Meld u aan voor ons leven met diabetes Nieuwsbrief
Bedankt voor uw aanmelding!
Meld u aan voor meer GRATIS alledaagse gezondheidsnieuwsbrieven.
Moisturizer, tandpasta, een waterfles en zonnebrillen: deze kunnen klinken als dingen om in te pakken voor een weekendje weg, maar ze zijn eigenlijk een essentieel onderdeel van een diabeteshygiëneplan dat je van top tot teen bedekt en je gezond houdt. Dat komt omdat, als je diabetes hebt, uw bloedvaten helpen bij het transport van glucose en insuline door het hele lichaam. Maar als u een onbeheersbare hoge bloedsuikerspiegel heeft, kunnen deze bloedvaten ook beschadigd raken, wat op zijn beurt verschillende delen van uw lichaam kan beschadigen. Dus als u diabetes hebt, is de zorg voor uw
gehele lichaam essentieel om uw algehele gezondheid te helpen beschermen. Hier leest u hoe u uzelf ernstige TLC kunt geven om vele mogelijke diabetescomplicaties te voorkomen die verband houden met:
Uw huid.
Om voldoende water te krijgen, is een goede huidverzorging met diabetes belangrijk Dat komt omdat de huid sneller droogt met slecht gecontroleerde bloedsuikerspiegel, zegt Dianne Brown, CDE, een gecertificeerde diabetes-voorlichter bij de Adult Diabetes & Endocrinology Clinic, onderdeel van het Harold Hamm Diabetes Center aan de Universiteit van Oklahoma in Oklahoma City. Een droge huid is zorgelijk omdat het scheuren kan ontwikkelen. "Hierdoor kunnen bacteriën binnendringen en een huidinfectie veroorzaken", zegt Brown. Houd je huid gehydrateerd en gezond door voldoende water te drinken gedurende de dag, eet een dieet dat rijk is aan omega-3 vetzuren, vermijd baden in zeer hete baden en douches, gebruik milde zepen, bevochtigend onmiddellijk na het baden. Als u huidproblemen opmerkt, moet u dat uw arts vertellen.
Uw ogen. <> Diabetes is de belangrijkste oorzaak van nieuwe gevallen van blindheid bij volwassenen, volgens de Amerikaanse centra voor ziektebestrijding en -preventie Diabetes verhoogt ook uw kans op het ontwikkelen van staar en glaucoom, maar er zijn maatregelen die u kunt nemen om oogcomplicaties met betrekking tot diabetes te voorkomen Begin met het jaarlijks laten controleren van uw ogen door een oogarts. om eventuele problemen zo snel mogelijk te vinden en de juiste behandeling te krijgen. Als u een plotselinge verandering in het gezichtsvermogen ervaart, moet u dit onmiddellijk aan uw oogarts vertellen - wacht niet op uw jaarlijkse bezoek Bescherm uw zicht door op elk moment een zonnebril te dragen je gaat naar buiten om je ogen te beschermen tegen schadelijke ultraviolette stralen wanneer je buiten bent om te helpen diabetes oogcomplicaties zoals cataract te voorkomen. Je voeten. < Je zenuwen. Veel mensen met diabetes ontwikkelen na verloop van tijd schade aan de neuropathie. Ongeveer 60 tot 70 procent heeft een vorm van neuropathie, volgens het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Volgens een studie gepubliceerd in 2016 in het tijdschrift PLOS One , wordt schade aan de zenuwen veroorzaakt door een verminderd evenwicht en verhoogt het het risico op vallen. Bloedsuikerspiegelcontrole is cruciaal voor het vertragen van zenuwbeschadiging. Oefening kan ook helpen bij het voorkomen of vertragen van het begin van neuropathie en kan zelfs helpen bij het verminderen van neuropathiepijn - en het is ook goed voor het stimuleren van uw algehele gezondheid. Uw hart. Je hersenen. <> Uitlopend onderzoek suggereert dat diabetes het risico op cognitieve stoornissen verhoogt en dementie. Een studie gepubliceerd in 2016 in het World Journal of Diabetes toonde aan dat een beperking van het vermogen van uw lichaam om insuline te reguleren een bijdragende factor kan zijn, maar optimale controle van de bloedsuikerspiegel kan helpen om cognitieve stoornissen te voorkomen. Het onderzoek toonde ook aan dat diabetesmedicatie kan helpen bij het beheersen van cognitieve dysfunctie of dementie die het gevolg is van diabetes. Aanvullende rapportage door Kerry Weiss
