Je zou diabetes kunnen zien als een ziekte die de hele dag voortdurende aandacht vereist met vingerprikken om je bloedsuikerspiegel te controleren. Maar er is veel meer dat in evenwicht brengt met de bloedsuikerspiegel.
Het aantal keren dat u uw bloedglucose moet controleren, hangt af van hoe ver uw diabetes is geworden en welke stappen u onderneemt om het te behandelen. Als u bijvoorbeeld uw diabetes kunt beheersen door middel van een dieet en lichaamsbeweging, hoeft u misschien niet eens uw bloedsuikerspiegel te controleren.
"Veel mensen met diabetes nemen geen medicijnen en die mensen hebben geen medicijnen. om hun bloedsuikerspiegel te controleren, "zegt George Grunberger, MD, voorzitter van het Grunberger Diabetes Instituut in Bloomfield Hills, Mich., een klinische hoogleraar interne geneeskunde en moleculaire geneeskunde en genetica aan de Wayne State University School of Medicine in Detroit, en vice-president van de American Association of Clinical Endocrinologists. Aan de andere kant, als uw arts adviseert om uw bloedsuikerspiegel te controleren, kunnen die zelftests u veel aanwijzingen geven over hoe u uw bloedsuikerspiegel beter in evenwicht kunt houden - en hoe voedsel, fysieke activiteit en stress kunnen uw bloedsuikerspiegel beïnvloeden.
Waarom uw bloedsuikerspiegel controleren?
Als u insuline nodig heeft of medicijnen gebruikt om de insulineproductie te stimuleren, is het in evenwicht houden van uw bloedsuikerspiegel een vereiste. Te veel insuline kan hypoglycemie of een gevaarlijk lage bloedsuikerspiegel veroorzaken. Als u daarentegen niet genoeg insuline krijgt, kan uw bloedsuikerspiegel stijgen, wat kan leiden tot chronische beschadiging van vitale organen.
Mensen met diabetes type 1, die niet in staat zijn insuline te produceren, hebben de grootste behoefte om de bloedsuikerspiegel te controleren, zegt Robert Ratner, MD, chief scientific and medical officer van de American Diabetes Association. Ze moeten misschien 7 tot 15 keer per dag zelf testen.
Diegenen met type 2 diabetes hebben echter meer flexibiliteit. Hun lichaam kan insuline produceren, maar het is niet genoeg of het lichaam is resistent geworden tegen insuline. Als dat u beschrijft, zegt Dr. Ratner, zijn richtlijnen voor het bewaken van de bloedsuikerspiegel afhankelijk van uw behandelplan:
Als u insuline neemt, test dan vier tot vier keer per dag, of vaker als u zware machines gebruikt of andere situaties waarin een insulinereactie u in gevaar zou kunnen brengen.
- Als u diabetesmedicatie neemt, test dan minstens één keer per dag. Mogelijk moet u de frequentie verhogen als u terugkerende aanvallen van hypoglycemie heeft gehad.
- Als u uw bloedsuikerspiegels beheert via aanpassingen in uw levensstijl, zoals dieet en lichaamsbeweging, heeft u misschien geen dagelijkse test nodig. Misschien heeft u alleen de driemaandelijkse hemoglobine-A1C-test nodig die door uw arts wordt uitgevoerd.
- Bepaal echter niet zelf hoe vaak u uw bloedsuikerspiegel moet controleren. "Dit moet in samenwerking met uw arts worden gedaan op basis van uw individuele situatie," zegt Ratner.
Uw bloedsuikerspiegel controleren
Een controle van de bloedglucose is een eenvoudige procedure:
Was uw handen.
- Schuif een teststrip in uw meter.
- Breng uw vingertop aan om een druppel bloed te krijgen.
- Raak de teststrip aan met het bloed.
- Lees uw bloedsuikerspiegel op het display van uw meter
- Bloed suiker wordt meestal vóór de maaltijd en voor het slapengaan getest. Mensen die vaker moeten testen om hun bloedsuikerspiegel in balans te brengen, kunnen een zelfcontrole uitvoeren voor en na het sporten, na het eten, tijdens stressvolle gebeurtenissen en wanneer ze zich ziek voelen. Bewaar ook een log van elke bloedsuikercontrole. . Dit is handig als u uw arts moet raadplegen omdat u problemen heeft om uw bloedsuikerspiegel in balans te houden. Let op het tijdstip van de dag en uw specifieke bloedsuikerspiegel. Misschien wilt u ook noteren hoeveel koolhydraten u hebt gegeten, hoeveel oefening u heeft uitgevoerd, het type en de dosis van uw diabetesmedicatie of insuline en alle ongewone gebeurtenissen die kunnen bijdragen aan een fluctuerende bloedsuikerspiegel.
Net zoals richtlijnen voor het bewaken van de bloedsuikerspiegel variëren, zo ook de richtlijnen voor het beste interpreteren van de resultaten van een bloedsuiker-zelftest. Over het algemeen moet uw bloedsuiker vóór een maaltijd tussen 70 en 130 mg / dl vallen en na een maaltijd minder dan 180 mg / dl per uur of twee. Bloedsuikerdoelen zijn echter in feite zeer geïndividualiseerd. Uw arts zal u helpen uw doel te bepalen voor de beste balans van de bloedsuikerspiegel op basis van factoren als:
Hoe lang u diabetes hebt gehad
Andere gezondheidsproblemen die u heeft
- Als u diabetesgerelateerde complicaties heeft
- Als u moeite heeft met het herkennen van hypoglycemie
- uw leeftijd en levensverwachting
- andere persoonlijke leefstijloverwegingen
- "bijvoorbeeld de bloedsuikerspiegel voor een 22-jarige vrouw die wil worden zwanger is veel intenser dan het zou zijn voor een 7-jarig meisje, "zegt Ratner. "Dit alles is geïndividualiseerd op basis van de situatie van de persoon met diabetes."
