Ik beveel uw verlangen om de 'partner in preventie' van je man te zijn! Mensen hebben het vaak gemakkelijker om gezonde veranderingen in levensstijl in te voeren en te handhaven wanneer degenen om hen heen versterking en ondersteuning bieden.
Om een gezond bloeddrukniveau te handhaven, is het van essentieel belang dat uw echtgenoot een gezonde levensstijl volgt die regelmatige lichaamsbeweging omvat. gezond gewicht, niet roken of in de buurt zijn van anderen die dat wel doen, het volgen van een gezond hartdieet, het beperken van alcoholgebruik en het nemen van zijn bloeddrukmedicatie zoals voorgeschreven.
Hier zijn enkele tips om het voor uw man gemakkelijker te maken om zijn compliance te verbeteren:
- Ken het doel van het medicijn en wat de bijwerkingen kunnen zijn.
- Houd een regelmatig schema voor het nemen van pillen in - neem medicijnen bij de maaltijd (indien geadviseerd) of wanneer u andere dagelijkse taken uitvoert, zoals tanden poetsen.
- Plak een sticker of een briefje op het medicijnkastje of de koelkast.
- Koop pillendoosjes die piepen wanneer het tijd is om het medicijn in te nemen.
- Kleur de medicijnflessen in met etiketten om de routines te vereenvoudigen ine.
- Verpak altijd extra pillen en neem de contactgegevens van uw arts mee wanneer u op reis bent, mocht u meer pillen nodig hebben terwijl u niet in de stad bent.
Uw man mag doses niet overslaan of zijn medicatie stoppen zonder eerst zijn arts te raadplegen. Vaak stoppen mensen met het innemen van hun pillen zodra hun bloeddruk een gezond niveau bereikt, maar het lijkt erop dat ze na een bepaalde tijd weer rechtop schieten. Dit kan erg gevaarlijk zijn. Ongecontroleerde hoge bloeddruk is een van de belangrijkste risicofactoren voor een hartaanval en beroerte. Als uw man zich zorgen maakt over het gebruik van medicijnen voor de lange termijn, raad hem dan aan zijn arts te vragen naar alternatieve manieren om zijn bloeddruk onder controle te houden. Veel succes!
