Veel hypertensie-verzorgers, vaak zelfloos van aard, hebben geen tijd nodig om aan zichzelf te denken. Ze zijn zo druk bezig met het verzorgen van hun geliefde of patiënt dat ze vergeten hun eigen fysieke en mentale gezondheid een prioriteit te maken. Hoewel deze onbaatzuchtige eigenschappen bewonderenswaardig zijn, zijn ze uiteindelijk misschien niet in het beste belang van de patiënt met hypertensie.
Volgens de American Medical Association zegt 16 procent van de zorgverstrekkers dat ze in slechtere staat verkeren dan toen ze met caregiving begonnen. Het verzorgen van een zieke persoon, inclusief mensen met hoge bloeddruk, kan bijdragen aan een ernstige ziekte. En in het geval van zorgverleners die zorgen voor familieleden met hypertensie, kan mantelzorging duur worden: ongeveer 40 procent van de zorgverleners zegt dat de zorg voor een familielid ervoor gezorgd heeft dat ze extra financiële kosten hebben gemaakt.
Een wereldwijd overzicht van hypertensie Caregiving
Onderzoekers in Taiwan voltooiden een studie die onderzocht hoe zorgverleners van chronisch zieke familieleden lichamelijk en psychologisch werden beïnvloed. Op basis van de antwoorden van de deelnemers, constateerden de onderzoekers dat zorgverleners die een aanzienlijk aantal uren per dag voor een ziek familielid zorgden, hogere incidentie hadden van een slechte geestelijke gezondheid, die direct verband hield met een slechte lichamelijke gezondheid.
In Zweden, onderzoekers voerden een soortgelijk onderzoek uit, waarbij de zorgverlener last had van gevoelens van isolatie en teleurstelling; zorgverleners die een lagere belasting rapporteerden hadden een significant beter waargenomen gevoel van hun eigen gezondheid. Deze bevindingen kunnen zorgverleners helpen de ervaring van de zorgverlener beter te begrijpen en hulp bieden om de last van de verzorger te verminderen en coping-strategieën te suggereren. Onderzoek toont aan dat alle zorgverleners een verhoogd risico hebben op emotionele problemen, zoals depressie en angst. Een artikel gepubliceerd in
American Family Physician moedigt huisartsen aan caregivers te beoordelen op psychische stoornissen en om zo nodig counseling te bieden om stress te verminderen. Van dit soort artsinterventies is aangetoond dat het de kwaliteit van leven verbetert voor de zorgverlener en de patiënt. Hypertensieve zorgverleners moeten contact opnemen met hun zorgverleners omdat de medische gemeenschap zich steeds meer bewust wordt van de last van de zorgverlening aan mensen. U zult waarschijnlijk een bereidwillig ondersteuningsteam vinden dat u advies kan geven over hoe u uw eigen welzijn kunt handhaven. Hoe u zelf kunt uitkijken
De volgende suggesties kunnen zorgverleners helpen om hun lichamelijke en emotionele gezondheid beter te verzorgen. :
Maak tijd voor jezelf.
Of het nu gaat om een lange wandeling, een ontmoeting met vrienden of het genieten van een goed boek, zorgverleners moeten tijd vrijmaken om hun eigen leven te verrijken. Dit geeft de zorgverlener meer energie en geduld om de patiënt te verzorgen.
- Sluit u aan bij een ondersteuningsgroep voor zorgverstrekkers. Net zoals het belangrijk is om contact op te nemen met artsen die zijn opgeleid in het omgaan met de uitdagingen van mantelzorg, omringd zijn door leeftijdsgenoten het doormaken van dezelfde ervaringen kan gevoelens van isolatie helpen verlichten. Het kan ook geruststellend zijn om te horen hoe anderen omgaan met gevoelens van boosheid, wrok en depressie.
- Zorg voor uw lichaam. <15> Caretakers herinneren hun patiënten met hypertensie ijverig om medicijnen op tijd in te nemen, zich bewust te zijn van symptomen en te eten gezonde voeding - maar ze moeten ook opletten om hun eigen regels te volgen en op de hoogte blijven van hun eigen gezondheidsregimes. Overweeg de betekenis van ziekte. Gezondheidsomstandigheden kunnen ervoor zorgen dat we anders naar het leven kijken. Mantelzorgers kunnen troost vinden in het verkennen van spirituele of religieuze materialen die ze opbeurend en behulpzaam vinden om hen door dit uitdagende proces te begeleiden. De tijd nemen om voor jezelf te zorgen is geen luxe; het is een noodzaak. Voor uw gezondheid en de gezondheid van de patiënt moet u rekening houden met uw eigen behoeften.
