Inhoudsopgave:
Mis dit niet
te volgen Meld u aan voor ons leven met reumatoïde artritis Nieuwsbrief
Bedankt voor uw aanmelding!
Meld u aan voor meer GRATIS alledaagse nieuwsbrieven over gezondheid.
Leven met reumatoïde artritis (RA) betekent vaak evenwichtsperioden wanneer de symptomen goed onder controle zijn met perioden van uitbarstingen of wanneer de symptomen plotseling en ernstig oplopen. Het ervaren van een uitbarsting kan uw dagelijkse routine op zijn kop zetten, waardoor kleine taken zoals uit bed komen onmogelijk lijken. Hoewel de ernst en lengte van persoon tot persoon sterk kunnen verschillen, hebben RA-flares meestal betrekking op gewrichtspijn, zwelling en stijfheid, langs met algemene vermoeidheid. "Deze symptomen kunnen activiteiten van het dagelijks leven behoorlijk moeilijk maken - aankleden, eten klaarmaken, klusjes doen rond het huis, de handen gebruiken om voorwerpen vast te pakken of winkelen", zegt Howard Smith, MD, een reumatoloog aan de Cleveland Clinic in Ohio.
Flares kunnen worden veroorzaakt door externe factoren zoals stress, infectie of gewoon niet genoeg slaap krijgen, volgens Dr. Smith. Er kan ook een interne oorzaak zijn, maar het proces waardoor dit gebeurt is niet goed begrepen, voegt hij eraan toe. Reumatoïde artritis symptomen hebben de neiging om te "waxen en afnemen", legt Smith uit. "Soms wordt het immuunsysteem overactief en leidt het tot toenemende gewrichtspijn en zwelling."
De meest gebruikte gewrichten zijn meestal de meest voorkomende gewrichten tijdens een fakkel, zegt David Lee, MD, een reumatoloog bij Kaiser Permanente Riverside Medical Centrum in Riverside, Californië. Deze omvatten de gewrichten in handen en polsen; gewichtdragende gewrichten zoals de knieën, enkels en voeten; en de nek. Smith voegt eraan toe dat een fakkel invloed kan hebben op meer gewrichten aan je dominante kant.
Hier zijn de stappen die je kunt nemen om een RA-fakkel te kalmeren:
1. Volg uw behandelplan.
Werk samen met uw reumatoloog aan een actieplan dat u kunt initiëren in het geval van een fakkel en volg het naar een T wanneer een fakkel begint, adviseert Smith. De ervaring van iedereen met reumatoïde artritis en fakkels is anders, dus de managementstrategieën verschillen ook, zegt Michelle J. Ormseth, MD, een reumatoloog aan het Vanderbilt University Medical Center in Nashville, Tennessee. In de meeste gevallen kan een regime van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) en een corticosteroïd lichte zwellingen onder controle brengen. Meer ernstige fakkels kunnen een immunosuppressivum of een medicijnverandering nodig hebben als u er al een heeft en een corticosteroïd om de ontsteking en andere symptomen te temmen. 2. Verzacht je lichaam en geest. Geef jezelf wat extra TLC om je lichaam te helpen herstellen van een fakkel. Een verwarmingskussen of een ijspakket kan uw pijndrempel verhogen, waar u het ook toepast, en zo het gevoel van pijn helpen verminderen, zegt Dr. Ormseth. 3. Oproep voor back-up. De wereld stopt niet omdat uw RA flakkert en uw verantwoordelijkheden evenmin opneemt. Wanneer RA je neerknalt, plaats dan een tweede actieplan om de andere essenties van het leven aan te pakken - werk, gezin en huishouden. Stel verantwoordelijkheden aan elk lid van je huishouden zodat ze weten hoe ze kunnen helpen wanneer een uitbarsting toeslaat . Vertraag of herprogrammeer alles wat niet dringend is. Reik naar je bedehuis of een vrijwilligersgroep in jouw buurt die je kan helpen wanneer je het nodig hebt, raadt de Arthritis Foundation aan. 4. Geef prioriteit aan uw reactie. Het is belangrijk om actie te ondernemen tegen uw RA-fakkel, maar er is geen exacte volgorde waarin u deze stappen moet aanpakken, zegt Ormseth. Probeer indien mogelijk al deze stappen samen te doen om de symptomen snel onder controle te krijgen. "Omdat het een immuungemedieerde aanval op de gewrichten is, in het bijzonder voor een ernstige overstraling, is het niet goed voor mensen om er gewoon met rust uit te wachten omdat de gewrichten beschadigd kunnen raken," legt Ormseth uit. Werk samen met je reumatoloog om fakkels op de juiste manier te behandelen en uw reumatoïde artritis onder controle te houden - behandel niet alleen de symptomen. "Het is heel belangrijk om de ziekte zelf te behandelen en niet alleen de pijn te maskeren met pijnstillers", voegt Ormseth eraan toe. Het is belangrijk om je overstraling zo snel mogelijk te temmen, voegt Smith eraan toe, omdat "hoe langer de flare gaat, de moeilijker om het onder controle te krijgen. "
