Een belangrijke reden waarom cafeïne niet wordt aanbevolen als energiebooster voor mensen met CVS is dat de effecten ervan zeer kortstondig zijn. "Cafeïne, net als suiker, is een leenhaai voor energie", zegt Jacob Teitelbaum, MD, medisch directeur van de nationale fibromyalgie en vermoeidheidcentra. "Het geeft een eerste uitbarsting van energie, maar neemt meer weg dan dat het geeft, waardoor mensen verlangen naar nog meer suiker en cafeïne." Bovendien voegt Dr. Teitelbaum eraan toe dat cafeïne andere mechanismen in het lichaam kan verergeren die leiden tot vermoeidheid. "Cafeïne verergert de bijnieruitputting en de lage bloedsuikers, waardoor de angst- en stressklachten en vermoeidheid toenemen", zegt hij.
Teitelbaum zegt echter dat niet alle cafeïne verboden terrein is. Zoals met de meeste dingen, benadrukt hij matiging, vooral voor patiënten met chronisch vermoeidheidssyndroom. "Eén kopje koffie, of bij voorkeur thee, om 's morgens aan de slag te gaan is prima, maar daarna adviseer ik cafeïnevrij te maken."
Stimulerende middelen die chronische vermoeidheid kunnen helpen
Niet alle stimulantia zijn slecht als het gaat om de behandeling van CVS . Teitelbaum heeft een natuurlijk stimulerend middel bestudeerd, genaamd D-ribose, dat kan helpen. "We hebben nu twee onderzoeken voltooid die laten zien dat één bolletje D-ribose (5 gram) driemaal daags gedurende drie weken wordt ingenomen en daarna tweemaal daags daarna de energie gemiddeld met 45 tot 60 procent verhoogt bij patiënten met chronisch vermoeidheidssyndroom," zegt Teitelbaum. "Het voedt de gist niet en heeft een negatieve glycemische index en is daarom erg nuttig om de energie te verhogen. B-vitaminen en magnesium zijn ook erg belangrijk. "
John Salerno, MD, specialist in chronisch vermoeidheidssyndroom bij patiënten in New York, voegt eraan toe dat een paar andere natuurlijke supplementen ook kunnen helpen bij symptomen van het chronisch vermoeidheidssyndroom. "Supplementen zoals L-carnitine, co-enzym Q10, vitamine B12 en L-taurine werken heel goed en hebben geen bijwerkingen", zegt Dr. Salerno. Zorg ervoor dat u met uw arts overlegt voordat u met een supplement begint.
Chronisch vermoeidheidssyndroom en ADHD-medicijnen
Een interessante ontwikkeling bij het zoeken naar antwoorden over chronisch vermoeidheidssyndroom is dat de geneesmiddelen die worden voorgeschreven voor Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) kan ook helpen het chronisch vermoeidheidssyndroom te behandelen. "Interessant is dat de medicijnen ritalin en dexedrine zeer nuttig kunnen zijn bij lagere doseringen bij mensen met het chronisch vermoeidheidssyndroom, omdat ze helpen bij het stabiliseren van de lage bloeddruk en de lage dopaminegehaltes in het chronisch vermoeidheidssyndroom," zegt Teitelbaum.
"I heb altijd het gevoel gehad dat er een element van ADHD of ADD was bij CVS-patiënten, en dat is waarom deze stimulerende middelen zo goed werken in deze populatie, "zegt Morris Papernik, MD, specialist in chronisch vermoeidheidssyndroom bij de ProHealth Artsengroep in Glastonbury, Conn. "Welke stimulans om te gebruiken hangt af van het comfortniveau van uw arts met het medicijn en uw reactie daarop. Als u bijvoorbeeld manisch wordt op Provigil (modafinil), wilt u waarschijnlijk niets sterkers proberen, zoals Adderall (amfetamine / dextroamphetamine) of Ritalin (methylfenidaat). "Sommige van deze soorten medicijnen hebben veelbelovend getoond in kleine studies, maar de resultaten zijn niet overtuigend en ze zijn niet door de FDA goedgekeurd voor de behandeling van CVS. Er is meer onderzoek nodig voordat ADHD-medicijnen routinematig worden gebruikt voor chronische vermoeidheid. Net als bij andere geneesmiddelen, is de beste manier om uw arts te vragen of deze geneesmiddelen u kunnen helpen en vervolgens nauw met hem of haar samen te werken wanneer u met de behandeling begint.
