Er is geen "juiste" manier om geliefden te vertellen over een diagnose zoals multipel myeloom, maar er zijn enkele do's en don'ts die u kunnen helpen deze lastige zeestraten beter te navigeren.
Do: Vertel uw geliefden wanneer u klaar bent.
Toen Beth Morgan, een eigenaar van een klein bedrijf in Southern Pines, NC, hoorde dat zij multipel myeloom had, was zij geschokt. Maar op die eerste enge momenten na haar diagnose wist ze ook waar ze zich moest wenden. "Toen ik in mijn auto stapte, belde ik mijn zussen en moeder om hen te laten weten wat er net was gebeurd," zegt ze.
Maar voor Maddie Hunter, wiens zoon 9 jaar oud was toen ze werd gediagnosticeerd, was het een andere situatie. Ze wist dat ze tijd nodig had om haar diagnose te verwerken voordat ze hem erover vertelde. Ze belde haar ex-man, legde hem uit wat er was gebeurd en vroeg hem om hun zoon mee te nemen voor een speciale weekendtrip. "Ik kocht mezelf enige tijd voordat ik voor mijn zoon kwam", zegt ze. "Tegen het einde van het weekend was ik in staat om meer gecomposeerd te zijn."
Katherine Puckett, PhD, directeur van het Mind-Body Medicine-programma voor de centra voor kankerbehandeling van Amerika, zegt dat het normaal is om geschrokken en bang te zijn Ten eerste, maar dat zich wenden tot familie en vrienden je kan helpen je aan te passen aan je nieuwe realiteit.
"Ik denk dat de grootste angst die mensen hebben om hun geliefden te vertellen is dat ze hen pijn zullen doen of hun leven moeilijker zullen maken" ze zegt. "We willen degenen die we liefhebben beschermen, maar wanneer we proberen hen te beschermen door niet te praten over hoe we ons voelen, missen we een kans om dichter bij elkaar te komen."
Niet doen: emotioneel afschrikken.
Terwijl veel mensen zich instinctief wenden tot degenen die ze graag helpen, wenden anderen zich af. "Sommige mensen kunnen zich tot hechte relaties wenden, zichzelf opvoeden en krijgen echt goede ondersteuning", zegt Puckett. "Soms zitten mensen echter niet op die plek en keren ze de andere kant op en isoleren zichzelf." Puckett zegt dat deze reactie kan voortkomen uit een laag zelfbeeld. Mensen hebben soms het gevoel dat ze het geld, de tijd of de moeite niet waard zijn om te behandelen, en ze trekken weg van anderen en nemen een meer zelfdestructief beeld. "Wanneer [mensen] zichzelf zo depressief of angstig vinden dat ze er niet langs kunnen komen, is het tijd om professionele hulp in te roepen," zegt ze.
Openstaan voor een therapeut over je diagnose kan patiënten helpen hun eigen inzicht te begrijpen verstand en motivaties beter, voegt ze eraan toe, waardoor ze zich kunnen openstellen voor degenen met wie ze in de buurt zijn. Nadat Hunter werd gediagnosticeerd, schakelde ze een team van familie en vrienden in en droeg ze bij tot het vinden van feiten over verschillende aspecten van multipel myeloom. Voor haar was controle hebben een coping-mechanisme.
"Ik vormde een team van zeer goede vrienden die ik vertrouwde om me te helpen onderzoek te doen naar de beste artsen en kankercentra," zegt ze. Het toevertrouwen van haar vrienden stelde Hunter niet alleen in staat om het hoofd te bieden, maar het stelde haar vrienden in staat door hen de mogelijkheid te bieden om over de ziekte te leren en haar te helpen de diagnose beter te beheersen. Niet doen: alles verbergen in een poging geliefde te "beschermen" Oneens. "Het vertellen van familieleden kan moeilijk zijn, zegt Puckett, omdat we ze willen beschermen tegen pijn of schade. Dit geldt met name voor kinderen. Maar alles proberen te verbergen, is geen productieve strategie. "Het is het beste om eerlijk en open te zijn over uw ziekte, omdat uw kinderen zullen ontdekken dat u ziek bent. En als u hen niet de informatie die ze nodig hebben, hun gedachten zullen beginnen met het invullen van de lege plekken, "zegt ze. "Soms is de strijd alleen maar om ouders te helpen zich comfortabel genoeg te voelen met de diagnose om hun kinderen te kunnen vertellen." Kinderen hebben vaak drie specifieke angsten, zegt ze. "Zelfs als ze onuitgesproken [angsten] zijn, willen kinderen meestal eerst weten of je gaat sterven, ten tweede kunnen ze het vangen en ten derde hebben ze op de een of andere manier dit veroorzaakt of hieraan bijgedragen, " ze legt uit. Puckett merkt op dat volwassenen vaak ook worstelen met deze eerste en derde vrees. "Dit zijn dingen die je kunt bespreken en direct kunt bespreken met kinderen en geliefden, zelfs als ze deze vragen niet hebben gesteld."
Doen: wees bereid om hulp te vragen wanneer je het nodig hebt. Multipel myeloompatiënten maak je vaak zorgen over het feit dat je een last bent vanwege de fysieke tol die de ziekte op hun lichaam kan krijgen. Van botten die gemakkelijker breken tot frequente infecties en zenuwpijn, de fysieke kwalen zijn reëel en kunnen eng zijn om te confronteren - zowel voor patiënten als families. Maar vanwege nieuwe benaderingen in behandelingen van dit decennium, leven veel multipel myeloompatiënten voller en langer, terwijl ze de ziekte beheersen. Maar dat betekent niet dat mensen met multipel myeloom nog steeds hulp nodig hebben. Tot slot zegt Puckett dat u uzelf de emotionele ruimte toestaat om zich op een gezonde manier aan te passen aan uw diagnose en om hulp vragen - van familie en / of professionals - wanneer je het nodig hebt, kan je veel helpen bij het omgaan met multipel myeloom. "Zoek uit wat je nodig hebt om vooruit te komen," zegt ze. "Ik geloof dat mensen gezonde motieven hebben en voor zichzelf willen zorgen. Probeer gewoon contact te maken met dat deel en laat anderen je helpen."
