Inhoudsopgave:
- Lezers van de dagelijkse gezondheid hebben hun zijn eigen rampen in de feestdag en verslavingspsychiater David Sack, MD gaf zijn advies.
- Sommige apps, zoals Sleep Cycle, SleepBot en FitBit, gebruiken een bewegingsdetecterend apparaat in de telefoons om uw bewegingen te volgen terwijl u slaapt en erachter te komen in welke slaapcyclus u zich bevindt. probeer en maak je wakker tijdens je lichtste slaapcyclus, zodat je je niet extra slaperig voelt.
- Onderzoekers van de Kent State University ontdekten dat "gebruikers van mobiele telefoons met een hoge frequentie" hogere angstniveaus, minder tevredenheid met het leven en lagere cijfers meldden dan degenen die hun mobiele telefoons minder gebruikten.
Beslissingen over het levenseinde aanhalen, zoals testamenten en niet-reanimeren orders zijn moeilijke gesprekken, maar kunnen uiteindelijk familieleden, patiënten en artsen besparen om nog zwaardere beslissingen te nemen onder stressvolle omstandigheden. "Het moet echt een normatief onderdeel van de cultuur worden, "zei Duberstein. "Ik denk dat als je wacht tot 65, je te lang hebt gewacht. Mensen zouden erover moeten praten. Het is niet morbide Mensen sterven al millennia. Je gaat het doen Je bent geen slecht persoon Als je sterft, zal iedereen sterven. "Op een bepaald niveau hebben we allemaal een morele verplichting om ons erop voor te bereiden." Duberstein suggereert ook dat alle besluitvormingsgesprekken gedocumenteerd moeten worden en aan zorgverleners moeten worden gegeven. Blijf geen zorgen op kantoor Vakantiefeest Feestdagen op kantoor kunnen de gelegenheid bieden om na een stressvol jaar te ontspannen met collega's, maar te veel plezier kan meer dan een kater veroorzaken. Voor een baas die uiteindelijk zijn maag nodig had na te veel shots en anderen te laten fotograferen, zei Sack: "Het feit dat ze aandrongen bij andere deelnemers is het vaak een scherm, zodat hun gedrag dat ook is niet zo abnormaal lijken als het werkelijk is. Met andere woorden, als ik iedereen vijf foto's laat drinken, ziet mijn vijf shots er niet zo goed uit. " Kan uw iPhone u helpen te slapen? Is de smartphonetechnologie die beweert u te helpen beter te slapen? krijgt u nog meer zzz's? "Het goede aan deze apps is dat ze mensen laten nadenken over hun slaap en hun slaapkwaliteit," merkte Nathaniel Watson op, MD, co-directeur van het Medicine Sleep Center van de University of Washington Medicine. "Het probleem is dat [deze apps] lang niet voldoende verfijnd genoeg zijn om een soort slaapstoornis te diagnosticeren of volledig te beoordelen of te behandelen." Smartphones benadrukken College Kids De alomtegenwoordigheid van smartphones kan college-kinderen eerder benadelen ooit. "Mensen moeten een bewuste beslissing om los te komen van het constante spervuur van elektronische media en iets anders na te streven, "zei Jacob Barkley, co-auteur en universitair hoofddocent aan de Kent State University. Erinn Connor is een stafschrijver voor Health Matters met Dr. Sanjay Gupta
Lezers van de dagelijkse gezondheid hebben hun zijn eigen rampen in de feestdag en verslavingspsychiater David Sack, MD gaf zijn advies.
Sommige apps, zoals Sleep Cycle, SleepBot en FitBit, gebruiken een bewegingsdetecterend apparaat in de telefoons om uw bewegingen te volgen terwijl u slaapt en erachter te komen in welke slaapcyclus u zich bevindt. probeer en maak je wakker tijdens je lichtste slaapcyclus, zodat je je niet extra slaperig voelt.
Onderzoekers van de Kent State University ontdekten dat "gebruikers van mobiele telefoons met een hoge frequentie" hogere angstniveaus, minder tevredenheid met het leven en lagere cijfers meldden dan degenen die hun mobiele telefoons minder gebruikten.
