De meeste vrouwen kennen de soms martelende aard van het premenstrueel syndroom maar al te goed - en hun partners ook.
Dat is waar de California Milk Processor Board op hoopt met een nieuwe reclamecampagne die werpt calciumrijke melk als een PMS-oplossing, gericht op mannen die te kampen hebben met de wilde stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, opgeblazen gevoel en vermoeidheid die gepaard kunnen gaan met de maandelijkse PMS-symptomen van hun partners.
Het wordt toepasselijk de " Everything I Do Is Is Wrong "-campagne. De campagne is bedoeld als een humoristische kijk op die tijd van de maand. Het beschikt zelfs over een microsite met zulke interactieve functies als een "Puppy Dog-Eye-Zer" (het stelt mannen in staat hun gezicht te veranderen in een die onmogelijk "boos op kan blijven"), een video-apologiemaker, een noodmelklokker, en een globale ticker voor het PMS-niveau.
Het is ook niet de eerste keer dat het melkbord melk als een PMS-fix heeft uitgebracht. Volgens The New York Times , maakte hun bureau, Goodby, Silverstein & Partners, in 2005 een tv-commercial genaamd "Milk to the Rescue", waarin mannen konden zien melk op te slaan in winkels met deze aankondiging in de achtergrond: "Een recente studie heeft aangetoond dat calcium de symptomen van PMS kan verminderen. Heb je melk? " Het melkbord zei tegen de Times dat de focus van de huidige advertenties ligt op het krijgen van aandacht en het verrassen van consumenten - en het wordt al bekritiseerd omdat het seksistisch is. De taglines van de campagne" spelen op het oude stereotype dat een vrouw, gedurende meerdere dagen per maand, een volkomen irrationeel en gek geworden wezen wordt dat hopeloos wordt ingehaald door PMS, "schreef Elizabeth Flock op Washingtonpost.com. "De campagne negeert de fysieke symptomen die vrouwen moeten verduren en richt zich op het 'misbruik' dat mannen moeten verdragen." Melk: het doet echt PMS-symptomen Goed Controversie terzijde, PMS-geplaagde vrouwen kunnen hier troost uit putten: van zijn hoge calciumgehalte, kan een goed ouderwets glas melk echt verlichting brengen - of PMS totaal voorkomen. Eén studie toonde aan dat vrouwen die 500 milligram calciumsupplementen namen twee keer per dag gedurende drie maanden aanzienlijk lagere niveaus van vermoeidheid, eetlustveranderingen en depressie dan vrouwen die een placebo nemen. Een andere studie toonde aan dat 1200 mg calcium per dag bijdroeg aan het verminderen van emotionele en fysieke symptomen van PMS. Melk is een van de beste calciumbronnen in de voeding: een glas melk van 8 ounce bevat 300 mg. Maar het is niet de enige. Andere bevatten:
Yoghurt (1 kop): 447 mg Sardines (3.25 oz): 351 mg Spinazie (1 kop): 245 mg Aërobe oefening helpt bij het verlichten van angst en verdriet, twee veel voorkomende symptomen van PMS. Probeer ten minste 30 minuten per dag te krijgen.
Eet beter. Op dagen dat PMS zijn lelijke kop opeet, meer fruit, groenten en volle granen consumeert, kunnen de complexe koolhydraten je humeur stimuleren. Ontspan.
