Het leven zit vol met gebeurtenissen die stress kunnen veroorzaken. Wanneer een bron van stress in je leven bijzonder moeilijk is om mee om te gaan, kun je reageren met symptomen van verdriet, angst of zelfs hopeloosheid. Dit type reactie wordt vaak situationele depressie genoemd. In tegenstelling tot een ernstige depressie, waar u lang wordt overvallen door depressiviteitssymptomen, verdwijnt situationele depressie meestal als u zich hebt aangepast aan uw nieuwe situatie. Situatie depressie wordt meestal beschouwd als een aanpassingsstoornis - omdat de getroffen persoon heeft problemen met het aanpassen aan een situatie - in plaats van echte depressie. Maar als situationele depressie onbehandeld blijft, zou het zich kunnen ontwikkelen tot een ernstige depressie. "Situationele depressie betekent dat de symptomen worden veroorzaakt door een aantal omstandigheden of gebeurtenissen. Het kan leiden tot ernstige depressies of gewoon een periode van verdriet zijn , "Verklaart Kathleen Franco, MD, hoogleraar geneeskunde en psychiatrie aan de Cleveland Clinic Lerner College of Medicine in Ohio, maar ze voegt eraan toe dat situationele depressie behandeling nodig kan hebben" als emotionele en gedragssymptomen het normale functioneren in sociale of beroepenarena's verminderen. " Wie krijgt situationele depressie en waarom? Situationele depressie komt vaak voor en kan iedereen overkomen - ongeveer 10 procent van de volwassenen en tot 30 procent van de adolescenten ervaart deze aandoening op een bepaald moment: mannen en vrouwen worden gelijk beïnvloed.
De meest voorkomende oorzaak van situationele depressie is stress. Sommige typische gebeurtenissen die ertoe leiden zijn:
Verlies van een relatie
Verlies van een baan
Verlies van een geliefde
Ernstige ziekte
- Een traumatische gebeurtenis ervaren, zoals een ramp, misdaad of ongeval
- Wat zijn de symptomen van situationele depressie?
- De meest voorkomende symptomen van situationele depressie zijn depressieve stemming, huilerigheid en gevoelens van hopeloosheid. Kinderen of tieners vertonen vaker gedragssymptomen, zoals vechten of spijbelen. Enkele andere symptomen zijn:
- Nerveus voelen
- Lichaamssymptomen hebben zoals hoofdpijn, maagpijn of hartkloppingen
Ontbrekend werk, school of sociale activiteiten
Veranderingen in slaap- of eetgewoonten
- Zich moe voelen
- Alcoholgebruik of drugs misbruiken
- Hoe wordt situationele depressie gediagnosticeerd en behandeld?
- Een diagnose van situationele depressie of aanpassingsstoornis met depressieve stemming, wordt gemaakt wanneer symptomen van depressie optreden binnen drie maanden na een stressveroorzakend voorval , zijn ernstiger dan verwacht of interfereren met normaal functioneren. Uw arts kan testen uitvoeren om andere lichamelijke ziekten uit te sluiten, en u hebt mogelijk een psychologische evaluatie nodig om te zorgen dat u niet lijdt aan een ernstiger aandoening zoals een posttraumatische stressstoornis of een ernstiger type depressie.
- de beste behandeling voor situationele depressie is counseling met een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg. Het doel van de behandeling is om u te helpen omgaan met uw stress en weer normaal te worden. Steungroepen zijn vaak nuttig. Gezinstherapie kan vooral belangrijk zijn voor kinderen of tieners. In sommige gevallen heb je misschien medicijnen nodig om angstgevoelens te beheersen of om te slapen. Situationele depressie en andere vormen van depressie zijn tegenwoordig een veel voorkomend probleem, merkt James C. Overholser, PhD, hoogleraar psychologie aan de Case Western Reserve University op Cleveland. "Veel mensen worstelen met sociaal isolement, financiële beperkingen of chronische gezondheidsproblemen", zegt Dr. Overholser. "Een psycholoog zal depressiviteit veel vaker zien als een reactie op negatieve gebeurtenissen in het leven. Veel mensen kunnen hun depressie overwinnen door veranderingen aan te brengen in hun houding, hun dagelijks gedrag en hun interpersoonlijke functioneren."
- Als u een situationele depressie heeft, moet u weten dat de meeste mensen binnen ongeveer zes maanden na de stressvolle gebeurtenis volledig beter worden. Het is echter belangrijk om hulp te krijgen, omdat situationele depressie kan leiden tot een ernstiger vorm van depressie of middelenmisbruik als het onbehandeld is. Voor veel mensen met situationele depressie kunnen de copingvaardigheden die ze tijdens de behandeling leren, waardevolle hulpmiddelen worden om hen te helpen de toekomst tegemoet te treden.
