Een persoon die dagelijks een blik met suiker gezoete drank drinkt, heeft een 46 procent hoger risico op het ontwikkelen van prediabetes, zei senior onderzoeker Nicola McKeown, een wetenschapper met het Jean Mayer USDA Humaan Voeding Onderzoekscentrum voor Veroudering bij Bosjes University in Boston.
<> Uit de resultaten blijkt hoe reguliere suikerinname het lichaam van een persoon op cellulair niveau kan treffen
Cellen hebben hormooninsuline nodig om suiker af te breken in energie, zei ze. Maar te veel suiker in het dieet kan de cellen overbelichten tot insuline.
"Deze constante piek in de bloedglucose leidt na verloop van tijd tot het niet goed kunnen reageren van de cellen, en dat is het begin van insulineresistentie," aldus McKeown.
Zodra de insulineresistentie begint, stijgen de bloedsuikerspiegels naar niveaus die schadelijk zijn voor elk belangrijk systeem in het lichaam. GERELATEERD: U kunt Prediabetes hebben en het niet eens weten Voor deze studie analyseerden McKeown en haar collega's 14 jaar gegevens over bijna 1.700 volwassenen van middelbare leeftijd. De informatie is verkregen uit de Framingham Heart Study, een federaal gefinancierd programma dat meerdere generaties heeft gevolgd op leefstijl en klinische kenmerken die bijdragen aan hartkwalen. Deelnemers hadden geen diabetes of prediabetes toen ze aan het onderzoek deelnamen. Ze rapporteerden zelf hun consumptie van met suiker gezoete dranken en light frisdrank. Het onderzoeksteam ontdekte dat degenen die de hoogste hoeveelheden suiker-gezoete dranken dronken - zes porties van 12-ounce per week, gemiddeld - een 46 procent hoger risico op prediabetes, als onderzoekers andere factoren niet wogen. De Amerikaanse drankindustrie stelt dat suiker in dranken niet de enige risicofactor is voor prediabetes. "Geloofwaardige gezondheidsorganisaties zoals de Mayo Clinic notitie dat de risicofactoren voor prediabetes factoren omvatten zoals gewicht, inactiviteit, ras en familiegeschiedenis, "zei de branchegroep in een verklaring.
Auteurs van het nieuwe onderzoek merkten op dat het prediabetesrisico afnam wanneer ze factoren omvatten zoals andere suikers en hoeveel lichaamsvet een persoon had. Maar het viel niet veel. Het verhoogde risico verbonden aan suikerachtige dranken bedroeg nog ongeveer 27 percenten, bovengenoemde McKeown. Omdat de studie observatie was, vestigt het geen directe oorzaak-en-gevolgverbinding tussen suikerachtige dranken en prediabetes, bovengenoemde McKeown. Maar de associatie tussen de twee is logisch, zei dr. Deena Adimoolam, een assistent-professor geneeskunde, diabetes, endocrinologie en botaandoeningen bij de Icahn School of Medicine op de berg Sinaï in New York. "Een 20-ounce van fles normale frisdrank kan tot 18 theelepels suiker bevatten, "zei Adimoolam. "Wees je bewust van wat je elke dag drinkt, en vergeet niet dat dranken ook calorieën bevatten." "Het opnemen van light frisdrank terwijl ze zichzelf afkicken van de gewoonte zou geen negatieve gezondheidseffecten op lange termijn hebben," zei ze. "Maar uiteindelijk zou de meerderheid van de vloeistoffen van een persoon uit water moeten komen." De studie werd op 9 november gepubliceerd in Journal of Nutrition .
