Leave Me Alone - Depression Blog -

6 september 2011

Prikkelbaar. Boos. Sullen. Ingetrokken. Isolerend.

Klinkt dit bekend?

Deze stemmingssymptomen komen vaak voor bij patiënten die worstelen met depressie. Een depressief persoon kan niet alleen stoppen met het bellen van vrienden of hen uitnodigen voor sociale activiteiten, maar eigenlijk stoppen met het beantwoorden van de telefoon (of zelfs de deur). Degenen die het dichtst bij een depressieve persoon zijn, krijgen de neiging om de dupe te worden van de prikkelbaarheid. Partners, vrienden en familie hebben vaak het gevoel dat ze "op eierschalen lopen" om te proberen een nieuwe emotionele blow-up te voorkomen over wat hen triviaal lijkt te zijn. Het kan moeilijk zijn voor degenen die geven om de persoon met een depressie. deze stemmingen en gedragingen begrijpen. Voor iemand die nog nooit een depressie heeft ervaren, kunnen ze opzettelijk lijken en onder de controle van hun geliefde. Dit zijn enkele mogelijke reacties:

"Waarom trek je me altijd weg? Het is alsof je je overgeeft aan je duistere gedachten. Ik heb me eerder verdrietig gevoeld en zeg tegen mezelf dat ik er gewoon uit moet komen. "

" Waarom ben je zo'n klootzak? Ik heb niets gedaan. "

• " Soms heb ik niet het gevoel dat het de moeite waard is om in deze relatie te blijven. Het enige wat je wilt doen, is in bed liggen en tv kijken. "
• " Als we seks hebben, is het alsof je er niet eens bent. "Depressie is van invloed op iedereen in iemands leven. Vaak zullen mijn patiënten me vertellen dat ze voelen dat ze een last zijn voor hun geliefden. Ze voelen dat deze mensen beter af zijn en gelukkiger als ze niet langer in leven zijn. Deze gedachten kunnen zelfs leiden tot het overwegen (of proberen) van zelfmoord.
• Als je last van je depressie voelt en denkt dat de persoon die van je houdt gelukkiger zou zijn als je weg bent, vraag ik je dit: Als je geliefd bent een was ziek en had behoefte aan verzorging of verzorging, zou je je zo zwaar belast voelen dat je zou willen dat ze zelfmoord plegen? Het is soms moeilijk voor ons om onze waarde voor anderen te zien en om te begrijpen waarom ze van ons houden of hoe diep ze om hen geven. Dit geldt vooral als je depressief bent. Hoewel het moeilijk kan zijn voor iemand die nog nooit een depressieve episode heeft gehad om te begrijpen hoe het is, is het ook moeilijk om zelf midden in een depressieve episode te zitten. Empathie - een begrip van andermans ervaringen en gevoelens - is aan beide kanten nodig.
• Begrijp dat je prikkelbaarheid, woede, stompzinnigheid en sociale terugtrekking allemaal symptomen van je ziekte zijn. Dit zijn voorbijgaande gemoedsymptomen die zullen verdwijnen wanneer de depressie met succes wordt behandeld. De "oude jij" is nog steeds in je, wachtend om opnieuw te verschijnen.

  Open jezelf voor de liefde en zorg van de mensen om je heen. Probeer de drang te weerstaan ​​om je terug te trekken en jezelf te isoleren. De steun van mensen die voor u zorgen, is een belangrijk onderdeel van het ontwikkelen van veerkracht tegen stress en ziekte - zowel fysiek als emotioneel.