Wanneer u in een relatie bent en een bipolaire stoornis hebt, worden zowel u als uw partner getroffen door uw bipolaire symptomen. Om uw relatie niet alleen te laten overleven, maar ook te laten floreren, moet u samenwerken om uw toestand te beheersen en de uitdagingen aan te pakken.
"Tijdens een episode van een manische of depressieve bipolaire stoornis heeft het individu een moeilijkere tijd communiceren met anderen, "zegt George Tesar, MD, voorzitter van de afdeling psychiatrie en psychologie aan de Cleveland Clinic in Ohio. "Zowel manie als depressie interfereren met je vermogen om op te letten, luisteren naar wat er om je heen gebeurt en herkennen subtiele vormen van communicatie, zoals lichaamstaal en emotionele expressie."
Wanneer je tijdens een sessie met je partner probeert te communiceren bipolaire episode, kunt u tegenkomen als onlogisch, onredelijk, egocentrisch of prikkelbaar. Of je het nu wilt of niet, je kunt je partner pijn doen en schade toebrengen aan je relatie. Uw partner voelt zich misschien eenzaam, geïsoleerd, genegeerd of zelfs afgewezen als gevolg van uw gedrag tijdens manische en depressieve episodes, zegt Dr. Tesar.
Depressieve en manische episodes begrijpen <> In een relatie zijn met iemand die bipolair is stoornis kan verwarrend zijn voor de andere partner - een rit op en neer door de achtbaan. Misschien lieg je en hou je op een dag, en de volgende dag kan er een depressie optreden. Plotseling isoleer je jezelf en duw je je partner weg. Je kunt klagen of heel snel geïrriteerd raken, zegt Tesar - kortom, je bent misschien niet altijd even prettig om in de buurt te zijn.
Wanneer deze manische en depressieve episodes steeds opnieuw voorkomen, kunnen uw bipolaire symptomen het vertrouwen en de betrokkenheid in uw relatie. "Wetenschappelijke onderzoeken tonen aan dat 90 procent van de mensen met een bipolaire stoornis door echtscheiding gaan", zegt Tesar.
Je bond opnieuw opbouwen: steun vinden voor bipolair
Goede communicatie is essentieel in elke relatie. van het einde, vooral als die storing aanhoudt, zegt Tesar. Communicatie bijhouden kan een nog grotere strijd zijn wanneer bipolaire symptomen je band dreigen te beschadigen.
Maar dat betekent niet dat je relatie ten dode is opgeschreven. "Een sterke relatie , diepe toewijding aan elkaar en begrip van bipolaire stoornissen verminderen het risico op uitval van relaties, "zegt Tesar.
Hier zijn enkele manieren waarop je je relatie kunt versterken en een deel van de schade kunt herstellen die kan worden veroorzaakt door bipolaire symptomen :
Repareer wat kapot was.
Tijdens de stabiele perioden waarin geen bipolaire symptomen optreden, werk je aan het repareren en oplossen van problemen die naar boven kwamen tijdens een bipolaire episode. "Los conflicten en gevoelens op die wer e pijn, "zegt Tesar.
Werk met een therapeut.
- Jij en je partner hebben beide steun nodig voor een bipolaire stoornis. Wanneer je dingen begint te bespreken, overweeg dan koppelsessies met een therapeut. "Genezende communicatie kan worden vergemakkelijkt door een therapeut die bipolaire stoornis begrijpt of door de behandelend psychiater", zegt Tesar. Met de hulp van een therapeut kunt u leren hoe u met elkaar kunt communiceren op een manier die duidelijk en positief is en waarbij u elkaars gevoelens beter begrijpt. Plan afspraken samen.
- Bezoek met uw psychiater moet niet alleen voor u zijn - het is nuttig voor u, uw partner en uw relatie als uw partner een actieve deelnemer is in uw behandelplan. "Psychiaters die een bipolaire stoornis behandelen, moeten de patiënt routinematig aanmoedigen om de partner, partner, familielid of goede vriend uit te nodigen om samen te werken met de arts en de patiënt", zegt Tesar. Vertel uw partner hoe u kunt helpen.
- Misschien moet je gewoon je partner horen vragen hoe je het elke dag doet en een luisterend oor bieden. Je kunt je geliefde vragen om een leuke activiteit of uitstap te plannen, zodat je van elkaar kunt genieten zonder dat je te maken hebt met een bipolaire stoornis. Misschien is het enige dat uw partner nodig heeft om positief en positief te zijn, om u eraan te herinneren dat u beter kunt worden. Een belangrijk onderdeel van het onderhouden van relaties wanneer u een bipolaire stoornis heeft, is "leren anticiperen op en omgaan met de onvermijdelijke communicatiestoornissen die begeleiden afleveringen, "zegt Tesar. Door de communicatielijnen open te houden, hoe uitdagend ook, krijgt u en uw relatie de nodige versterking om te groeien.
