Inhoudsopgave:
Plannen van begin tot eind zijn eraan. Maar met het begin van een nieuw jaar komt er een mogelijkheid om oude gewoonten te veranderen en een aantal nieuwe patronen te smeden. Waarom niet beginnen met gezond eten? Hoewel ongeveer 32 miljoen kinderen deelnemen aan schoollunchprogramma's, brengt een groot deel van de Amerikaanse schoolkinderen lunch van thuis mee. Voor de gezinnen van die kinderen kan het een uitdaging zijn om smakelijke, betaalbare, snelle en eenvoudige lunches te maken. Voeg daarbij de toename van gemaksvoedsel zoals yoghurt in een tube of individueel toegewezen fruitbekers, en het is niet verwonderlijk dat veel van de lunchitems bedoeld voor kinderen helemaal geen nut hebben.
Doe de quiz op HuffPost Gezond leven.
Meer van HuffPost Gezond leven:
Gezonde schoolmaaltijden Ideeën waar het hele gezin dol op zal zijn
De slaap van kinderen weer op de rails krijgen voor herfst
Een back-to-back School Yoga-routine voor herfst
