Het is duidelijk geworden dat u nadert pensioen, een belangrijk onderdeel van het maximaliseren van je postwork-jaren is dat je een solide plan voor gezondheidszorg hebt.
Het is gemakkelijk om de gezondheidszorgbehoeften en -uitgaven over het hoofd te zien die je tijdens je pensionering tegen zult komen, vooral als je gezond bent nu. Naarmate de levensverwachtingen stijgen en de kosten voor de gezondheidszorg stijgen, is het plannen van de gezondheidszorg voor de pensionering van essentieel belang geworden om uzelf te beschermen tegen wat snel een medische of financiële ramp zou kunnen worden. En de statistieken zijn niet gemakkelijk te negeren: een recent onderzoek door Fidelity Investments toont aan dat een paar, 65 jaar oud, vandaag met pensioen gaat, ongeveer $ 225.000 moet reserveren om toekomstige medische kosten te dekken, ervan uitgaande dat zij geen gepensioneerde ziekteverzekeringsvoordelen van hun werkgevers hebben . Dit is een stijging van 4,7 procent ten opzichte van de raming van 2007.
"Er is veel onduidelijkheid over hoe snel de kosten voor gezondheidszorg in de loop van de tijd zullen stijgen," zegt Richard Johnson, PhD, een hoofdonderzoeksassociate die zich specialiseert in pensioneringskwesties bij het Urban Institute in Washington, DC. "De kosten van de gezondheidszorg groeien al jaren sneller dan de inkomens en dat zal waarschijnlijk niet veranderen."
Planning voor medische kosten en dekking
De kosten van uw pensioen in de gezondheidszorg zullen afhangen van een aantal factoren, waaronder uw inkomen, wanneer u met pensioen gaat, uw medische geschiedenis en die van uw ouders, en uw verzekeringsdekking.
- Amerikanen van 65 jaar en ouder komen in aanmerking voor Medicare , een federale ziekteverzekeringsprogramma dat doorgaans uitgaven dekt zoals ziekenhuisverblijven , doktersbezoeken en geneesmiddelen op recept. Sommige delen van het Medicare-plan bevatten echter ook copays, aftrekbare bedragen en maandelijkse premies. Bijvoorbeeld, de maandelijkse premie in 2008 voor Medicare Part B, die artsenbezoeken dekt, is $ 96,40. Volgens het Employee Benefit Research Institute, Medicare dekt slechts ongeveer de helft van de kosten van gepensioneerde gezondheidszorg.
- Aanvullende verzekering is een manier om deze kosten te compenseren. Dit kan worden verstrekt door voormalige werkgevers of 'Medigap'-polissen, privéverzekeringsplannen die kosten voor de gezondheidszorg dekken die niet door Medicare worden gedekt. Ongeveer een derde van de Medicare-werknemers van 65 jaar en ouder koopt plannen voor Medigap en nog een derde krijgt gepensioneerde gezondheidsvoordelen van voormalige werkgevers, zegt Johnson, die eraan toevoegt dat veel werkgevers nu bezuinigen op deze voordelen.
- Langdurige zorg is ook een probleem, omdat Medicare en de meeste ziektekostenverzekeringen slechts een beperkte dekking bieden, vult Anna M. Rappaport, een consultant in betere pensioensystemen en voorzitter van de Society of Actuaries Committee on Post Retirement Needs and Risks aan. "Medicaid betaalt veel langdurige zorg, maar alleen voor mensen met heel weinig inkomsten en lage bezittingen", zegt ze. "Het is belangrijk om een plan te hebben om langdurige zorgbehoeften te dekken als je hulp nodig hebt. Langdurige zorgverzekering kan helpen deze zorg te financieren en moet als een optie worden beoordeeld."
Planning waar je gaat wonen
Een ander aspect van vooruitkijken naar pensioen is uitzoeken waar u wilt wonen, wat betekent de gemeenschap waar u zou willen zijn, uw toegankelijkheid van de gezondheidszorg en de indeling van uw huis.
- Huidige locatie. Als u gezond en actief bent, wilt u misschien in uw huidige huis blijven of zelfs overwegen om kleinere maten in de buurt te verkleinen. Hoe dan ook, het is belangrijk om na te denken over de nabijheid van een arts en een ziekenhuis en het hebben van vervoer om beide te bereiken (met de auto, bus of metro). De sleutel is om te plannen voor de toekomst. Dan moet je nadenken over de indeling van je huis. "Ga er niet van uit dat uw gezondheid altijd zo goed zal zijn als wanneer u voor het eerst met pensioen gaat." Ongeveer 7 op de 10 mensen zullen uiteindelijk hulp nodig hebben met basisactiviteiten als ze ouder worden ", zegt Johnson. "Koop dus geen woonhuis met meerdere verdiepingen, vermijd de trap te hoeven gebruiken als je oud en kwetsbaar bent door alles vanaf het begin op één verdieping te houden."
- Nieuwe community. Je kunt ook overwegen over te stappen naar een nieuwe community, omdat dit een grote impact kan hebben op je levensstijl. "Kijk niet alleen naar de fysieke aspecten van een gemeenschap, schone lucht en water, maar ook naar de gezondheids- en leefstijlgewoonten van de mensen die daar wonen." De twee zijn nauw met elkaar verbonden ", zegt Nicole Duritz, Senior Project Manager van AARP van gezondheidsstrategieën. Ze zegt bijvoorbeeld dat als je in de buurt woont van een wandel- en fietspad dat al je buren gebruiken, je het waarschijnlijk ook zult gebruiken. Of als er een boerenmarkt in de buurt is, zult u waarschijnlijk meer verse groenten en fruit eten. Moira Fordyce, MD, adjunct-klinisch professor aan de Stanford University School of Medicine, voegt daaraan toe dat je misschien ook opties wilt overwegen voor het geval je niet langer veilig kunt rijden. Overweeg bijvoorbeeld of er een taxi of shuttleservice beschikbaar is om u te helpen of dat er groepen in de gemeenschap zijn die dagjes uit winkelen organiseren.
Voorbereidingen treffen
Klaar voor een medisch noodgeval, zoals een hartaanval of een val, is ook een essentieel onderdeel van uw pensioenplan. Goed gebruik van tijd kan je leven redden in een noodgeval, dus het is belangrijk om vooruit te denken.
- Noodplanning. Hier zijn enkele belangrijke manieren om klaar te zijn voor een crisis in de gezondheidszorg:
- Ken de locatie van het dichtstbijzijnde ziekenhuis, en weet waar de ingang van de noodafdeling is.
- Maak uzelf vertrouwd met de waarschuwingssignalen van levensbedreigende omstandigheden.
- Bedenk wat u in een aantal verschillende situaties zou doen als zich symptomen zouden voordoen, zoals wanneer u alleen thuis bent of midden in de nacht.
- Stel een lijst samen met belangrijke informatie die u in geval van nood mee naar het ziekenhuis kunt nemen. Neem de namen op van medicijnen die u gebruikt of waarvoor u allergisch bent, de contactgegevens van uw arts en informatie over iemand anders die u op de hoogte wilt stellen.
- Bel 9-1-1. Als u denkt dat u last heeft een medisch noodgeval, adviseert het National Heart, Lung en Blood Institute om 9-1-1 te bellen voor een ambulance (in plaats van zelf te rijden). Medisch personeel kan u helpen op weg naar het ziekenhuis, wat leidt tot een snellere behandeling als u er eenmaal bent, en ambulances zijn uitgerust met veel levensreddende hulpmiddelen, zoals zuurstof en defibrillatoren.
- Elektronische bewaking. Als u ' zijn vaak alleen thuis of zijn uitgeschakeld, misschien wilt u ook overwegen om een persoonlijk noodresponssysteem (PERS) te krijgen, een elektronisch apparaat waarmee u met een druk op de knop kunt bellen voor hulp.
Planning: u moet beginnen Vroeg
Zelfs als u nog niet met pensioen gaat, kunt u plannen voor uw toekomstige zorgbehoeften. Experts raden aan dat u nadenkt over de dekking van de gezondheidszorg bij het kiezen van een baan en begin met vroeg geld te sparen.
- Neem deel aan uw 401 (k). "De beste manier om te sparen voor uw pensioen is door deel te nemen aan het werk in uw bedrijf 401 ( k) Voor bedrijven die geen pensioen aanbieden, ondersteunt AARP deze werknemers de mogelijkheid te bieden om via een automatische IRA te sparen, "zegt Duritz. Johnson voegt eraan toe dat je moet voorkomen dat je je 401 (k) overvalt bij het veranderen van baan en dat je altijd een deel van een verhoging besteedt aan sparen.
- Focus op welzijn. <> Het andere deel van de planning is om zo gezond mogelijk te blijven nu en tijdens uw pensionering. Dit betekent focus op preventieve zorg en op het handhaven van een gezonde levensstijl. Fordyce beveelt goed eten aan, regelmatig sporten (30 minuten minstens drie keer per week), matig alcohol consumeren, niet roken en sociaal betrokken blijven. Raadpleeg regelmatig je arts.
- Het is ook belangrijk om op de hoogte te blijven -date op fysieke examens en overwegen regelmatige wellnessbezoeken te plannen. Hoe eerder u een gezondheidsprobleem ontdekt, hoe groter de kans dat u het met succes kunt behandelen. Neem daarom contact op met uw arts over welke screeningstests u nodig hebt en overweeg om te vragen herinneringen te ontvangen, zodat u het niet vergeet. Als u zich vaak gehaast voelt tijdens uw doktersbezoeken, bereidt u uw vragen van tevoren voor zodat u uw tijd daar kunt maximaliseren. "Hoe gezonder en functioneler de persoon is om mee te beginnen, hoe beter, dus aandacht voor de basis betaalt zijn geld en bespaarde dollars," merkt Fordyce op.
Kom meer te weten in het Everyday Health Longevity Center.
