Pijn in de heup en seks: het probleem bespreken
Heuppijn is al lang erkend als een obstakel voor seksuele intimiteit. In de jaren '70 ontdekte een onderzoek dat een op de vier mensen met heupartrose hechten aan problemen met hun huwelijk, en tweederde wilde advies over het hebben van seks ondanks heuppijn.
Vrouwen kunnen zelfs problemen hebben met het ondergaan van een gynaecologisch onderzoek voor een pap-uitstrijkje, dus de problemen zijn niet beperkt tot de slaapkamer, zegt Humphrey.
Hippe pijn en seks: oplossingen vinden
"Heuppijn kan je seksuele intimiteit verstoren", zegt Humphrey, waarin hij uitlegt dat vrouwen met pijn in de heup meestal zal het niet comfortabel zijn in de traditionele missionaire positie (liggend op hun rug) vanwege de ontvoeringsbeweging die het van de heup nodig heeft. Zij suggereert de volgende posities voor patiënten met heuppijn:
Probeer aan uw goede kant te liggen; kant p osition is eigenlijk beter omdat die heup niet in een extreme bewegingsbereik hoeft te zijn, zegt Humphrey.
Vermijd posities die je dwingen om je benen naar buiten te draaien of je benen over te steken.
- Gebruik kussens of een bedwig om je lichaam te beschermen, als dat helpt. "Opgemaakt met kussens of ondersteuning op verschillende plaatsen om het een comfortabelere ervaring te maken", zegt ze.
- Pijn in de heup en seks: na een heupprothese
- Hoewel het zeer zeldzaam is, is het mogelijk dat een nieuwe heup wordt ontwricht tijdens seks en vereisen een andere operatie. Uw orthopedist zal u waarschijnlijk vertellen om seks te vermijden gedurende maximaal acht weken na de operatie. Zorg ervoor dat u hiernaar vraagt voor de operatie en tijdens uw postoperatieve afspraak van zes weken. Maar zelfs nadat u het startsein hebt gekregen, moet u rustig aan doen.
"Na heupprothese heeft u wel heupvoorzorgsmaatregelen afhankelijk van wat voor soort operatie u had. U mag worden verteld om uw benen niet te kruisen of uw benen intern te draaien, "adviseert Humphrey.
U moet ook rekening houden met bepaalde bewegingen na een heupprothese, of dat nu tijdens de seks is of tijdens andere activiteiten.:
Buig niet in de taille.
Til geen zware gewichten op (zoals uw partner).
Houd een kussen tussen uw benen wanneer u aan de ene of de andere kant bent.
- Vermijd draaien in de taille.
- Of u nu heuppijn hebt of herstelt van een heupprothese, u kunt een actief seksleven aanhouden. Wees creatief, heb geduld met jezelf en blijf openstaan voor nieuwe posities.
