Inhoudsopgave:
Misschien wilt u blijven werken tijdens uw behandeling en herstel van schildklierkanker, vooral als het gaat om financiën en het behoud van een gevoel van normaliteit.
Werkt u elke dag kan u een gevoel van doel geven, u in staat stellen om uw rekeningen te betalen en uw gedachten van uw schildklierkanker symptomen en diagnose af te houden. Maar bijwerkingen van behandelingen kunnen u van uw uithoudingsvermogen beroven.
Zelfs wanneer u zich kunt concentreren op werk, kunt u merken dat u wordt overvallen door de extreme vermoeidheid die vaak een onderdeel is van de behandeling van schildklierkanker.
Na een gezonde levensstijl kan verhoog uw energieniveau en maak het gemakkelijker om uw werkdag door te komen wanneer uw medische team u toestemming geeft om weer aan het werk te gaan.
Werken aan de behandeling van schildklierkanker
Om u te helpen de werkvraag in balans te brengen met uw kankerbehandeling en herstel, begin met het uitzoeken hoeveel werk je misschien echt moet missen.
"Mensen met schildklierkanker hebben vaak tijd vrij van werk tijdens het proces van diagnose en behandeling", zegt Matthew Old, MD, universitair docent bij de afdeling van otolaryngologie en hoofd-halsoperaties aan het Ohio State University Medical Center in Columbus. "De tijdsduur varieert per persoon en is afhankelijk van de leeftijd, de gezondheid en de omvang van de ingreep. Voor een thyreoïdectomie geldt een minimumperiode van twee weken. Sommige mensen wensen na één week terug te gaan, maar de meesten hebben twee tot drie weken nodig uit en soms langer. "
Het is ook belangrijk om te begrijpen hoe andere aspecten van uw behandeling u kunnen laten voelen. Bijvoorbeeld, zegt Dr. Old, sommige patiënten moeten stoppen met het gebruik van hun schildkliermedicatie na een operatie om zich voor te bereiden op de radioactieve behandeling die alle resterende kankercellen zal doden. Het niet innemen van dit medicijn zal het energieniveau aanzienlijk verlagen. "Dit zal het werken voor de meeste mensen zwaar maken", waarschuwt de arts.
De vervolgbehandeling voor chirurgie en de beperkingen eromheen zijn over het algemeen ingewikkelder dan de operatie zelf, zegt Mira Milas, MD, directeur van het Schildkliercentrum bij de Cleveland Clinic in Ohio.
Uw radioloog en endocrinoloog zullen u zeer specifieke, individueel aangepaste instructies geven over wat u wel en niet mag doen in termen van openbare activiteiten en hoeveel dagen u weg moet zijn van mensen , legt Dr. Milas uit. "Gedurende de tijd dat er daadwerkelijke radioactieve jodiumtherapie in het lichaam is, zou een persoon niet moeten werken." Het is niet veilig om ergens in de buurt van andere mensen te zijn.
Fighting Off Fatigue
Om je beter voor te bereiden op wanneer je op je werk of thuis kunt werken, focus je op de best mogelijke zorg voor jezelf - niet doen short-up jezelf op een van de richtlijnen voor kankerherstel die je medische team je geeft.
Als je overdag veel energie hebt, moet je de nacht van tevoren de juiste hoeveelheid slaap nemen - zeven tot acht uur - en goed eten en sporten.
"Een goed uitgebalanceerd dieet, voldoende slaap en regelmatige lichaamsbeweging zijn sleutelcomponenten om de energieniveaus te handhaven en te verbeteren", zegt Old. "Vermijd ook cafeïne en alcoholgebruik voor het slapen gaan."
Als je op kantoor bent, moet je jezelf even op de voet volgen en onthouden dat je de tijd moet nemen om te lunchen, snacks te drinken en water te drinken om gehydrateerd te blijven. . "Op het werk, neem regelmatig een pauze en ga wandelen of rekken", zegt Old. "Als u extreem moe bent, doe dan een kort dutje."
Als u uw vermoeidheid gewoon niet aankunt of genoeg energie vindt om uw dag door te komen, stelt Old voor om uw arts te vragen naar mogelijke aanpassingen aan uw medicatie of andere veranderingen van levensstijl dat kan u helpen meer energie te krijgen.
Praat met uw arts over wat u kunt verwachten in elke fase van uw behandeling en hoeveel werk u waarschijnlijk zult missen, zal u een goed idee geven van hoe u uw werkverantwoordelijkheden dienovereenkomstig inroostert .
