Inhoudsopgave:
- Mis dit niet
- Welke soorten veranderingen te verwachten
- Uw Diabetes Management Plan aanpassen terwijl u ouder wordt
Mis dit niet
Meld u aan voor onze nieuwsbrief over leven met diabetes
Bedankt voor het aanmelden!
Meld u aan voor meer GRATIS alledaagse gezondheidsnieuwsbrieven.
U weet waarschijnlijk al dat diabetes type 2 op lange termijn schade kan veroorzaken als u er geen controle over heeft, maar het is ook belangrijk om te begrijpen dat zelfs goed gecontroleerde diabetes in de loop van de tijd vordert - wat betekent dat u uw behandelplan misschien meerdere keren moet aanpassen.
De sleutel tot het leren van de progressie van diabetes is het begrijpen van de rol van uw alvleesklier, die insuline produceert. Voor mensen met type 1 diabetes maakt de alvleesklier geen insuline, dus moeten ze het door middel van injecties innemen. Bij type 2 maakt de alvleesklier onvoldoende insuline aan of reageren de cellen er niet adequaat op, volgens de National Library of Medicine. Dit betekent dat het lichaam moeite heeft suiker uit het bloed in cellen te verplaatsen om voor energie te worden gebruikt. Dieet, lichaamsbeweging en medicatie kunnen, indien voorgeschreven, iedereen met type 2 diabetes helpen om hun bloedsuikerspiegel te verlagen en hun lichaam te helpen bij het gebruik van insuline gemaakt door de alvleesklier, volgens de American Diabetes Association (ADA).
Als bloedsuikerspiegel de niveaus blijven hoog, u loopt mogelijk risico op dergelijke diabetescomplicaties zoals visusverlies, hartaandoeningen, zenuwbeschadiging, voet- of beenamputatie en nierziekte, zegt de ADA. Een goed diabetesmanagement kan echter helpen bij het voorkomen of vertragen van het optreden van deze complicaties.
Welke soorten veranderingen te verwachten
Mogelijk moeten uw medicijnen, voedingspatroon en trainingsdoelen in de loop van de tijd worden aangepast. "Aanvankelijk produceert de alvleesklier extra insuline om de insulineresistentie te compenseren, maar bij de meeste mensen kan de pancreas uiteindelijk niet de extra insuline aanmaken om de bloedsuikerspiegel normaal te houden," zegt Marc Jaffe, MD, een endocrinoloog in de praktijk met Kaiser Permanente in San Francisco.
Na een diabetesdiagnose type 2, zal uw arts uw bloedsuikerspiegel voor u bepalen, leefstijlveranderingen aanbevelen en misschien medicijnen voorschrijven om de bloedsuikerspiegel te helpen reguleren, zegt Dr. Jaffe. "Omdat diabetes type 2 meestal in de loop van de tijd vordert, zullen zelfs mensen die in het begin geen medicijnen nodig hebben, uiteindelijk medicijnen nodig hebben", merkt hij op.
De volgende stap in diabetesmanagement, als deze strategieën niet werken, is om medicijnen te veranderen of toe te voegen of insuline toe te voegen, volgens de 2017 Standards of Medical Care in Diabetes, gepubliceerd in het januarinummer van Diabeteszorg . Uw bloedsuiker-doelen kunnen ook worden aangepast, op basis van uw algehele gezondheid en geschiedenis met diabetescontrole, volgens de richtlijnen. Voor sommige mensen met obesitas kan bariatrische chirurgie ook een optie zijn.
De richtlijnen wijzen er ook op dat, omdat veel mensen met type 2 diabetes uiteindelijk insuline nodig hebben, insulinetherapie niet gevreesd hoeft te worden of als zodanig moet worden beschouwd dat u hebt gefaald bij het behandelen van uw diabetes.
"Dit is een progressie van de ziekte en moet niet worden gezien als iets dat u heeft veroorzaakt," zegt Erin Palinski-Wade, RD, een gecertificeerde diabetes opvoeder in Franklin, New Jersey, en auteur van Diabetes dieet van 2 dagen.
Uw Diabetes Management Plan aanpassen terwijl u ouder wordt
Niet alleen de diabetes zelf ontwikkelt zich, Palinski-Wade geeft aan, maar uw lichaam verandert ook in de loop van de tijd. U kunt bijvoorbeeld complicaties ondervinden van diabetes, zoals zenuwpijn, of osteoartritis ontwikkelen, wat oefening moeilijker zou kunnen maken, merkt ze op. Dat soort veranderingen in uw lichaam zou leiden tot aanpassingen in uw diabetesbeheersplan.
Naarmate u ouder wordt en bepaalde levensveranderingen ervaart, zoals de diagnose van een andere gezondheidstoestand of het ervaren van nieuwe fysieke beperkingen, kan het helpen om een gecertificeerde diabetes te zien opvoeder. Dit lid van uw diabeteszorgteam kan u helpen bij het aanpassen van uw plan voor gezond eten, lichaamsbeweging en medicatiebeheer om rekening te houden met nieuwe levensveranderingen.
Een diabetes-voorlichter kan u helpen om op weg te blijven met een diabetesvriendelijke levensstijl terwijl u ouder wordt en houdt u op het goede spoor met:
- Gezond eten Uw dieet moet individueel worden gemaakt, maar mensen met diabetes kunnen ook profiteren van Palinski- Wade's advies om te focussen op het vullen van je bord halverwege met plantaardig voedsel zoals groenten bij alle maaltijden. Ze raadt mensen ook aan om te leren etiketten te lezen en de portiegroottes te begrijpen - vaardigheden die je goed van pas zullen komen gedurende je hele leven.
- Streven naar een gezond gewicht. Als u te zwaar bent, kan afvallen uw diabetesbeheersing verbeteren en uw risico op gerelateerde gezondheidscomplicaties helpen verminderen. Volgens de ADA kan het verliezen van slechts 10-15 pond een groot verschil maken in diabetesmanagement. Neem contact op met uw arts voor een specifieke aanbeveling voor u.
- Uw bloedsuikerspiegel controleren. Naarmate u ouder wordt, kan uw bloedsuikerspiegelbereik veranderen. Bovendien, wanneer diabetes vordert, moeten mensen wellicht beginnen met het controleren of verhogen van de frequentie van het controleren van hun bloedsuikerspiegel, vooral wanneer de bloedsuikerspiegels hoog of laag zijn, moeilijk onder controle te houden of bij mensen die insuline nemen, "zegt Jaffe.
- Actief blijven. Door een mix van aërobe activiteit en weerstandstraining in uw trainingsschema op te nemen, kan de insulinegevoeligheid worden verbeterd, waardoor uw lichaam volgens de ADA efficiënter insuline kan gebruiken.
Het kan uitdagend om te leven met een chronische aandoening zoals diabetes, maar door elke dag voor jezelf te zorgen en regelmatig in te checken met je arts en diabetesdocent, kun je beter op de hoogte blijven van je diabetesmanagement.
