Steeds meer mensen ondergaan een knievervangende operatie om kniepijn te verlichten. Volgens de Amerikaanse Academie van Orthopedische Chirurgen worden er elk jaar in de Verenigde Staten meer dan 500.000 operaties voor het vervangen van de knie uitgevoerd, meestal vanwege ernstige artritis. Daarom koos Terri Hartman, 62 jaar oud, vorig jaar voor knie-operaties.
"Ik kon nauwelijks lopen zonder kniepijn vanwege mijn artrose," zegt Hartman, die in St. Petersburg woont, Fla. Nu kan ze krijgen rond zonder een vleugje kniepijn. Maar herstel na een operatie was niet bepaald een wandeling in het park. "Volledig herstel van de knievervangingsoperatie duurde drie maanden revalidatie en concentreerde zich op mijn knie", zegt Hartman.
Weten wat te verwachten en vooruit te plannen, kan het herstellen van de operatie gemakkelijker maken. Gebruik deze gids om u voor te bereiden voor een postoperatie.
Operatie voor kniepijn: wat u kunt verwachten in het ziekenhuis
Verwacht drie tot vijf dagen in het ziekenhuis te blijven. Kniebeweging is belangrijk voor herstel en zal onmiddellijk na de operatie beginnen.
Veel patiënten zullen binnen een paar uur na de operatie een apparaat hebben dat een continue passieve beweging (CPM) oefeningsmachine wordt genoemd en op de kunstknie wordt geplaatst. Het apparaat beweegt automatisch de spieren van de benen om de zwelling te verminderen en het bewegingsbereik van de knie te verbeteren. U kunt beginnen met het uitoefenen van uw knie in uw eentje na de operatie. "De meeste mensen zijn in staat om de knie op de grond te zetten en met de hulp van een rollator de eerste dag de hal door te lopen", zegt Steven Stuchin, directeur van orthopedische chirurgie in het NYU-ziekenhuis voor gewrichtsziekten in New York City. Meestal bezoekt een fysiotherapeut je de dag na de operatie om je specifieke oefeningen te leren om je kniespieren te versterken en je bewegingsbereik te verbeteren. Je kunt thuis veel van deze oefeningen thuis doen.
Operatie voor kniepijn: wat je thuis kunt verwachten
De meeste knie-vervangende patiënten hebben een wandelaar nodig om zich ongeveer twee weken te verplaatsen, en een stok voor twee volgende weken. Na een maand zou je in staat moeten zijn om rond te lopen zonder loophulpmiddelen. Uw huis herstelvriendelijk maken van tevoren kan zeer nuttig zijn. Om uw huis voor te bereiden en uw leven te verlichten na de operatie:
- Declutter. Verwijder kleedjes en kleine spullen van de vloer. Tape elektrische draden af en herorden meubels om brede looppaden voor je rollator mogelijk te maken.
- Stel een slaapkamer beneden in. Traplopen zal in eerste instantie moeilijk zijn. Neem een herstelcentrum naast het bed op met een tafel, telefoon, afstandsbediening van tv, leesmateriaal en glazen, medicijnen, waterkan en drinkglas.
- Heb een schort met zakjes beschikbaar. Een timmermansschort met zakjes helpt je bij het dragen van voorwerpen die je misschien nodig hebt, en laat je handen vrij om de rollator of het wandelstok vast te houden. "Dat was een redder in nood voor mij", zegt Hartman, die dagelijks haar schort droeg. "Ik zou mijn broodje en salade uit de koelkast kunnen halen, mijn vork toevoegen en het terug naar mijn bed brengen voor een onafhankelijke lunch."
- Overweeg om leuningen en handgrepen te installeren. Uw badkamer aanpassen met deze veiligheidsvoorzieningen kan het manoeuvreren gemakkelijker maken met een rollator of wandelstok. Voeg een douchebank of -stoel toe om in te zwemmen. Als het toilet bijna leeg is, installeer dan een toiletbrilstang.
- Hulp regelen. Aarzel niet om vrienden en buren te vragen om te helpen met boodschappen, maaltijdbereiding en transport. Met je nieuwe knie kun je de gunst op de weg terugbrengen.
Operatie voor kniepijn: pijnmanagement
Herstel na een knieoperatie kan pijnlijk zijn. "De beste manier om pijn onder controle te houden, is door er voor te gaan, dus gebruiken we strategieën om pijn te onderdrukken voordat het begint," zegt Dr. Stuchin. U krijgt tijdens de operatie een epidurale of algemene anesthesie. Daarna krijgt u waarschijnlijk pijnmedicatie via een intraveneuze (IV) buis waarmee u de hoeveelheid pijnverlichting kunt regelen. Je ontvangt ook een recept voor pijnstillers. Aarzel niet om uw pijnstillers in te nemen terwijl u thuis herstelt. "Als je pijn hebt, is het moeilijk om de fysiotherapie te doen die de zwelling en stijfheid verlicht", merkt Stuchin op. "En als u de therapie niet doet, zal uw herstel na de operatie niet zo succesvol zijn."
Hartman kon na drie weken stoppen met haar pijnstillers. De behoefte aan pijnstillers verschilt per persoon, maar de meeste patiënten zijn er zes weken helemaal vanaf, zegt Stuchin. Blijf vooral vasthouden aan je fysiotherapie. Het opvolgen van de instructies van uw arts en fysiotherapeut loont. "Het hebben van een knie-vervangende operatie heeft mijn leven totaal veranderd," zegt Hartman. "Nu kan ik elke dag zonder beperkingen aan."
