Het vinden van het juiste dieet moet onderdeel zijn van een managementplan voor chronische obstructieve longziekte (COPD). Een gezond dieet kan mensen met COPD helpen om een optimaal gewicht te behouden en de COPD-symptomen onder controle te houden, en het geeft de nodige energie. De truc is goed eten om kortademigheid tijdens de maaltijd te vermijden. COPD: De impact van lichaamsgewicht Voor COPD-patiënten is het handhaven van een gezond gewicht belangrijk voor het onder controle houden van de symptomen.
"Als u te zwaar bent, je moet meer van je gewicht rond dragen, "zegt Barry Make, MD, mededirecteur van het COPD-programma bij National Jewish Health in Denver en hoogleraar geneeskunde aan de Universiteit van Colorado. Meer gewicht hebben om mee te nemen kan de kortademigheid vergroten, wat een van de primaire symptomen is van COPD. Met dit gezegd, is het nog belangrijker voor COPD-patiënten om niet ondergewicht te hebben. "Overgewicht is slecht, maar te laag zijn is waarschijnlijk nog erger bij COPD-patiënten," zegt Dr. Make. "Veel COPD-patiënten willen afvallen, maar we vertellen ze dat ze niet te veel moeten verliezen." Volgens Make is het verliezen van te veel gewicht als je COPD hebt geassocieerd met een slechtere prognose of slechtere vooruitzichten op lange termijn. Als u niet voldoende weegt, kunt u bovendien uw energie kwijt, waardoor het moeilijk wordt om zich aan uw COPD-beheerplan te houden.COPD: voedingsadviezen
Praat met uw medische COPD-team over het voedingsplan dat het beste bij u past. Ze kunnen u aanraden om een voedingsdeskundige te bezoeken die met u kan werken om een maaltijdplan te ontwikkelen dat aan uw behoeften voldoet, en om uw voortgang te volgen.
Over het algemeen moeten mensen met COPD overwegen het volgende te handhaven een optimaal gewicht:
Monitor calorieën:
Als u te zwaar bent, kunt u afvallen door minder calorieën te eten. Maar eet niet zo weinig calorieën dat je de hele tijd moe en hongerig bent. Als u zich moet concentreren op het onderhouden van uw lichaamsgewicht, praat dan met uw medisch team of voedingsdeskundige over de voedingsmiddelen die u moet eten om op gewicht te blijven.
- Vermijd rage diëten: "Fad-diëten zijn niet geschikt voor COPD-patiënten , "zegt Make. Make beveelt aan dat COPD-patiënten een gezond, uitgebalanceerd dieet volgen in plaats van op dieet te gaan met fad-diëten.
- Focus op eiwit: Werk samen met uw medisch team en / of voedingsdeskundige om de hoeveelheid eiwit te bepalen die u nodig hebt. "Veel mensen krijgen niet genoeg eiwitten in hun dieet", zegt Make. Make zegt dat proteïne vooral belangrijk is voor COPD-patiënten die trainen als onderdeel van hun longrevalidatieplan.
- Let op uw porties: "We vertellen onze COPD-patiënten dat ze vaak kleine maaltijden moeten eten, in plaats van grote maaltijden," zegt Maken. Het eten van meerdere kleine maaltijden gedurende de dag in plaats van twee of drie grote maaltijden kan helpen om kortademigheid te verminderen.
- Breng in evenwicht: Focus op het consumeren van fruit, groenten, zuivelproducten, volle granen en magere eiwitten.
- Beperking zout: Overmatig natriumgebruik kan leiden tot vochtretentie, wat uw kortademigheid kan verergeren.
- Denk aan uw zuurstof: Als uw medisch team het aanbeveelt, gebruik dan extra zuurstof tijdens en na de maaltijd om te helpen spijsvertering.
- Een gezond voedingspatroon is een belangrijk onderdeel van het behandelplan van een COPD-patiënt. Het eten van het juiste voedsel kan u helpen uw symptomen onder controle te houden, u in het algemeen beter te laten voelen, uw energieniveau te verhogen en uw lichaam de brandstof te geven die het nodig heeft om infecties te bestrijden. Het kost energie om te ademen als je COPD hebt, dus voed je lichaam goed.
