6 Routinematige screenings voor de gezondheid van mannen - Mannengezondheidscentrum -

Op het gebied van mannen en gezondheidszorg liegen de cijfers niet: in vergelijking met vrouwen hebben mannen 24 procent minder kans om hun artsen in een bepaald jaar te bezoeken en 22 procent minder waarschijnlijk om hun cholesterol te controleren. Ze zijn ook minder geneigd om gescreend te worden op kanker, ondanks het feit dat hun sterftecijfers voor kanker hoger zijn.

"Mannen zijn koppig om routinematige gezondheidsonderzoeken om verschillende redenen," zegt Jennifer Landa, MD, een specialist in preventieve geneeskunde in de privépraktijk in Orlando, Fla. "Een daarvan is angst: ze zijn bang dat er iets mis met hen is. Ten tweede, veel mannen vertellen me dat ze gewoon te druk zijn. Ten derde hebben mannen niet de neiging om zich zo op hun lichaam als vrouwen af ​​te stemmen, dus merken ze geen kleine signalen die erop duiden dat de dingen niet kloppen en kunnen alleen eventuele veranderingen in de tijd worden gekalkt. "

Het probleem, ze zegt, is dat het overslaan van deze routinetests voor de gezondheid van mannen vaak een kwestie van leven en dood kan zijn. "Screenings zijn belangrijk omdat ze ons helpen om vroegtijdig ziektes op te nemen", zegt Dr. Landa.

Gelukkig zijn de screenings voor de meeste mannen eenvoudig en snel en kunnen ze worden gegeven in het kantoor van uw reguliere arts. Hier zijn er zes om aan uw preventieve zorgplan toe te voegen:

Bloeddruktest

Een bloeddrukonderzoek is een van de gemakkelijkste, meest pijnloze dingen die u voor uw gezondheid kunt doen. Het is zo simpel dat er gewoon geen excuus is om het niet te doen. U hoeft vaak niet eens naar de dokter - veel apotheken hebben machines die uw bloeddruk in de winkel kunnen controleren.

De National Institutes of Health beveelt momenteel aan dat mannen tussen de 18 en 64 jaar worden gescreend minstens eenmaal per twee jaar, maar uw arts kan frequentere tests adviseren, afhankelijk van hoe hoog uw aantal is. "De optimale bloeddrukbereiken worden krapper," zegt Landa. "Optimaal wordt nu beschouwd als minder dan 120/80, en in sommige onderzoeken is aangetoond dat 110/70 de bloeddruk is die samenhangt met betere klinische resultaten." Als uw waarden hoog zijn, kan uw arts eenvoudige veranderingen in de levensstijl voorstellen om deze te verlagen, zoals een zoutbeperkt dieet. "Oefening en gewichtsverlies zijn twee andere interventies die goed werken om de bloeddruk te verlagen," voegt Landa toe.

Cholesteroltest

Een cholesterolcontrole is ook eenvoudig en essentieel voor de algehele gezondheid van het hart naarmate u ouder wordt. Gemeten met een eenvoudige bloedtest worden cholesterolonderzoeken voor de gezondheid van mannen om de vijf jaar aanbevolen. U kunt ze echter vaker nodig hebben als u ouder bent dan 45 jaar, een hoog risico loopt op hartaandoeningen, of hoge niveaus van "slecht" LDL-cholesterol of lage niveaus van "goed" HDL-cholesterol hebt. Optimale cholesterol is minder dan 200 milligram per deciliter, maar de verhouding is ook belangrijk, zegt Landa. "Als een patiënt een verhoogd totaal cholesterol en een zeer hoge HDL mg / dL heeft, kan ik de totale cholesterolverhoging als irrelevant beschouwen." Ze voegt eraan toe dat het optimale LDL lager is dan 100 mg / dL maar dat sommige laboratoria tot 130 mg / kg overwegen dL acceptabel. Het optimale triglycerideniveau is minder dan 150 mg / dL. Prostaatkankeronderzoek

Prostaatkankeronderzoek is de laatste tijd het onderwerp geweest van enige controverse, gedeeltelijk vanwege bezorgdheid over de mogelijkheid van valse positieven en overbehandeling, maar veel deskundigen zeggen mannen moeten nog steeds worden getest. De primaire screeningmethode is de PSA-test (prostaatspecifiek antigeen), die het PSA-gehalte in uw bloed meet. Optimale niveaus worden meestal als minder dan 4 ng / ml (nanogram per milliliter) beschouwd.

"De noodzaak van de PSA-test is onlangs in twijfel getrokken, maar sinds de instelling hebben we een daling van 40% gezien in het percentage prostaatkanker , "Merkt Landa op. "Aan de andere kant van de medaille, omdat de test niet specifiek is voor alleen prostaatkanker en [PSA-niveaus] kunnen worden verhoogd door andere aandoeningen, sommigen vragen zich af of dit leidt tot onnodige interventie wanneer er een vals-positief effect is." Zij beveelt aan om te bespreken met uw arts of PSA-testen geschikt is voor u. Een andere screeningoptie is het digitale rectale onderzoek, waarbij de arts uw rectum fysiek controleert op tekenen van kanker. De meningen lopen sterk uiteen over hoe vaak u moet worden gescreend, dus praat met uw arts over welk schema is geschikt voor jou.

Dikkedarmkanker Screening

Dikkedarmkanker is de tweede belangrijkste oorzaak van sterfgevallen door kanker in de Verenigde Staten. Volgens de American Cancer Society worden 103.170 nieuwe gevallen van darmkanker alleen al dit jaar gediagnosticeerd - meer dan de helft daarvan zal bij mannen voorkomen. Vanwege dit, de huidige richtlijnen zeggen dat mannen moeten beginnen te worden gecontroleerd op de leeftijd van 50.

Er zijn verschillende testmogelijkheden voor darmkanker. Een colonoscopie omvat bijvoorbeeld het controleren van de hele dikke darm met een camera op een flexibele buis. Een flexibele sigmoïdoscopie is vergelijkbaar, maar controleert alleen het onderste derde deel van de dikke darm. Een CT-colografie is een minder ingrijpende test waarbij de dikke darm wordt onderzocht met behulp van computertomografie of een CT-scan. En een bariumklysma met dubbel contrast omvat het vullen van de dikke darm met een contraststof die artsen helpt problemen op een röntgenfoto te zien. "Vanaf de leeftijd van 50 jaar moeten mannen elke vijf jaar een flexibele sigmoïdoscopie krijgen, elke 10 jaar een colonoscopie, om de 5 jaar een bariumklysma met dubbel contrast of om de 5 jaar een CT-colografie," zegt Robert T. Grant, MD, een chirurg met New York-Presbyterian Hospital / Columbia University Medical Center.

Skin Cancer Check

"Mannen hebben twee tot drie keer meer kans op niet-melanoom basale cel- en plaveiselcelkanker dan vrouwen, en hun risico neemt toe als de levenslange blootstelling aan de zon zich ophoopt, "zegt Dr. Grant. "Ongeveer om de drie maanden moeten mannen een zelfonderzoek doen naar nieuwe of veranderende huidlaesies." Vraag ook uw arts om uw huid te controleren, van top tot teen, tijdens uw jaarlijkse lichamelijke inspanning als onderdeel van de reguliere preventieve zorg.

Diabetes Test

"Een derde van de Amerikanen met diabetes weet niet dat ze het hebben," zegt Grant. Ongecontroleerde diabetes kan leiden tot hartaandoeningen en beroertes, nieraandoeningen, blindheid van schade aan de bloedvaten van het netvlies, zenuwbeschadiging en impotentie. "Als uw familie een voorgeschiedenis van diabetes heeft, raadpleeg dan uw arts om te zien hoe vaak u moet worden getest", voegt hij eraan toe.

Als u enkele van de symptomen van diabetes vertoont, zal uw arts u waarschijnlijk een bloedonderzoek laten uitvoeren bekend als een nuchtere plasmaglucosetest. Als de resultaten bij twee afzonderlijke tests hoger dan of gelijk aan 126 mg / dL komen, hebt u mogelijk diabetes type 2.

Laat u niet tegenhouden door deze belangrijke controles. "Wanneer ziekten vroeg worden opgepakt, zijn ze gemakkelijker te behandelen en reageren ze beter op de behandeling", zegt Landa. "In het geval van preventieve geneeskunde, de manier waarop ik oefen, vind ik vaak ziekten in de staat voordat ze zelfs ziekten zijn."