In deze Q & A-serie laten drie mensen met diabetes type 2, een gecertificeerde diabetesdocent en een endocrinoloog licht schijnen over het omgaan met de dagelijkse uitdagingen van diabetes en bieden hun persoonlijk advies om beter te leven met de aandoening. Dit is het vijfde van vijf delen.
Panel at a Glance:
Bruce Share , 70. Geniet van internationale en binnenlandse reizen en tijd doorbrengen met zijn kleinkinderen. Gediagnosticeerd met diabetes op 63-jarige leeftijd.
Erica Rieves , 31. Favoriete hobby is lezen. Gediagnosticeerd met diabetes op de leeftijd van 28.
Andrew Mandell , 71. Is een fervent stripverzamelaar. Diagnose met diabetes op 40-jarige leeftijd.
Maria Elena Rodriguez, RD, CDN, CDE , geregistreerde diëtiste en gecertificeerde diabetes-opvoeder met het Mount Sinai Health System in New York, en programmamanager voor de Mount Sinai Diabetes en cardiovasculaire alliantie .
Elizabeth Halprin, MD , endocrinoloog en klinisch directeur van de sectie voor volwassenen diabetes in het Diabetescentrum Joslin in Boston, en lid van het Joslin Latino Diabetes Initiative.
Vraag: Wie heb je verteld over je diabetes ? Hoe heeft openheid over uw toestand geholpen?
Bruce: Ik heb iedereen over mijn diabetes verteld en het heeft enorm geholpen. Mijn vrouw en ik zitten bijvoorbeeld in een filmgroep met zeven andere mensen. We kijken naar een film en gaan dan op roterende basis naar het huis van een echtpaar voor eten en discussie. Elk lid van de filmgroep bereidt speciaal voor mij diabetes-vriendelijk voedsel, inclusief een grote schaal met fruit als toetje. Mijn twee kleinkinderen wogen beide meer dan 9 ponden bij geboorte, zodat spreken hun mamma en papa specifiek over deze diabetesrisicofactor met de pediater. Toen ik twee jaar geleden afscheid nam van mijn werk bij het Gemenebest van Massachusetts, hadden mijn medewerkers een feest voor mij en bestelden ze diabetesvriendelijke voedingsmiddelen. Als lid van het Health and Human Services Health and Safety Committee, werd ik gevraagd om twee presentaties te geven over diabetes, die beide zeer goed werden ontvangen.
Erica: Ik deel graag mijn verhaal met veel van de patiënten die ik tegenkom [via mijn baan bij de Cleveland Clinic] en laat hen weten dat er een licht aan het einde van deze smalle, donkere tunnel is. Diabetes neemt toewijding en commitment om te beheren. Hoewel mijn werkschema me niet toestaat lid te worden van een steungroep, krijg ik altijd de literatuur van de klas, gewoon om op de hoogte te blijven en verschillende recepten uit te proberen.
Ik heb de wereld verteld - letterlijk! In 1990 heb ik samen met mijn broer Jerry een stichting zonder winstoogmerk opgericht, de Defeat Diabetes Foundation (DDF). De DDF is wereldwijd aanwezig (in 136 landen) en beschikt over een website van wereldklasse met meer dan 5.000 pagina's met accurate en actuele diabetesinformatie. Het is gratis voor iedereen. I learn, I share.
Expert perspectieven: Maria Elena Rodriguez, RD, CDN, CDE:
Het openstellen voor mensen van uw diabetes kan in het begin ongemakkelijk zijn. Begin met het helpen van mensen in uw omgeving om uw gevoelens en acties te begrijpen. Het delen van je gezondheidsproblemen met vrienden en familie is heel persoonlijk, maar iets om te onthouden is dat de meeste mensen iemand in hun leven hebben gekend die diabetes heeft gehad. Als u over uw toestand en uw manier van handelen praat, kunt u anderen leren wat er voor u heeft gewerkt, wat uw uitdagingen zijn geweest en hoe u ze hebt overwonnen. De meeste ziekenhuizen en gemeenschapsgezondheidscentra bieden gratis doorlopende steungroepen aan. Deze hebben meestal betrekking op belangrijke onderwerpen met betrekking tot diabetesbeheer. Door deel te nemen aan een steungroep kun je kennis en vertrouwen opdoen over een betere zorg voor jezelf. Leden van uw familie kunnen u begeleiden naar deze groepen en zelf meedoen om te leren hoe zij ondersteuning kunnen bieden. Gezond eten is belangrijk voor het hele gezin, niet alleen voor mensen met diabetes. Uw gezin kan zich verenigen in het maken van gezond eten tot een prioriteit, en u kunt deze gelegenheid aangrijpen om te bespreken wat u hebt geleerd over het kiezen van voedingsmiddelen die voedzaam zijn en hoe voeding een van de beste manieren is om uw gewicht en uw diabetes onder controle te houden. Waar het om gaat is dat het beoefenen van goede voeding iets is waar iedereen van kan profiteren.
Elizabeth Halprin, MD: Het delen van uw diabetesdiagnose kan nuttig zijn omdat het mensen in staat stelt uw dagelijkse strijd te begrijpen. Soms, in een poging om behulpzaam te zijn, kunnen familie en vrienden ongevraagd advies geven over wat u zou moeten eten of drinken. Dit heeft vaak een negatief effect op uw zelfzorg en op uw relaties. Het is handig om met je vrienden en familie duidelijk te zijn wat nuttig zou kunnen zijn, in tegenstelling tot wat je misschien voelt, is "zeuren". Lid worden van een ondersteuningsgroep kan ook nuttig zijn, omdat je je ervaringen kunt delen en de ervaringen van anderen kunt horen in een niet-oordelende situatie. setting. Daarnaast is het nuttig voor uw familie, vrienden en collega's om uw diagnose te begrijpen, omdat er soms momenten zijn waarop hun hulp nodig is, vooral in het geval van hypoglycemie (lage bloedglucose), die uw denken en zelfs uw gedrag kan schaden.
START OVER: Deel 1: De dagelijkse uitdagingen van diabetes beheren
