. "Ze begrijpen de genetica van het melanoom en het immuunsysteem en ze helpen je het natuurlijke afweersysteem van je lichaam te mobiliseren om de kanker te bestrijden", zegt Day. "Dus [gevorderde melanoompatiënten] kunnen nu aanzienlijk meer zien overlevingspercentage en we praten over overleven op de lange termijn ", zegt ze. Hoewel het niet noodzakelijk een remedie is, helpt het de tumoren onder controle te houden en maakt het meer een chronische ziekte.
9. Huidkanker is genetisch. "Met melanoom, bijvoorbeeld, kan een familiegeschiedenis van huidkanker bij een familielid in de eerste graad het risico op melanomen groter maken dan blootstelling aan UV-licht," zegt Day. Dus als je een ouder of broer of zus hebt met melanoom, moet je nog beter in de gaten worden gehouden. "Je hebt geen controle over je genetica, maar je hebt controle over je blootstelling aan UV en het voorkomen van blootstelling aan UV is de belangrijkste manier om te voorkomen dat je huid huidkanker krijgt", voegt ze eraan toe. 10. Huidkanker kan optreden waar de zon niet schijnt.
Overal waar u huid heeft, kunt u huidkanker ontwikkelen. "Ik heb het gezien in de kontscheur, in de navel, op de bovenkant van de hoofdhuid en op de bodem van de voet", zegt Day. Hoewel bescherming tegen de zon de belangrijkste manier is om huidkanker te voorkomen, is het niet de enige oorzaak van de ziekte. "Je moet nog steeds heel ijverig zijn, zelfs als de zon niet schijnt", voegt Day eraan toe. Zorg ervoor dat u regelmatig een huidcontrole uitvoert, zelfs op plaatsen waar geen direct zonlicht valt. En vergeet niet om een hoed te dragen! Ook al is je hoofd bedekt met haar, je hoofdhuid kan worden blootgesteld aan gevaarlijke UV-stralen.
