Inhoudsopgave:
- Vragen stellen vóór het REPLACEeren
- De input van uw arts is belangrijk
- Alcohol, de lever en Type 2 diabetes
- Als u wat wilt gaan drinken, zijn er enkele voorzorgsmaatregelen die u moet nemen om het risico op een lage bloedsuiker te verminderen , ook wel hypoglycemie genoemd. Afgezien van eten, zoals Herrick suggereert, zijn ze inclusief:
Een champagnefles knallen, een bril rammelen voor een toast of een biertje delen met vrienden zijn aloude rituelen. Als u diabetes type 2 heeft, betekent dit dan dat die rituelen niet langer deel uitmaken van uw leven?
Vragen stellen vóór het REPLACEeren
Stel uzelf deze drie vragen voordat u overweegt alcohol te drinken:
- Is uw diabetes onder controle?
- Heeft u nog andere ziekten die kunnen worden verergerd door alcohol te drinken?
- Weet u hoe u uw bloedsuikerspiegel moet behandelen als deze te laag wordt of te hoog stijgt?
Als uw diabetes is niet onder controle; als u andere ziekten heeft die uw lever, hart of zenuwen beïnvloeden; of als u niet weet wat u moet doen als uw bloedsuikerspiegel te veel schommelt, kan alcohol een aantal belangrijke bijwerkingen veroorzaken.
Als u tenslotte geen alcohol dronk voordat u de diagnose diabetes kreeg, zou u dit waarschijnlijk niet moeten doen begin nu.
Regelmatig alcoholgebruik kan ook de goede diabeteszorg beïnvloeden. Uit een groot onderzoek onder bijna 66.000 patiënten met diabetes die in april 2013 in het tijdschrift Acta Diabetologica werden gepubliceerd, bleek dat hoe meer patiënten dronken, hoe minder waarschijnlijk het was dat zij zich hielden aan belangrijk zelfzorggedrag, zoals voldoende bewegen, niet roken, een gezond dieet volgen en hun diabetesmedicatie nemen.
De input van uw arts is belangrijk
Cynthia Herrick, MD, een endocrinoloog van de Universiteit van Washington met het Barnes-joodse ziekenhuis in St. Louis, zegt dat mensen met type 2 diabetes moeten praat met hun arts over hoe vaak - en hoeveel - zij drinken.
Als u gezond bent en uw arts geen reden ziet waarom u geen alcohol kunt drinken, zoals altijd, is matiging de sleutel. Robert Ruxin, MD, een endocrinoloog in Ridgefield, Connecticut, zegt dat matiging een dagelijkse limiet is van "een alcoholisch drankequivalent of minder voor vrouwen en twee of minder voor mannen, als ze eraan gewend zijn." Een "drankequivalent" is 12 ons bier, vijf ons wijn, of 1,5 ounce sterke drank.
Alcohol, de lever en Type 2 diabetes
Uw lever speelt een rol bij het in evenwicht brengen van uw bloedsuiker - om -insulineverhouding wanneer u niet eet of drinkt. Dr. Ruxin legt uit: "Alcohol vertraagt het vermogen van uw lever om suiker te produceren tijdens vasten of 's nachts, en dat is het moment waarop onze suikerniveaus dalen tot het laagste niveau [niveau]." Dr. Herrick voegt eraan toe dat als je alcohol drinkt voordat je hebt gegeten, je bloedsuikerspiegel zal dalen en dat is een probleem. "De lever zal niet in staat zijn om de nodige glucose in de bloedbaan vrij te geven om het te corrigeren, omdat het eerst moet focussen op het opruimen van de alcohol."
Dus voordat ze dat drankje neemt, stelt ze voor dat je je erop klaarmaakt. Zorg op voorhand voor een uitgebalanceerde maaltijd of een snack met eiwitten, koolhydraten en vetten. U hebt het voedsel nodig om suiker aan uw lichaam te geven, waardoor de effecten van alcohol worden tegengegaan.
Voorzorgsmaatregelen voor voorzichtigheid
Als u wat wilt gaan drinken, zijn er enkele voorzorgsmaatregelen die u moet nemen om het risico op een lage bloedsuiker te verminderen , ook wel hypoglycemie genoemd. Afgezien van eten, zoals Herrick suggereert, zijn ze inclusief:
Neem uw glucometer mee zodat u uw bloedsuikerspiegels kunt controleren.
- Zorg ervoor dat uw metgezellen de tekenen en symptomen van een lage bloedsuikerspiegel weten te herkennen en wat te doen. doen als ze ze zien. Omdat glucagon een noodschot is dat sommige diabetici moeten injecteren als hun suiker te laag wordt, mogelijk niet goed werkt als je alcohol in je bloed hebt, zorg dan dat iemand weet dat je 911 moet bellen als je bewusteloos raakt . Draag een medische waarschuwingsarmband of een soort identificatie waarmee het noodpersoneel van uw diabetes op de hoogte wordt gesteld. Voer uw medische toestand en contactnummer in de app Gezondheid van uw mobiele telefoon in (deze gegevens zijn ook toegankelijk als u een telefoon gebruikt) is code vergrendeld).
- Diabetes hebben betekent niet dat je noodzakelijkerwijs die aloude rituelen moet opgeven. Maar het betekent wel dat je je moet voorbereiden en voorzichtig moet zijn.
