MAANDAG, 13 februari 2012 (HealthDay News) - Met televisies, computers, mobiele telefoons, schoolwerk en buitenschoolse activiteiten maken ouders zich zorgen dat hun kinderen zo druk dat ze niet genoeg slaap krijgen.
Maar een nieuwe beoordeling suggereert dat dit geen nieuw probleem is en misschien is het helemaal geen probleem.
"Kinderen slapen minder dan vroeger, terwijl de slaap de afgelopen 100 jaar met ongeveer 1,25 uur afnam ", zei co-auteur Tim Olds, professor gezondheidswetenschappen aan het Sansom Institute for Health Research in Adelaide, Australië. Maar, zei hij, het is niet duidelijk of kinderen die extra slaap werkelijk missen.
"Gezondheidsdeskundigen" hebben altijd geadviseerd dat kinderen meer slaap krijgen dan zij, ongeacht hoe mu ch they they, "legde hij uit.
Wat meer is, zelfs 100 jaar geleden, dachten ouders dat hun kinderen hun shuteye-tijd tekort deden. In hun recensie citeerden Olds en zijn collega's een onderzoek uit 1905 dat zei: "De stress en spanning van het moderne leven vereisen een verhoogde hersenactiviteit, en om ervoor te zorgen dat de mentale energie kan aanhouden, is het duidelijk dat de hersenen rust moeten krijgen."
Tegen 1923 was het er nog steeds niet veel beter op geworden. De onderzoekers ontdekten in die tijd het ware uit de onderzoeksliteratuur: "de complexiteit en de drukte van het moderne leven beïnvloedt niet alleen de volwassen [slaappatronen], maar wordt ook weerspiegeld in de kinderen." Interessant is dat, ongeacht wat de slaap betreft, schoolboeken, radio, televisie, internet - experts waren van mening dat de enige manier om de 'overstimulatie' van het brein veroorzaakt door de nieuwste technologie tegen te gaan, de slaap was. Na 100 jaar onderzoek bekeken te hebben, vonden Olds en zijn collega's 32 verschillende sets van slaapaanbevelingen.
Toch konden de onderzoekers geen overtuigend bewijs vinden om die slaapaanbevelingen voor kinderen vandaag of in het verleden te ondersteunen. En tussen 1897 en 2009 daalden de aanbevelingen voor nachtelijke slaap met ongeveer 0,71 minuten per jaar. Volgens Olds is er waarschijnlijk niet een vastgesteld aantal uren slaap dat ideaal is voor een individueel kind. "Er is veel variabiliteit in optimale slaap bij kinderen: het ene kind functioneert het beste op zeven uur, het andere op 11 uur," zei hij. In de review merkten de onderzoekers op dat alleen al vanwege een kind slaapt laat betekent niet noodzakelijk dat hij of zij echt meer slaap nodig heeft. Net zoals mensen eten als ze geen honger hebben, kunnen kinderen meer slapen, zelfs als ze het niet echt nodig hebben, legden de auteurs uit. "Als je diezelfde benadering zou gebruiken voor een richtlijn over hoeveel mensen zouden moeten eten, zou je ze zetten in een goed gevulde voorraadkast en kijken hoe ze aten totdat ze tevreden waren, "zei hoofdonderzoeker Mark Showalter in een verklaring van de universiteit. "Op de een of andere manier lijkt dat niet goed." Olds, de co-auteur van de recensie, adviseerde ouders om "tussen de schooldagen en niet-schooldagen proberen te slapen om te voorkomen dat je jochie slaapt". Hij zei ook dat ouders alert moeten zijn op tekenen van slaperigheid. Volgens dr. Edith Chernoff, arts voor chronische ziekten in het La Rabida Kinderziekenhuis in Chicago, is slaperigheid overdag een belangrijk teken dat uw kind niet genoeg slaap krijgt. <"Je kinderen meten, en zien hoe goed ze zijn" overdag opnieuw doen, 'adviseerde ze. Als ze overdag of vroeg in de avond slaperig zijn, krijgen ze waarschijnlijk niet genoeg slaap. "Deze studie wees erop dat we allemaal bezorgd zijn over de slaap van kinderen, en dat is niet meer dan 100 jaar veranderd, hoewel we echt niet begrijpen hoeveel slaap genoeg is," zei Chernoff. Ouders kunnen vandaag het gevoel hebben dat ze terecht meer zorgen maken over alle gadgets die de vrije tijd van hun kinderen vullen. Maar Olds zei dat de afleiding van vandaag waarschijnlijk niet slechter is dan die van weleer. "De slaaprichtlijnenstudie laat ons zien dat ouders en opvoeders bezorgd zijn over wat de nieuwe technologie van die tijd is: radio, televisie, internet. denk niet dat er iets bijzonder schadelijks is aan de technologie van vandaag, afgezien van de alomtegenwoordigheid ervan, waardoor het moeilijk is voor ouders om te politie.In 20 jaar tijd zullen nieuwe technologieën de aandacht trekken, misschien draagbare computers of brainwave-tolken, "voegt Old toe . De resultaten van de slaapherziening zijn op 13 februari gepubliceerd en zijn gepland voor maartuitgave van Pediatrics .
