Het ongemakkelijke branderig gevoel van brandend maagzuur kan variëren van een enkele irritatie tot een gewoon probleem.
Dus wat is brandend maagzuur? "Het is geclassificeerd als een brandend gevoel dat straalt in de borst en zelfs in de keel", zegt Rick Desi, MD, gastro-enteroloog bij Mercy Medical Center in Baltimore. "In principe wordt brandend maagzuur veroorzaakt doordat maagzuur een back-up in de slokdarm maakt."
Deze regurgitatie treedt op vanwege abnormale ontspanning of verzwakking van de onderste slokdarmsfincter, een spierbundel rond het onderste deel van de slokdarm. Als de spier zich opent wanneer het niet hoort, of als hij niet goed sluit, kan maagzuur terugvloeien in de slokdarm en brandend maagzuur veroorzaken. Vaak maagzuur Triggers
Veel aanvallen van dagelijks maagzuur kunnen worden voorkomen door vermijd deze veel voorkomende oorzaken:
Alcohol.
- Alcoholische dranken kunnen het legen van de maag vertragen, wat het risico op brandend maagzuur verhoogt. "Alcohol zorgt ervoor dat voedsel en vloeistoffen wat langer in de maag blijven, waardoor het maagzuur meer tijd heeft om terug in de slokdarm te gaan", zegt dr. Desi. Bepaalde voedingsmiddelen.
- Gerechten met veel warmte, zoals pittige chili of "hete" salsa, kan het spijsverteringskanaal irriteren en maagzuur waarschijnlijker maken. Hetzelfde geldt voor zure voedingsmiddelen zoals sinaasappels. Net als alcohol kunnen vette voedingsmiddelen de spijsvertering ook vertragen en moeten worden vermeden. Roken
Overgewicht kan u een hoger risico op brandend maagzuur geven. "Elke keer dat je meer gewicht en druk op de buik hebt, knijpt het in de maag, waardoor het waarschijnlijker wordt dat de maaginhoud terug in de slokdarm wordt geduwd," zegt Desi. Als u te maken heeft gehad met brandend maagzuur en worstelt met gewichtsverlies, vraag dan uw arts naar dieet- en trainingsaanbevelingen. En stress kan je ook meer bewust maken van je fysieke ellende. "Misschien heb je milde zure reflux en voel je het niet de hele tijd, maar als je gestresst bent, word je je er misschien meer bewust van", zegt Desi. Je kunt stress verminderen om te helpen bij het voorkomen of verlichten van maagzuur door veranderingen in de levensstijl aan te brengen, zoals het oefenen van ontspanningstechnieken en regelmatig sporten. Overleg gewoon met uw arts voordat u aan een oefeningsprogramma begint of uw bestaande trainingsprogramma wijzigt. Wanneer uw arts voor maagzuur raadplegen- Stress. <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<>
- Incidentele milde brandwonden kunnen meestal thuis worden behandeld met over-the-counter-treatment . Maar als de symptomen van brandend maagzuur plotseling optreden zonder een voorgeschiedenis van zure oprispingen, moet u een arts raadplegen om andere mogelijk ernstige medische aandoeningen uit te sluiten. Als u last heeft van brandend maagzuur, plotseling gewichtsverlies, een te snel gevoel bij het eten of bloed in uw ontlasting ziet, moet u ook medisch advies inwinnen. Frequent maagzuur is reden genoeg om uw arts te raadplegen. Zelfs als u uw symptomen kunt kalmeren, zegt Desi, kan uw arts andere medische aandoeningen uitsluiten en u helpen de beste behandeling te vinden om uw symptomen van maagzuur te verlichten.
