Volgens het National Institute of Mental Health (NIMH) hebben ongeveer 5,7 miljoen Amerikaanse volwassenen een bipolaire stoornis - en de aandoening raakt iedereen anders.
Hoewel doktershaven Een specifieke oorzaak voor een bipolaire stoornis, de genen van een persoon, de hersenstructuur en de omgeving kunnen allemaal een rol spelen bij de ontwikkeling van de symptomen, hoe ernstig ze worden en hoe lang ze duren, volgens de Nationale Alliantie voor Psychische Aandoeningen ( NAMI). Bepaalde leefstijl- en omgevingsfactoren kunnen ook de extreme hoogte- en dieptepunten activeren of verergeren die een kenmerk van de aandoening zijn, bekend als bipolaire gemoedsaanvallen. Zodra je je bewust bent van deze triggers, kun je meer controle over je bipolaire krijgen.
Typen bipolaire episoden
Het belangrijkste verschil tussen bipolaire stoornis en andere aandoeningen, zoals depressie, is het ervaren van de overdreven opgewonden toestand die manie heet, zegt Amit Anand, MD, hoogleraar geneeskunde aan de Cleveland Clinic Lerner College of Medicine, vice-voorzitter voor onderzoek voor het Center for Behavioral Health, en directeur van de Mood and Emotional Disorders Across the Life Span-programma bij de Cleveland Clinic in Ohio . Mensen die manisch zijn, zijn ongewoon extravert of gelukkig. In sommige gevallen veroorzaakt manie ook intense geïrriteerdheid en rusteloosheid. Echter, bipolaire stemmingswisselingen zijn niet altijd extreem, merkt Dr. Anand op. Sommige mensen ervaren een minder ernstige vorm van manie, bekend als hypomanie. Mensen die hypoman zijn, hebben misschien niet het gevoel dat er iets mis is, wat de diagnose bemoeilijkt, voegt hij eraan toe. Voor mensen met een bipolaire stoornis komen extreme dieptepunten vaak vaker voor en duren langer dan manieën, volgens Anand. Tijdens depressieve episodes kan intense verdriet of hopeloosheid leiden tot vermoeidheid, concentratiestoornissen en gedachten aan zelfmoord. Complicerende zaken zijn dat het mogelijk is voor mensen met een bipolaire stoornis om zowel manie als depressie tegelijkertijd te ervaren - bekend als een gemengd staat.
Wanneer dit gebeurt, kan de persoon zich overdreven energiek voelen en toch extreem geïrriteerd, verdrietig of ongemakkelijk zijn.
Bipolaire triggers begrijpen en beheren
Bipolaire episodes kunnen worden geactiveerd door bepaalde leefstijl- en omgevingsfactoren. Herkennen van uw triggers en het vermijden ervan, zegt Anand, zijn vaak de sleutel tot het omgaan met de aandoening. Factoren die bipolaire symptomen kunnen verergeren of een episode kunnen teweegbrengen, zijn onder meer:
Stress.
In veel gevallen kan een belangrijke verandering in het leven of Een stressvolle gebeurtenis - zoals het verliezen van een geliefde of financiële problemen hebben - kan een eerste aflevering teweegbrengen. Als gevolg hiervan kan de manier waarop u met stress omgaat ook invloed hebben op de voortgang van uw bipolaire stoornis.
Bevalling.
Het verband tussen de bevalling en de bipolaire stoornis is goed gedocumenteerd in een aantal wetenschappelijke onderzoeken, volgens een beoordeling uit 2012 in JAMA Psychiatry. Een studie gepubliceerd in bipolaire stoornissen in 2014 bleek dat de overgang van depressie naar bipolaire stoornis tot 18 keer hoger was voor postpartum vrouwen in vergelijking met vergelijkbare onderzoeken bij mannen en vrouwen die niet zwanger waren. De onderzoekers concludeerden dat depressieve vrouwen nauwlettend gecontroleerd moeten worden op manische symptomen na de bevalling. Sommige antidepressiva, zoals fluoxetine en sertraline, kunnen bipolaire symptomen verergeren en mogelijk zelfs een manische episode veroorzaken, zegt Anand. . Hij zegt dat mensen met een bipolaire stoornis geen antidepressiva mogen nemen zonder ook een stemmingsstabilisator of antipsychotische medicatie te nemen. Ook kunnen stimulantia die worden gebruikt voor de behandeling van Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) een manische episode veroorzaken bij mensen met een bipolaire stoornis. Voor sommige mensen met een bipolaire stoornis is er een seizoensgebonden patroon voor stemmingsafleveringen. Anand zegt dat er enig bewijs is dat er meer manie optreedt tijdens de lente en de zomermaanden, terwijl meer episoden van depressie plaatsvinden in de herfst en de winter. Sommige mensen ervaren echter het tegenovergestelde effect. Nauwlettend toezicht houden op uw symptomen tijdens seizoensgebonden veranderingen kan helpen om bipolair te managen. Slechte slaap. Een gebrek aan slaap is een frequente trigger van bipolaire gemoedsaanvallen, volgens Anand. Slechte slaap of een verstoring van normale slaappatronen, inclusief jetlag, kan deze intense stemmingswisselingen teweegbrengen. Drugs- en alcoholgebruik. Volgens NAMI is middelenmisbruik gebruikelijk bij mensen met een bipolaire stoornis. Anand waarschuwt tegen het gebruik van drugs of alcohol om de symptomen van de aandoening te 'behandelen'. Het drinken van of het nemen van medicijnen, kan volgens hem de bipolaire stemmingswisselingen verergeren en leiden tot een toename van zelfmoordgedachten of -gedrag. Naast het in gedachten houden van deze mogelijke boosdoeners, is het belangrijk om te beseffen dat episoden van bipolaire stoornis ook kunnen optreden zonder een in gang zetten. "Bipolaire afleveringen kunnen uit het niets komen", zegt Anand. Toch kunt u zich bewust zijn van vroege waarschuwingssignalen van een episode, zoals dat u om drie uur rusteloos bent of dat u elke lente een euforisch gevoel hebt. Dit kan u helpen om met uw arts te werken om bipolair te kunnen omgaan.
