De term 'hartziekte' omvat een aantal gezondheidsproblemen, waaronder klep- en ritmeproblemen, maar, als George Rodgers, MD, een klinisch cardioloog bij de Austin Heart Cardiology Group en de voorzitter van de gouverneurs van de American College of Cardiology: "Als we het hebben over hartziekten, hebben we in Amerika eigenlijk het over atherosclerose of de neiging om plaque in de slagaders te vormen." Atherosclerose wordt ook wel coronaire hartziekte genoemd. Coronaire hartziekte kan ook angina veroorzaken - druk op de borst of benauwdheid die gepaard gaat met kortademigheid die optreedt tijdens inspanning - en het is de belangrijkste oorzaak van hartaanvallen.
Wie krijgt hartziekten? Wat is de oorzaak van hartziekten? "Hartziekte is veroorzaakt door een ontstekingsproces dat het resultaat is van een aantal verschillende factoren, "zei Dr. Rodgers. Enkele van de grootste boosdoeners zijn cholesterol, nicotine van rokende sigaretten, LDL-deeltjes uit cholesterol en hoge glucosewaarden (bloedsuiker). Al deze irriterende stoffen kunnen de delicate voering van de slagaders aansteken. Als reactie op de ontsteking beginnen de slagaders plaque te vormen. "Het is een beetje hetzelfde idee als dat kleine zandkorrel dat in de oesterschaal komt en dan vormt de oester er een parel omheen," legde Rodgers uit. "De verdediging van ons lichaam tegen deze kleine irritante dingen is het vormen van deze plaque, dit weefsel." Een hartaanval ontstaat wanneer die plaque zo ontstoken raakt dat hij breekt, afbreekt en een stolsel vormt dat de ader blokkeert en de huid afsnijdt. bloedstroom naar het hart. "In ongeveer 50 procent van de gevallen leidt die blokkade tot een dodelijk ritmeprobleem en sterven ze plotseling", zei Rodgers. "De andere 50 procent van de gevallen moeten met spoed naar het ziekenhuis worden gebracht voor behandeling, we geven ze een medicijn om die stolsel, angioplastiek om die slagader te openen of een operatie op te lossen."
Hoe kan hartziekte worden omgekeerd of voorkomen? ? "De beste manier om hart-en vaatziekten te voorkomen is door het eten van een goed dieet: rijk aan omega-3 visolie, arm aan transvetten en slechte vetten, met veel fruit, groenten en vezels, en geen gefrituurde, vettig voedsel, 'adviseerde Rodgers. "Probeer ook 150 minuten matige tot krachtige activiteit per week en zo dicht mogelijk bij een ideaal lichaamsgewicht te blijven." "Het omkeren van de ziekte is moeilijker," vervolgde Rodgers, "maar mensen die echt heel streng worden met hun dieet en lichaamsbeweging en doen alle juiste levensstijl dingen kunnen plaque krimpen. Ze kunnen niet in staat zijn om volledig te wissen, maar zo lang als je de progressie te voorkomen en de plaque te stabiliseren, zodat het niet langer ontstoken en waarschijnlijk niet scheuren, dan je hebt echt veel bereikt, natuurlijk is er een genetische aanleg voor hartkwalen, maar ik denk niet dat het onvermijdelijk is - hoewel hartziekten 25% van de Amerikanen doden, ik denk niet dat het een onvermijdelijkheid van de mensheid is. "
