Inhoudsopgave:
Niet te missen
aanmelden for Our Living with Psoriasis Nieuwsbrief
Bedankt voor het aanmelden!
Meld u aan voor meer GRATIS alledaagse nieuwsbrieven over gezondheid.
Artritis psoriatica kan gewrichtspijn veroorzaken die de kwaliteit van uw dagelijks leven kan aantasten. Samen met de pijn kunnen vragen, twijfels en angsten doordringend worden onder mensen met de aandoening. De bron van negatief denken kan voortkomen uit de toestand zelf. "Psoriasis kan ontsierend zijn voor de huid, [en] dan wanneer je de artritis toevoegt, kunnen mensen ook problemen hebben met bewegen", legt reumatoloog William Harvey, MD, een assistent-professor reumatologie bij Tufts Medical Center in Boston, uit. Artritis psoriatica is ook in verband gebracht met een verhoogd risico op depressie en angst, deels gekenmerkt door negatieve gedachten als gevolg van verdriet en hopeloosheid, volgens een onderzoek naar de behoefte aan artritis psoriatica in maart 2017 in
Arthritis Research & Therapy . Dit kan het moeilijker maken om vast te houden aan een behandelplan, merkten de onderzoekers op. Natuurlijk zal niet iedereen hetzelfde denken over hun artritis psoriatica - of dezelfde negatieve gedachten hebben. Maar als u dat wel doet, kan het leren omgaan met deze negatieve gedachten uw kwaliteit van leven verbeteren en tegelijkertijd u helpen om artritis psoriatica effectiever onder controle te houden. Dit zijn enkele veel voorkomende negatieve gedachten die mensen met arthritis psoriatica kunnen ervaren, en tips om ze te overwinnen:
Negatieve Gedachte nr. 1: "Artritis psoriatica zal ertoe leiden dat ik uiteindelijk gehandicapt raakt."
"Veel van mijn negatieve gedachten draaiden aanvankelijk rond het aanvaarden van mijn situatie," herinnert blogger, yoga instructeur en wellnesscoach Julie Cerrone, 31, van Pittsburgh. "Het niet kunnen zien van de finishlijn maakte me gek." Hoewel dit gebruikelijk is, kan onderzoek naar en het leren van psoriatische artritis en je behandelopties hoop geven. "Ik probeer patiënten gerust te stellen dat we een breed scala aan behandelingen ter beschikking hebben", zegt dr. Harvey. Daarnaast suggereert hij dat mensen aanvullende behandelingen overwegen, zoals yoga, tai chi en acupunctuur. Deze zullen psoriatische artritis niet genezen, maar kunnen de kwaliteit van leven verbeteren, legt hij uit. Cerrone beheert nu met succes haar arthritis psoriatica met dieet, supplementen, yoga, meditatie en medicatie. Negatieve gedachte nummer 2: "Ik zal niet langer in staat zijn om de activiteiten te doen die ik leuk vind."
Met artritis psoriatica , het is waar dat er sommige activiteiten zijn die je niet kunt doen als je ze wilt doen. De oplossing? Concentreer u op de dingen die u kunt doen, leer nieuwe vaardigheden en hobby's en neem contact op met uw ondersteuningssysteem. "Wanneer die gedachten opkomen, ga ik naar buiten en werk in mijn bloembedden," zegt Vickie Lynn Wilkerson, 47, van Shreveport, Louisiana, die al jaren psoriatische artritis en psoriasis heeft gehad. "Ik luister ook naar muziek die opbeurend is. Als mijn artritis echt slecht is of ik kan die dag niet functioneren, heb ik een geweldig ondersteuningssysteem van mensen met wie ik kan praten. "Negatieve gedachte Nr. 3:" Ik voel me zo alleen. Niemand begrijpt wat ik doormaak. "Hoewel gevoelens van eenzaamheid veel voorkomen, biedt het bereiken van anderen in uw gemeenschap en online u de mogelijkheid om contact te maken, ervaringen en inzichten te delen en een ondersteunend netwerk op te bouwen. "We sturen mensen naar de National Psoriasis Foundation, de Arthritis Association en naar patiëntenondersteunende groepen," zegt Harvey. "Zelfs op het moeilijkste moment ben ik nooit alleen in het gevecht", voegt Melissa Withem-Voss, die in 1996 op de leeftijd van 22 werd gediagnosticeerd met artritis psoriatica. "Ik heb nog steeds slechte dagen, maar ik reik naar mijn 'psofamily' . '”
Negatieve Gedachte nr. 4: "Het zal moeilijk zijn om een baan te vinden als mensen erachter komen dat ik artritis psoriatica heb."
De Arthritis Association merkt op dat de Americans With Disabilities Act je recht beschermt om werkgevers te vragen om redelijke aanpassingen zodat je kan werken. Werk samen met uw arts en uw ondersteuningsnetwerk om creatieve oplossingen te vinden voor de hindernissen die het werk voor u moeilijker kunnen maken. En weet dat uw diagnose vertrouwelijk is, tenzij u ervoor kiest om het te delen. Negatieve gedachte nummer 5: "Deze fakkel zal nooit verdwijnen." Veel mensen met artritis psoriatica vrezen dat pijnlijke fakkels nooit zullen ophouden. Een manier om deze gedachte tegen te gaan is om te beseffen dat er veel is waar u controle over hebt, inclusief wanneer en of u contact opneemt met uw arts om uw behandelplan te wijzigen of dat u meditatie, yoga, lichaamsbeweging of andere hobby's probeert om u beter te voelen. Probeer je te concentreren op wat je kunt doen om je levenskwaliteit te verbeteren tijdens een fakkel, stelt Harvey voor. Hij benadrukt ook dat je met de huidige beschikbare farmaceutische en alternatieve behandelingen meer mogelijkheden hebt dan ooit om een overstraling te verwerken.
Negatieve Gedachte nr. 6: "Mijn behandeling zal ons failliet laten gaan."
dekking in de gezondheidszorg kan dicteren welke behandelingsmogelijkheden voor u beschikbaar zijn, Harvey benadrukt dat u met uw medische team moet praten over kosten zoals aftrekbare bedragen, medebetalingen en premies die mogelijk een belasting voor u vormen. Er zijn ook manieren om met de farmaceutische bedrijven samen te werken om kortingsbonnen, kortingskaarten en andere soorten kostenbesparingen te krijgen. Negatieve Gedachte Nr. 7: "Ik wil geen last zijn."
Harvey zegt dat mensen met artritis psoriatica soms zo bezorgd zijn om een last te worden voor hun familie en vrienden, of zelfs voor hun artsen, dat ze misschien niet om de hulp vragen die ze nodig hebben. Het is inderdaad belangrijk om uw arts te laten weten of u het moeilijk hebt met negatieve gedachten, verdriet, hopeloosheid of praktische obstakels, zoals de kosten van zorg. "Het bespreken van deze problemen hoort allemaal bij de totale zorg", zegt Harvey.
