DINSDAG 29 mei , 2012 (HealthDay News) - Als je een lang leven wilt hebben, het positieve wilt accentueren en blijven lachen, zeggen onderzoekers die hebben ontdekt dat honderdjarigen vaak extraverte mensen zijn die de wereld vanuit een optimistisch en zorgeloos perspectief omhelzen.
De bevindingen komen voort uit het Longevity Genes Project, gelanceerd door het Albert Einstein College of Medicine in New York City. Alle deelnemers aan de nieuwste studie waren ouder dan 95 jaar en allen waren van de Ashkenazi (Oost-Europese) joodse afkomst.
"We wisten echt niet zeker waardoor ze op latere leeftijd zijn geraakt", verklaarde studie co-auteur Dr Nir Barzilai, directeur van Einstein's Institute for Aging Research en voorzitter van de divisie Aging Research. "Was het hun persoonlijkheid, of iets meer in hun genetica?" "Onze bevindingen dat deze honderdjarigen zulke positieve persoonlijkheidskenmerken delen, suggereren dat ze geassocieerd kunnen zijn met een lang leven," voegde hij eraan toe.
Barzilai merkte echter op dat "de hoofdboodschap van de studie is dat [hoewel] deze honderdjarigen nu een 'aardige' persoonlijkheid hebben, dat was niet altijd het geval," de deur open voor de gedachte dat het nooit te laat is om een "can-do" -geest aan te nemen .
Barzilai en zijn collega's bespreken hun bevindingen in de 21 mei online editie van het tijdschrift
Aging . Het team wijst erop dat de Verenigde Staten momenteel ongeveer 53.000 honderdjarigen huisvesten, die ongeveer vertegenwoordigen. 2 procent van de bevolking. Maar precies hoe genen in de levensduurvergelijking een mysterie vormen, en hoe genetische aanleg die bepaalde persoonlijkheidskenmerken begunstigt, het verouderingsproces kan beïnvloeden. Om deze laatste vraag aan te pakken, ontwikkelden de auteurs eerst een 98-puntenvragenlijst die was bedoeld om te screenen op bewijs van belangrijke persoonlijkheidstrekken.
Het werd vervolgens toegediend aan 243 van de bijna 100-jarige. Driekwart was vrouw en ze hadden allemaal dezelfde etniciteit, waardoor het team persoonlijkheidsvergelijkingen kon maken tussen genetisch vergelijkbare individuen. Het resultaat: de meerderheid van bijna honderdjarigen bleek ontspannen, vriendelijk, plichtsgetrouw en vrolijk over te zijn leven. Belangrijk is dat de auteurs, een gemakkelijke lach en een actief sociaal leven een groepsnorm bleken te zijn, terwijl neuroticisme met name de uitzondering was. Wat meer is, gevoelens werden vaker gedeeld als ze ontstonden, in plaats van onderdrukt en onderdrukt.
Dr. Thomas Perls, directeur van de New England Centenarian Study aan het Boston University Medical Center, zei dat de bevindingen verschillende observaties bevestigen die hij en zijn collega's in het verleden hebben gemaakt. <> Bijvoorbeeld, Perls 'eigen team kijkt naar persoonlijkheidstrekken die typisch te vinden zijn onder de kinderen van honderdjarigen suggereerden dat "zij die hoog in neuroticisme zijn, de neiging hebben om stil te staan bij dingen en hun stress te internaliseren in plaats van het los te laten", merkte hij op. "Dit kan zich vertalen in een verhoogd risico op hart- en vaatziekten." Hoge extraversie kan leiden tot een beter vermogen om sociale ondersteuningsnetwerken tot stand te brengen - wat erg goed is voor oudere mensen - en om cognitief te worden betrokken. " mensen dat ze moeten doen wat ze kunnen om hun stress beter te beheren, zodat het hen niet lukt ", voegde Perls eraan toe. "Mensen weten meestal welke activiteiten hen helpen stress te verlichten, zoals lichaamsbeweging, yoga, tai chi, veel lachen, lezen of kunstactiviteiten, en natuurlijk voldoende slaap. doe deze dingen. "
